×

การดูแลสุขภาพ

เปิดยิม ON TRACK ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ โดย ‘สายลับ’ นักกีฬาขี่ม้าสาวทีมชาติไทย
12 มีนาคม 2022

เปิดยิม ON TRACK ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ โดย ‘สายลับ’ นักกีฬาขี่ม้าสาวทีมชาติไทย

วันที่ 11 มีนาคมที่ผ่านมา สายลับ เลิศรัตนชัย นักกีฬาขี่ม้าทีมชาติไทย เจ้าของเหรียญเงินซีเกมส์ ครั้งที่ 29 ได้ร่วมกับเพื่อนเปิดฟิตเนสที่มีชื่อว่า ON TRACK บนถนนพระราม 3 กรุงเทพมหานคร ที่ให้บริการด้านฟิตเนส การออกกำลังกาย ตั้งเป้าให้เป็นชุมชนศูนย์รวมของคนรักสุขภาพ ที่มีทั้งการดูแลรักษาสุขภาพ สร้างเสริมความแข็งแกร่งด้าน Performance และกายภาพบำบัดฟื้นฟ...
ดื่มกาแฟแล้วไปงีบ! Coffee Nap คอมโบที่จะช่วยให้หายง่วงและสดชื่นกว่าเดิม
11 มีนาคม 2022

ดื่มกาแฟแล้วไปงีบ! Coffee Nap คอมโบที่จะช่วยให้หายง่วงและสดชื่นกว่าเดิม

ช่วงบ่ายๆ ถ้าทำงานอยู่แล้วเกิดง่วงขึ้นมา บางคนก็คงจะเลือกสั่งกาแฟมาดื่มสักแก้วเพื่อแก้ง่วง หรือบางคนที่ทำงานอยู่ที่บ้านก็อาจจะเลือกแอบไปงีบสักพักหนึ่ง แต่รู้ไหมว่า มีสิ่งที่เรียกว่า Coffee Nap หรือก็คือการดื่มกาแฟแล้วตามด้วยการงีบ จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นได้มากกว่า   เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย ‘อะดีโนซีน (Adenosine)’ จะเริ่มมีบทบาทในร่างกายคุณ อ...
7 มีนาคม 2022

POP TIP: ‘สูตรล้างผักผลไม้’ ที่ช่วยลดสารพิษได้ 50-80%

หลายคนมักจะสบายใจมากกว่าที่ได้ทำอาหารที่ปรุงสุกใหม่รับประทานเองที่บ้าน ยิ่งถ้าได้ผักสดๆ เป็นส่วนหนึ่งในมื้ออาหาร ยิ่งส่งผลดีต่อสุขภาพมากขึ้น แต่ทั้งในผักและผลไม้ก็ยังต้องระวังเกี่ยวกับสารเคมีที่อาจตกค้างอยู่ POP Tip วันนี้จึงมีสูตรล้างผักผลไม้ที่จะช่วยลดสารพิษได้มาฝาก ดังนี้      POP Tip: สูตรล้างผักที่ปลอดภัยคือ การนำน้...
Jung Ho Yeon
3 มีนาคม 2022

POP TIP: เคล็ดลับผิวสุขภาพดีของ จองโฮยอน นักแสดงนำในซีรีส์ Squid Game

หลังจากที่จองโฮยอน นักแสดงวัย 27 ปี ชาวเกาหลีใต้ สามารถคว้ารางวัลนักแสดงนำหญิงซีรีส์ดราม่ายอดเยี่ยม จากเวที SAG Awards 2022 ด้วยผลงานการแสดงนำในซีรีส์ Squid Game อันโด่งดัง ใครที่ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ SAG Awards 2022 น่าจะได้เห็นภาพความงามในหลายๆ อิริยาบถของเธอ ซึ่งมาพร้อมผิวโกลวที่โชว์เสน่ห์ของผิวจริง (ที่แต่งน้อยมาก) เป็นธรรมชาติ และต่อไปนี้คือเ...
Jeon Mi Do
1 มีนาคม 2022

POP TIP: เคล็ดลับความงามของ ชอนมีโด ซีรีส์ Thirty-Nine คือ การแปรงฟันในตอนเช้า

ซีรีส์เกาหลีใต้ช่วงเดือนกุมภาพันธ์เต็มไปด้วยเรื่องสนุกมากมาย โดยเฉพาะใครที่เป็นแฟนของนักแสดง ชอนมีโด จากบทคุณหมอแชซงฮวา (Hospital Playlist) คราวนี้ได้ชมฝีมือการแสดงในบทบาทใหม่ๆ ของเธออีกครั้งกับซีรีส์เอาใจสาวๆ วัย 39 ย่าง 40 ในซีรีส์เรื่อง Thirty-Nine (แสดงร่วมกับซนเยจิน และคิมจีฮยอน) ซึ่งในซีรีส์เรื่องนี้ชอนมีโดแสดงเป็นจองชานยอง ครูสอนการแสดง ที่ม...
เช็กลิสต์โปรแกรมตรวจสุขภาพน่าสนใจสำหรับสาววัย 30+
25 กุมภาพันธ์ 2022

เช็กลิสต์โปรแกรมตรวจสุขภาพน่าสนใจสำหรับสาววัย 30+

ผู้หญิงอย่างเราๆ ยิ่งอายุมากขึ้น การตรวจสุขภาพก็ยิ่งเป็นเรื่องจำเป็น เพราะนอกจากจะช่วยคัดกรองและดูข้อบ่งชี้ของโรคต่างๆ ได้แต่เนิ่นๆ แล้ว ยังเพิ่มโอกาสในการรักษาได้มากขึ้น ในกรณีที่ตรวจพบโรคร้ายแรงด้วย ซึ่งเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพของผู้หญิงในแต่ละวัยนั้น แพทย์จากโรงพยาบาลเวชธานีแนะนำว่า ด้วยความแตกต่างด้านสรีระของผู้หญิงกับผู้ชาย จึงมีการเฝ้าระวังโรคแ...
Felicity Jones
25 กุมภาพันธ์ 2022

POP TIP: กิจกรรมยามเช้าของ Felicity Jones ที่ช่วยฝึกสติ และเริ่มต้นวันอย่างมีคุณภาพ

 ไม่ใช่ทุกคนที่จะตื่นเช้าอย่างเป็นธรรมชาติ แต่สำหรับนักแสดงชาวอังกฤษอย่าง Felicity Jones เธอวางแผนพิธีกรรมยามเช้าเพื่อสุขภาพของตัวเองได้อย่างน่าชื่นชม เป้าหมายในทุกๆ วันของ Felicity Jones คือการฝึกสติสัมปชัญญะทุกเช้า เธอเรียกช่วงนี้ว่า ‘เวลาส่วนตัว’ และยังมีกิจวัตรอีกสองสามอย่างที่เธอปฏิบัติเป็นประจำจนกลายเป็นนิสัยยามเช้าของเธอที่น่าเอาเป็นแบบ...
แพทย์เผย ‘มะเร็งปอด’ คือสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 2 ของคนไทย มีอาการ ไอเป็นเลือด-เจ็บหน้าอก-อ่อนเพลีย เป็นสัญญาณเตือน
19 กุมภาพันธ์ 2022

แพทย์เผย ‘มะเร็งปอด’ คือสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 2 ของคนไทย มีอาการ ไอเป็นเลือด-เจ็บหน้าอก-อ่อนเพลีย เป็นสัญญาณเตือน

วันนี้ (19 กุมภาพันธ์) นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า มะเร็งปอดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 2 ของคนไทย (เป็นอันดับ 2 ในผู้ชายรองจากมะเร็งตับ และเป็นอันดับ 1 ในผู้หญิง) การตรวจคัดกรองให้พบโรคในระยะแรกทำได้ยาก และมีอัตราการตายสูง สาเหตุสำคัญ ได้แก่    การสูบบุหรี่รวมถึงยามวนต่างๆ เป็นสาเหตุสำคัญที่สุดของโรคมะเร็...
Tesco ในสหราชอาณาจักร เตรียมเปิดซูเปอร์มาร์เก็ตที่ขายเฉพาะอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
12 กุมภาพันธ์ 2022

Tesco ในสหราชอาณาจักร เตรียมเปิดซูเปอร์มาร์เก็ตที่ขายเฉพาะอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

รัฐบาลสหราชอาณาจักรให้ความสำคัญกับโรคอ้วนมากขึ้นด้วยกฎหมาย HFSS หรือสั่งห้ามการส่งเสริมการขายอาหารที่มีไขมัน เกลือ หรือน้ำตาลสูง ที่กำลังจะมีผลบังคับใช้ในอีกไม่ช้า   Tesco ซูเปอร์มาร์เก็ตยักษ์ใหญ่เตรียมเปิดขายผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ เพื่อตอบรับนโยบายใหม่ของรัฐบาล แต่ระหว่างรอการเปิดซูเปอร์มาร์เก็ตใหม่ Tesco ก็จัดการเปิดตัวโซนให...
Zendaya
12 กุมภาพันธ์ 2022

POP TIP: เคล็ดลับการตื่นเช้าอย่างมีความสุขของ Zendaya

แฟชั่นไอคอนของคนรุ่นใหม่อย่าง Zendaya (เซนดายา) มีชีวิตที่เรียบง่ายมากในชีวิตประจำวันของเธอ เธอให้สัมภาษณ์กับหลายสื่อมากมายเกี่ยวกับ Morning Routine ที่น่าสนใจ ไม่ว่าเธอจะตื่นมาด้วยความรู้สึกใด ธรรมชาติและตัวตนของเธอจะสามารถทำให้เป็นเช้าที่ดีได้เสมอ ซึ่งนี่คือเคล็ดลับของการตื่นเช้าอย่างไรให้มีความสุขในแบบฉบับของ Zendaya ที่คุณอาจอยากรู้  ...

Close Advertising