การดูแลสุขภาพ

ยุคนี้สมัยนี้เทรนด์การออกกำลังกายกำลังมาแรงมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเพื่อเล่นกีฬาให้เป็นเลิศ หรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายเพื่อให้มีรูปร่างสวยงาม เสริมบุคลิกและความมั่นใจให้กับตัวเอง ซึ่งอันสุดท้ายนี้เป็นที่นิยมมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ซึ่งเราสามารถเห็นดารา เน็ตไอดอล และผู้มีชื่อเสียงในโล...

หลายคนอาจเคยเห็นข่าวหรือบทความต่างๆ เกี่ยวกับเรื่องรอยดำที่คอ ซึ่งตั้งข้อสงสัยกันว่ามันคือสัญญาณของโรคเบาหวานจริงหรือไม่? สำหรับเรื่องนี้หมอจะมาไขข้อสงสัยของผู้อ่านที่สนใจเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะสัญญาณของโรคเบาหวาน และเรื่องของรอยดำที่คอว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกันจริงหรือไม่ สำหรับรอยดำที่คอนั้นเป็นอาการทางผิวหนังชนิดหนึ่งที่ผิวมีลักษณะสีคล้ำขึ้น ม...

เรื่องสำคัญในชีวิตที่ไม่ว่าใครก็อยากให้มีแต่ความเฮง ความปัง เกิดขึ้นและคงอยู่ตลอดไป ก็คือ ‘ความรัก การงาน การเงิน สุขภาพ’ ไม่แปลกที่ธุรกิจสายมูจะขึ้นแท่นธุรกิจดาวเด่น การบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เสาะหาเครื่องราง ขอพรวัดดัง หรือตามอ่านคำทายจากหมอดูชื่อดัง เพื่อเสริมความมั่นคงทางใจ กลายเป็นสิ่งที่คนในยุคที่อะไรๆ รอบตัวไม่แน่นอนมองหา   ไม่เว้น...

วันนี้ (23 พฤษภาคม) กรมอุตุนิยมวิทยารายงานพยากรณ์อากาศระบุว่า มรสุมตะวันตกเฉียงใต้พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย เริ่มมีกำลังแรงขึ้น ประกอบกับมีหย่อมความกดอากาศต่ำปกคลุมบริเวณประเทศเวียดนามตอนบน    ลักษณะเช่นนี้ทำให้ประเทศไทยตอนบนมีฝนเพิ่มขึ้นและมีฝนตกหนักบางแห่ง แต่ยังคงมีอากาศร้อนในตอนกลางวัน ขอให้ประชาชนระวังอันตรายจา...

รู้หรือไม่ว่าหากเราลดการบริโภคน้ำตาลจะเป็นเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีในระยะยาว น้ำตาลซึ่งเป็นส่วนประกอบที่แพร่หลายในอาหารของเรา ความหวานจากน้ำตาลให้ทั้งความสุขและสร้างพลังงาน แต่แม้หลายคนจะชอบความหวาน ก็ต้องไม่ลืมว่าน้ำตาลนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยที่สุด หากเป็นคนชอบรสหวาน และบริโภคน้ำตาลมากเกินไป บวกกับการใช้ชีวิตแบบไม่แอ็กทีฟ ไม่ออกกำลังกาย อาจนำ...

ทุกวันนี้กิจกรรมที่มนุษย์เงินเดือนทั้งหลายทำมากที่สุดคือ การนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหลายชั่วโมง ร่างกายรับภาระหนักจนเรารู้สึกปวดหลัง เมื่อยคอ บ่าไหล่ตึงแข็งเป็นก้อน หนักหน่อยก็ลุกลามจนปวดหัว ระบบประสาทและฮอร์โมนแปรปรวน กลายเป็น ‘โรคออฟฟิศซินโดรม’ ต้องวิ่งโร่หาคุณหมอให้ช่วยรักษา   ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีนำมาซึ่งความสะดวกสบาย ...

คำว่า ‘เดอะแบก’ เป็นคำอธิบายเชิงเปรียบเทียบสำหรับคนรุ่นมิลเลนเนียล ซึ่งปัจจุบันมีอายุระหว่าง 26-40 ปี โดยคำอุปมาอุปไมยของ ‘แบก’ แสดงถึงความรับผิดชอบมากมายที่คนยุคนี้ต้องเผชิญ   คนยุคนี้มักต้องแบกรับภาระหน้าที่ต่างๆ มากมายระหว่างการดูแลพ่อแม่ที่ชราภาพกับการเลี้ยงดูลูกๆ ของตัวเอง โดยความรับผิดชอบเหล่านี้มักจะเกี่ยวข้องกับหน้าที่ครอบครัว ภา...

ต่อให้โบกอายครีมเยอะแค่ไหน หมดไปไม่รู้กี่กระปุก แต่ทำไมผิวรอบดวงตาถึงยังคล้ำเป็นแพนด้า ดูโทรมเหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม? เชื่อว่าประเด็นนี้เป็นสิ่งที่ใครหลายคนเผชิญกันอยู่ บางคนอาจจะฟันธงแล้วว่าอายครีมที่ซื้อมามันไม่เคยได้ผลจริงๆ จนถอดใจเลิกใช้ บ้างก็มุ่งซื้อใหม่ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเจอตัวที่เวิร์ก    ก่อนที่จะไปถึงจุดที่ต้องควักเงินครั้งใหม...

เป็นเวลากว่าทศวรรษที่นักพักผ่อนทั่วโลกต่างปักหมุดหมายมาเยือนสมุย เพื่อฟื้นฟูกายใจ ด้วยท้องทะเลสีฟ้าคราม ธรรมชาติสวยงาม แวดล้อมด้วยมวลพลังงานดี เหมาะแก่การพักฟื้น เราไม่แน่ใจว่าด้วยสภาพทางภูมิศาสตร์ ซึ่งเป็นฮวงจุ้ยทางธรรมชาติหรือเปล่า ที่ทำให้สมุยกักเก็บมวลพลังงานดีเอาไว้ จนกลายเป็นสถานที่ตั้งของ Wellness Sanctuary ในไทยหลายแห่ง หนึ่งในนั้นคือ Kamal...

โลกของเราที่เผชิญกับภาวะโลกร้อน (Global Warming) เกิดจากการเพิ่มขึ้นของก๊าซเรือนกระจก (Greenhouse Gas หรือ GHG) ในชั้นบรรยากาศ เป็นเหมือนกระจกสะท้อนไม่ให้ความร้อนและรังสีจากดวงอาทิตย์ออกจากพื้นผิวโลก ภาวะนี้เกิดขึ้นทั้งจากธรรมชาติและกิจกรรมของมนุษย์ ส่งผลกระทบต่อความหลากหลายทางชีวภาพและระบบนิเวศทั้งทางบกและทางทะเล เกิดการสูญพันธุ์ของสิ่งมีชีวิต เป็...