×
461851

การดูแลสุขภาพ

นั่งท่าผิด ชีวิตเปลี่ยน นี่คือท่านั่งต้องห้าม ถ้าไม่อยากเสียสุขภาพ หลัง เข่า กระดูก
5 มีนาคม 2021

นั่งท่าผิด ชีวิตเปลี่ยน นี่คือท่านั่งต้องห้าม ถ้าไม่อยากเสียสุขภาพ หลัง เข่า กระดูก

หลายคนอาจไม่ทันคิดว่าเรื่องการนั่งในชีวิตประจำวันนั้นสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายได้ หากเรานั่งผิดท่าเป็นเวลานาน    THE STANDARD POP จึงอยากมาเตือนทุกคนให้ตระหนักถึงเรื่องเล็กๆ เหล่านี้   ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญของโรคออฟฟิศซินโดรม ไม่ว่าจะปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อนิ้ว ข้อมือ สายตาล้า และกระดูกหลังคด ทั้งหมดก็อาจเกิดจากพฤติกร...
รู้จัก Cryosauna การใช้ความเย็นเพื่อลดการอักเสบของร่างกาย ด้วยอุณหภูมิ -130 องศาเซลเซียส
5 มีนาคม 2021

รู้จัก Cryosauna การใช้ความเย็นเพื่อลดการอักเสบของร่างกาย ด้วยอุณหภูมิ -130 องศาเซลเซียส

ก่อนหน้านี้ผู้เขียนมีโอกาสได้ไปใช้บริการโปรแกรมดูแลสุขภาพที่ครอบคลุมทุกมิติของการใช้ชีวิตที่ RAKxa Wellness ที่เพิ่งเปิดตัวอย่างเป็นทางการเมื่อต้นปีที่ผ่านมา นอกจากที่นี่จะมีแพ็กเกจพื้นฟูสุขภาพแบบองค์รวมจากไวทัลไลฟ์ สำหรับคนที่อยากฟื้นฟูผิวพรรณให้สุขภาพดี หรือมีรูปร่างที่สมส่วนแล้ว อีกหนึ่งบริการที่น่าสนใจไม่แพ้กันสำหรับคนที่มีปัญหากล้ามเนื้ออักเสบ...
Pop Tip ประจำวันที่ 3-9 มีนาคม 2564
3 มีนาคม 2021

Pop Tip ประจำวันที่ 3-9 มีนาคม 2564

  อารมณ์เสีย เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับทุกคน บางครั้งมีคนมาปั่นหัวทำให้อารมณ์ไม่ดี บางทีความขุ่นมัวของอารมณ์ก็มาจากตัวเราเองด้วยเหมือนกัน แต่มีเทคนิคการปรับอารมณ์เสียให้กลายมาเป็นคนอารมณ์ดีได้ภายใน 2 นาที ที่ผู้เขียนบังเอิญไปอ่านเจอจากบทความสุขภาพที่มีนักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยแคนซัสอย่าง Tara Kraft และ Sarah Pressman ยืนยันงานวิจัยที่บอกว...
5 ไอเดียปณิธานปีใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
1 มกราคม 2021

5 ไอเดียปณิธานปีใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

ปีใหม่แล้ว เราเชื่อว่าหลายคนพร้อมกดปุ่มสตาร์ทเริ่มชีวิตในปี 2564 ให้มีแต่สิ่งดีๆ และมีความสุขกว่าปีที่ผ่านมา แม้ว่าสถานการณ์ต่างๆ รอบตัวจะไม่ค่อยอำนวยก็เถอะ   หลายคนใช้ปีใหม่เป็นจุดเริ่มต้นของการทำสิ่งใหม่ เริ่มใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่ และสำหรับใครที่กำลังหาปณิธานด้านสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิม THE STANDARD POP นำ 5 ไอเดียปณิธานปีให...
Fitbit Sense สมาร์ทวอทช์รุ่นแรกของโลกที่ช่วยวัดระดับความเครียด
2 ธันวาคม 2020

Fitbit Sense สมาร์ทวอทช์ที่ช่วยให้คุณรับมือความเครียด

ยุคนี้สมาร์ทวอทช์ถือเป็นหนึ่งในไอเท็มที่คนรักสุขภาพต้องมี เพราะนอกจากจะตรวจจับความเคลื่อนไหว ตามติดการออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นของหัวใจ และประเมินคุณภาพของการนอนได้แล้ว ปัจจุบันสมาร์ทวอทช์ยังสามารถวัดระดับความเครียดของเราได้อีกด้วย    ฟิตบิท เซนส์ (Fitbit Sense) เป็นสมาร์ทวอทช์เรือธงรุ่นล่าสุดที่ทางแบรนด์ตั้งใจให้ตอบโจทย์ Future o...
เปิดมิติใหม่แห่งการดูแลสุขภาพที่ RAKxa Fully Integrative Wellness & Medical Retreat
27 พฤศจิกายน 2020

เปิดมิติใหม่แห่งการดูแลสุขภาพที่ RAKxa Fully Integrative Wellness & Medical Retreat

เทรนด์การดูแลสุขภาพในปัจจุบันก้าวไปไกลกว่าเดิมมาก ทั้งด้านการพัฒนาเทคโนโลยี และการผสมผสานระหว่างศาสตร์การแพทย์ที่หลากหลายทั้งเก่าและใหม่ มาดีไซน์เป็นโปรแกรมดูแลสุขภาพที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคปัจจุบันได้อย่างครบครัน RAKxa (รักษ) Fully Integrative Wellness & Medical Retreat เป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางใหม่ของคนรักสุขภาพที่ THE STANDARD POP มองว่าน่า...
29 เมษายน 2019

การศึกษาจากเยลและออกซ์ฟอร์ดเผย ออกกำลังกายสร้างความสุขมากกว่าเงิน

เป็นที่รู้ดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายให้ประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจ แต่ถ้าเรามีหลักฐานยืนยันว่าแท้จริงแล้วช่วงเวลาที่เสียเหงื่อในยิมนั้นกลับสำคัญและมีค่ากับจิตใจของคุณยิ่งกว่าตัวเงินที่เสียไปล่ะ   และผลการศึกษาล่าสุดที่จัดทำโดยนักวิชาการแห่งมหาวิทยาลัยเยลและออกซ์ฟอร์ดก็คอนเฟิร์มเสียด้วย   ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Lancet นักวิทยา...