×

การดูแลสุขภาพ

10 อาหารที่ช่วยเสริมโพรไบโอติก
6 พฤษภาคม 2022

10 อาหารที่ช่วยเสริมโพรไบโอติก ให้สุขภาพดีจากภายใน

กระแสรักสุขภาพยังคงมาแรงต่อเนื่อง โดยเฉพาะกระแสของโพรไบโอติก (Probiotic) ซึ่งแบรนด์ทั้งไทยและต่างประเทศต่างชูโพรไบโอติกเป็นจุดแข็งที่สร้างยอดขายให้กับลูกค้ากลุ่มรักสุขภาพ ซึ่งโพรไบโอติกนั้นเป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็ก จัดเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่สามารถพบได้ในอาหารต่างๆ เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ มิโซะ เป็นต้น โดยผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารให้ความร...
เช็กสุขภาพคน กทม. กินผักผลไม้และออกกำลังกายไม่เพียงพอ
5 พฤษภาคม 2022

เช็กสุขภาพคน กทม. กินผักผลไม้และออกกำลังกายไม่เพียงพอ

ครั้งก่อน THE STANDARD พา กทม. ไปเช็กสุขภาพ พบว่า ทุกๆ 10 คน จะมีภาวะคอเลสเตอรอลสูง 7 คน ภาวะอ้วนลงพุง 6 คน โรคความดันโลหิตสูง 3 คน ภาวะเสี่ยงเบาหวานหรือเป็นโรคเบาหวานอย่างละ 1 คน ซึ่งถือว่าสูงกว่าคนทั้งประเทศ ครั้งนี้จะพาไปเช็กต่อถึงสาเหตุของ ‘โรคไม่ติดต่อ’ เหล่านี้   สาเหตุส่วนหนึ่งของโรคไม่ติดต่อ (Noncommunicable Diseases: NCDs) มาจาก...
นโยบายสุขภาพคนทำงาน
4 พฤษภาคม 2022

ถึงเวลายกเครื่อง ‘นโยบายสุขภาพคนทำงาน’ เลิกเจ็บ เลิกป่วย เลิกตาย [Advertorial]

เจ็บป่วย เยียวยา รักษา แล้วก็กลับมาทำงานใหม่ นี่คือท่ามาตรฐานของนโยบายสุขภาพประเทศไทย และถึงเวลาแล้วหรือเปล่าที่เราต้องปฏิรูป   กลุ่มคนทำงาน พนักงานออฟฟิศ คือคนที่ทุ่มเทแรงกาย แรงใจ พยายามทำงานหนัก เพื่อให้ได้มาซึ่งรางวัลชีวิต ทว่าสิ่งที่ต้องแลกมาก็คือ ‘สุขภาพ’ ราวกับว่ายิ่งเราทำงานหนักมากเท่าไร ก็ยิ่งเร่งให้ระเบิดเวลาของร่างกายเดินเร็วข...
เช็กสุขภาพคน กทม. โรคไม่ติดต่อ (NCDs) เกินภาพรวมประเทศ
29 เมษายน 2022

เช็กสุขภาพคน กทม. โรคไม่ติดต่อ (NCDs) เกินภาพรวมประเทศ

หลายคนน่าจะเคยเช็กสุขภาพประจำปีกันแล้ว วันนี้ THE STANDARD จะพา กทม. ไปเช็กสุขภาพกันบ้าง    ทั้งวัดความดันโลหิต วัดรอบเอว เจาะเลือดตรวจระดับน้ำตาลและไขมัน แต่ถ้ายังไม่ได้อดอาหารหลังเที่ยงคืนมาก็ไม่เป็นไร เพราะเราอ้างอิงจากผลการสำรวจสุขภาพประชาชนไทยโดยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 6 พ.ศ. 2562-2563 โดยมหาวิทยาลัยมหิดล และสถาบันวิจัยระบบสาธา...
โควิดในครอบครัว
22 เมษายน 2022

12 แนวทางป้องกันโควิดในครอบครัว เดินหน้าเต็มตัวพร้อมสู้โควิด ที่เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยตัวเอง

ก้าวล่วงสู่ปีที่ 3 แล้วที่พวกเราทุกคนต้องใช้ชีวิตท่ามกลางการระบาดของโรคโควิด ซึ่งทุกวันนี้ยังมีผู้ติดเชื้อรายใหม่หลักหมื่นคนต่อวัน   แม้วันนี้การฉีดวัคซีนจะช่วยให้ความรุนแรงของโรคไม่มากนัก แต่หนทางที่ดีที่สุดคือการ ‘ไม่ติด’ จะดีกว่า แม้อาการของผู้ป่วยส่วนใหญ่จะดีขึ้นภายในไม่กี่วันหรือไม่กี่สัปดาห์ และมักจะหายขาดภายใน 12 สัปดาห์  ...
Robert Pattinson
19 มีนาคม 2022

POP TIP: เคล็ดลับรักษารูปร่างของ Robert Pattinson

หนึ่งในคนที่ได้รับความรักจากแฟนคลับทั่วโลกมาโดยตลอดคือพระเอก Robert Pattinson ที่ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน เขาก็ยังดูแลตัวเองอย่างดีเสมอ ให้รูปร่างที่ดูกำยำแข็งแรงของเขาเป็นพยานได้ นี่เป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าเบื้องหลังของกล้ามเนื้อเหล่านั้นเขาผ่านอะไรมาบ้าง ซึ่งข้อมูลจาก Men’s Health รายงานว่า สิ่งที่เขาทำเป็นประจำเพื่อให้ได้มาซึ่งรูปร่างสุดเพอร์เฟกต...
รู้จักเลเซอร์ PICO Clear Enlighten FX ช่วยเคลียร์ฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยสิว รอยสัก ที่มาแรงสุดตอนนี้
18 มีนาคม 2022

รู้จักเลเซอร์ PICO Clear Enlighten FX ช่วยเคลียร์ฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยสิว รอยสัก ที่มาแรงสุดตอนนี้

เมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาสิวก็ตามมาเป็นโขยง ทั้งฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยสิว ที่กวนใจไม่เลิก ยิ่งเครียดปัญหาก็ยิ่งบานปลายมากขึ้น แต่สาวยุคใหม่ถือว่าโชคดี เพราะปัญหาเหล่านี้มีนวัตกรรมใหม่ๆ ที่สร้างมาเพื่อแก้ปัญหาผิวต่างๆ ได้อย่างตรงจุด THE STANDARD POP พบว่ามีนวัตกรรมเปลี่ยนผิวด้วยเครื่องเลเซอร์รุ่นล่าสุดที่เพิ่งแลนดิ้งสู่เมืองไทยที่ THE KLINIQUE Flagship ...
18 มีนาคม 2022

POP TIP: วิธีการรับประทานวิตามินซีให้ได้คุณค่าสูงสุด

เรายังอยู่ท่ามกลางสถานการณ์ที่ต้องระวังตัวจากการแพร่ระบาดของโควิดกันอยู่ นอกจากจะต้องปฏิบัติตามมาตรการที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำอย่างเคร่งครัดเพื่อความปลอดภัยแก่ตนเองและครอบครัว คนใกล้ชิดแล้ว ยังต้องใส่ใจเรื่องการดูแลสุขภาพผ่านอาหารการกิน ซึ่งในแง่ของโภชนาการของอาหารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี หลายคนมักจะนึกถึงประโยชน์ของวิตามินซี ที่ช่วยในการทำงานข...
เปิดยิม ON TRACK ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ โดย ‘สายลับ’ นักกีฬาขี่ม้าสาวทีมชาติไทย
12 มีนาคม 2022

เปิดยิม ON TRACK ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ โดย ‘สายลับ’ นักกีฬาขี่ม้าสาวทีมชาติไทย

วันที่ 11 มีนาคมที่ผ่านมา สายลับ เลิศรัตนชัย นักกีฬาขี่ม้าทีมชาติไทย เจ้าของเหรียญเงินซีเกมส์ ครั้งที่ 29 ได้ร่วมกับเพื่อนเปิดฟิตเนสที่มีชื่อว่า ON TRACK บนถนนพระราม 3 กรุงเทพมหานคร ที่ให้บริการด้านฟิตเนส การออกกำลังกาย ตั้งเป้าให้เป็นชุมชนศูนย์รวมของคนรักสุขภาพ ที่มีทั้งการดูแลรักษาสุขภาพ สร้างเสริมความแข็งแกร่งด้าน Performance และกายภาพบำบัดฟื้นฟ...
ดื่มกาแฟแล้วไปงีบ! Coffee Nap คอมโบที่จะช่วยให้หายง่วงและสดชื่นกว่าเดิม
11 มีนาคม 2022

ดื่มกาแฟแล้วไปงีบ! Coffee Nap คอมโบที่จะช่วยให้หายง่วงและสดชื่นกว่าเดิม

ช่วงบ่ายๆ ถ้าทำงานอยู่แล้วเกิดง่วงขึ้นมา บางคนก็คงจะเลือกสั่งกาแฟมาดื่มสักแก้วเพื่อแก้ง่วง หรือบางคนที่ทำงานอยู่ที่บ้านก็อาจจะเลือกแอบไปงีบสักพักหนึ่ง แต่รู้ไหมว่า มีสิ่งที่เรียกว่า Coffee Nap หรือก็คือการดื่มกาแฟแล้วตามด้วยการงีบ จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นได้มากกว่า   เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย ‘อะดีโนซีน (Adenosine)’ จะเริ่มมีบทบาทในร่างกายคุณ อ...

Close Advertising