×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ

ชวนรู้จัก WHOOP ให้มากขึ้น อุปกรณ์สำหรับยุค Preventive Health
18 พฤศจิกายน 2025

ชวนรู้จัก WHOOP ให้มากขึ้น อุปกรณ์สำหรับยุค Preventive Health

หลายคนอาจเริ่มเห็นคนรอบตัวใส่ สายรัดข้อมือสีเรียบๆ ของ WHOOP กันมากขึ้น โดยเฉพาะนักกีฬา คนออกกำลังกาย หรือสายสุขภาพจ๋า แน่นอน มันดูเหมือนสายรัดธรรมดาๆ ที่ไม่มีหน้าจอ ไม่มีไฟวิบวับอะไรเลย (แต่รุ่นใหม่ๆ ก็มีสายรัดสีสันสนุกๆ ออกมาให้เลือกมากขึ้น) แต่จริงๆ แล้วนี่คือ “เครื่องวิเคราะห์สุขภาพเชิงลึก” ที่ละเอียดจนหลายๆ คนเริ่มให้ความสนใจ   WHOO...
‘ดื่มน้ำ 10 อึก’ Hack แก้สะอึกเร่งด่วนที่ได้ผลจริง
17 พฤศจิกายน 2025

‘ดื่มน้ำ 10 อึก’ Hack แก้สะอึกเร่งด่วนที่ได้ผลจริง

เคยเป็นไหม? นั่งทำงาน นั่งประชุม หรืออยู่ในห้องเรียนแล้ว… “เอิ๊ก!” จู่ๆ ก็สะอึก ยิ่งพยายามกลั้น ยิ่งห้าม ก็ยิ่งสะอึกไม่หยุด บางทีก็อดเขินไม่ได้จนต้องย่องเบาออกจากห้อง   ถ้าเจอปัญหานี้ เรามี Hack ที่ทำตามได้ง่ายๆ มาบอก ซึ่งก็คือการ ‘กลืนน้ำ’ ให้เริ่มจากการกลั้นหายใจ แล้วตั้งใจกลืนน้ำติดต่อกันรวดเดียวอย่างน้อย 10 อึก หรือมากกว่านั้นเท่าที่...
สุขภาพดีไม่ได้สร้างแค่ในยิม แต่สร้างได้ระหว่างวันด้วย ‘NEAT’
16 พฤศจิกายน 2025

สุขภาพดีไม่ได้สร้างแค่ในยิม แต่สร้างได้ระหว่างวันด้วย ‘NEAT’

เราทุ่มเทเวลา 1-2 ชั่วโมงไปยิม ไปวิ่ง ไปเวต ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีเยี่ยม ทว่าเราอาจเผลอมองข้ามจุดบอดในช่วงเวลาที่เหลือระหว่างวัน   ถ้าไลฟ์สไตล์ของคุณคือการนั่งแช่ที่โต๊ะทำงานเป็นประจำ ถึงเวลาของการเพิ่ม ‘NEAT’ ให้ตัวเองแล้วล่ะ   NEAT คืออะไร?   NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) คือ พลังงานที่ร่างกายใช้จากการขยับตั...
7 พฤศจิกายน 2025

บ้านที่ดีไม่ได้ดีแค่กับเรา แต่ต้องดีกับโลกด้วย ถอดรหัส Sansiri Sustainable Design แนวคิดการออกแบบเพื่อชีวิตที่ยั่งยืนจากแสนสิริ

หากเป็นเมื่อก่อน การเลือกซื้อบ้านสักหลัง ปัจจัยหลักที่เราใช้ตัดสินใจคงหนีไม่พ้นเรื่องทำเล ราคาที่เหมาะสม หรือดีไซน์ที่สวยงามถูกใจ แต่ในวันนี้ที่โลกเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ผลกระทบจากภาวะโลกร้อน วิกฤตฝุ่น PM 2.5 หรือความกังวลเรื่องสุขภาพ กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้   สิ่งเหล่านี้ได้เปลี่ยนมุมมองของเราไปโดยสิ้นเ...
‘FWD MyWell’ สิทธิประโยชน์ฉบับอัปเดท ที่ให้มากกว่า โปรแกรมสุขภาพ แต่คือบริการที่พร้อมดูแลเคียงข้าง ทุกช่วงชีวิต ทุกไลฟ์สไตล์ [Advertorial]
4 พฤศจิกายน 2025

‘FWD MyWell’ สิทธิประโยชน์ฉบับอัปเดท ที่ให้มากกว่าโปรแกรมสุขภาพ แต่คือบริการที่พร้อมดูแลเคียงข้างทุกช่วงชีวิต ทุกไลฟ์สไตล์ [Advertorial]

ดูเหมือนว่าวิธีการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันนับจากนี้จะถูกหลอมรวมเข้ากับ ‘วิถีชีวิต’ ของคนมากยิ่งขึ้นไปอีก เมื่อนิยามการมี ‘สุขภาพดี’ ต้องหมายถึงสุขภาวะที่ดีในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคม นั่นทำให้เรื่องของ ‘เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine)’ การแพทย์แนวใหม่ที่นำองค์ความรู้หลากหลายแขนง เช่น แพทยศาสตร์ โภชนวิทยา จิตวิทยา พฤติกรรมศาสตร์ วิทยาศ...
3 พฤศจิกายน 2025

เปิด 20 พิกัดแช่ Ice Bath ทั้งใกล้และไกล

1. PAÑPURI WELLNESS     มีบริการทรีตเมนต์ Guided Thermal & Ice Bath Ritual ที่ผสานการบำบัดด้วยอุณหภูมิและการนวดผ่อนคลาย (Body Massage) เพื่อคืนความสมดุล โดยโปรแกรม 105 นาที จะเริ่มต้นด้วย Grounding Aromatic Breath Flow และ Sound Bath เพื่อเตรียมสมาธิ จากนั้นเข้าสู่ขั้นตอนไฮไลต์คือการแช่สลับระหว่างอ่างน้ำร้อน 40-42°C และอ...
ตามรอยไร่ชาจักรพรรดิญี่ปุ่น ‘มัทฉะชิซูโอกะ’ ตำนาน 150 ปี จากยอดชาหลังฟูจิซัง สู่คาเฟ่ ‘อินทนิล’
3 พฤศจิกายน 2025

ตามรอยไร่ชาจักรพรรดิญี่ปุ่น ‘มัทฉะชิซูโอกะ’ ตำนาน 150 ปี จากยอดชาหลังฟูจิซัง สู่คาเฟ่ ‘อินทนิล’

THE STANDARD WEALTH บินลัดฟ้าเยือนเมือง ชิซูโอกะ (Shizuoka) ประเทศญี่ปุ่น เมืองเล็กๆ แสนอบอุ่น ที่ใช้เวลาเดินทางเพียงราว 2 ชั่วโมงจากกรุงโตเกียว ก็สามารถสัมผัสเสน่ห์ของธรรมชาติและวิถีชนบทญี่ปุ่น   แต่เมื่อพูดถึง ชิซูโอกะ นั้นก็ถือเป็นเมืองได้รับการขนานนามว่าเป็น ‘ดินแดนแห่งภูเขาไฟฟูจิ’ ที่ตั้งอยู่ในภูมิภาคชูบุบนเกาะฮอนชู รายล้อมด้วยทัศนี...
ไม่ไหวอย่าฝืน ผลวิจัยชี้ 7 ใน 10 คน กรุงเทพฯ เผชิญ ‘ภาวะหมดไฟ’ ความเหนื่อยล้าในยุคเร่งรีบคือ ‘อ่อนเพลียภายใน’ ที่ทำลายคุณภาพการนอน
2 พฤศจิกายน 2025

ไม่ไหวอย่าฝืน! ผลวิจัยชี้ 7 ใน 10 คนกรุงเทพฯ เผชิญ ‘ภาวะหมดไฟ’ ความเหนื่อยล้าในยุคเร่งรีบคือ ‘อ่อนเพลียภายใน’ ที่ทำลายคุณภาพการนอน

ในโลกปัจจุบันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบอย่างไม่สิ้นสุด ความเครียดจึงถูกมองเป็นเรื่องปกติ ด้วยความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดทั้งวันและความรู้สึกผิดที่จะหยุดพัก ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า คนกรุงเทพฯ 7 ใน 10 กำลังเผชิญกับภาวะหมดไฟในการทำงาน โดยข้อมูลจากบริษัทบริการด้านสุขภาพระดับโลก Cigna ก็สอดคล้องว่า 97% ของหนุ่มสาววัยทำงานเริ่มหมดไฟ และ 86% ร...
รู้จัก Bed Rotting เทรนด์ฮีลใจใหม่ที่ Gen Z ใช้เวลาพักผ่อนทั้งวันอยู่บนเตียง
2 พฤศจิกายน 2025

รู้จัก Bed Rotting เทรนด์ฮีลใจใหม่ที่ Gen Z ใช้เวลาพักผ่อนทั้งวันอยู่บนเตียง

ถ้าเป้าหมายในวันหยุดที่คุณโหยหา คือการนอน กิน ดื่ม เล่น กลิ้งเกลือกอยู่บนเตียงเฉยๆ ทั้งวัน คุณอาจกำลังอยู่ในเทรนด์ใหม่ของการฮีลใจที่เรียกว่า Bed Rotting ซึ่งเป็นแนวคิดที่กำลังเป็นไวรัลในโลก Tik Tok เทรนด์นี้ชวนให้เรา “ใช้เวลานิ่งๆ บนเตียง” เพื่อพักใจ พักกาย และพักจากความคาดหวังของโลกภายนอก มันไม่ใช่การขี้เกียจ แต่คือการยอมให้ร่างกายและจิตใจได้หยุดป...
นุนิว-โฟร์ท ร่วมฉลอง CeraVe The 20th Anniversary of Healthy Skin
1 พฤศจิกายน 2025

นุนิว-โฟร์ท ร่วมฉลอง CeraVe The 20th Anniversary of Healthy Skin

นุนิว-ชวรินทร์ เพริศพิริยะวงศ์ และ โฟร์ท-ณัฐวรรธน์ จิโรชน์ธิกุล เจ้าของด้อมเซรามายทั้งสองคน ควงคู่เข้าร่วมงานฉลองครบรอบ 20 ปี CeraVe The 20th Anniversary of Healthy Skin อย่างยิ่งใหญ่ พร้อมกับร่วมทำกิจกรรมเอาใจแฟนคลับและได้อัปเดตผลิตภัณฑ์ระดับ Best Seller ของ CeraVe ด้วย   สำหรับแบรนด์ CeraVe ก่อตั้งขึ้นในสหรัฐอเมริกาปี 2548 ด้วยการพัฒนา...

​

Close Advertising