การดูแลสุขภาพ

  ไอเดียเมนูเฮลตี้!  ชวนติดตามอินสตาแกรมของสาวเฮลตี้ชาวเกาหลีใต้ @melania_mj ที่ขยันครีเอตเมนู ที่ทั้งสวยงาม ดูน่าทาน แถมยังเต็มไปด้วยโภชนาการครบถ้วน     ใครที่ตื่นมาแล้วสมองยังเบลอๆ คิดเมนูไม่ออกว่าเช้านี้จะกินอะไร THE STANDARD POP ขอแนะนำให้ติดตามอินสตาแกรมของสาวเฮลตี้ชาวเกาหลีใต้ที่ใช้แอ็กเคานต์ melania_mj เธอขยัน...

วันหยุดแบบนี้ เราอยากชวนผู้อ่านมาทำแบบทดสอบนิสัยของตัวเอง เพื่อนำไปสู่การค้นหาสารพัดเมนูไข่เพื่อการฟิตหุ่นให้เหมาะสมกับตัวเอง ซึ่งเมนูไข่นั้นเป็นที่รู้กันว่าเป็นเมนูยอดนิยม อร่อย ทำง่าย และได้ประโยชน์ต่อร่างกายสุดๆ แต่ใช่ว่าทำจากไข่เหมือนกันจะถูกปากและถูกจริตกับทุกคน เพราะบางคนก็มีเงื่อนไขในแบบของตัวเองทั้งนั้น เพื่อให้ง่ายต่อการตัดสินใจเลือกเมนูที...

แม้โบท็อกซ์ (Botox) จะสร้างชื่อในแวดวงความงาม แต่ในความเป็นจริงแล้ว โบท็อกซ์นั้นมีต้นกำเนิดจากการเป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรค หาใช่เรื่องความงามอย่างที่คิด    แรกเริ่มโบท็อกซ์ หรือชื่อสามัญทางยา Botulinum Toxin type A เริ่มใช้ในวงการแพทย์มาตั้งแต่ปี 1989 หรือกว่า 32 ปีแล้ว โดยเริ่มด้วยการคิดค้นเพื่อรักษาโรคต่างๆ1 เช่น ภาวะหนังตากระตุก ...

ประโยชน์ของการดื่มน้ำนั้นมีมากมาย นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เคยออกมาให้ข้อมูลแก่ประชาชนเกี่ยวกับน้ำ ว่าเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ทุกคนต้องดื่มเป็นประจำทุกวัน โดยทั่วไปคนเราควรดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดอย่างน้อย 8-10 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน โดยดื่มทีละน้อย ไม่ดื่มเร็ว หรือมากเกินไป ส่วนประโยชน์ของการดื่มน้ำที่เกี่...

  5 วิธีฟื้นฟูดวงตาที่เหนื่อยล้าให้กลับมาใสปิ๊ง     กลางสัปดาห์แบบนี้ หลายคนน่าจะเริ่มรู้สึกล้าๆ สายตากันบ้างแล้ว ใครก็ตามที่ทำงานจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ควรรู้จักวิธีถนอมสายตา บริหารสายตา และเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ และช่วยในการบำรุงสายตาไปในตัว ทิปวันนี้จึงมาพร้อมกับเคล็ดลับการฟื้นดูความเหนื่อยล้าของดวงตาให้กลับมาส...

ขึ้นชื่อว่าเป็นผู้หญิงเกาหลี สิ่งที่ฝังรากลึกจากรุ่นสู่รุ่นคือการใส่ใจเรื่องสุขภาพความงามและผิวพรรณ เพราะมีความเชื่อว่าหากมีรูปลักษณ์ที่ดี บุคลิกดี จะนำไปสู่โอกาสดีๆ ในชีวิต จึงไม่น่าแปลกใจที่เราจะเห็นคัลเจอร์บางอย่างในมุมความงามที่เผยให้เห็นถึงการเอาจริงเอาจังเรื่องการบำรุงผิว และในอุตสาหกรรมความงามของประเทศเกาหลีใต้เองก็มีชื่อเสียงระดับโลก และสร้...

  Jungkook แห่งวง BTS ให้สัมภาษณ์สื่อว่า ถ้าเขาไม่ได้เป็นซูเปอร์สตาร์ เขาคงจะเป็นคนที่ชอบสั่งแต่เบียร์และอาหาร      เข้าสู่กลางสัปดาห์แบบนี้ อยากชวนทุกคนมาฟิตรูปร่างให้แข็งแรงในสไตล์หนุ่ม Jungkook แห่งวง BTS กันดีกว่า ต้องยอมรับว่าทุกครั้งที่เห็นเขาปรากฏตัวตามสื่อต่างๆ เขามักจะมาพร้อมกับรูปร่างที่ดูดีอยู่เสมอ หากสังเ...

เราอยู่กับโควิด-19 มาเกือบ 2 ปีแล้ว ปฏิเสธไม่ได้ว่าการแพร่ระบาดครั้งนี้ส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของผู้คนทั่วโลก สถานการณ์บีบบังคับให้เราต้องปรับรูปแบบการใช้ชีวิตใหม่ ที่เห็นชัดเจนคือเรื่องของสุขภาพกายและสุขภาพใจ คนทั่วโลกหันมาใส่ใจสุขภาพและสุขอนามัยมากขึ้น เริ่มหันมาดูแลสุขภาพในเชิงป้องกัน เช่น หาความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เชื่อ...

รู้หรือไม่ว่าในระหว่างที่เราใช้ชีวิตประจำวัน เราสามารถฝึกบริหารสมองไปพร้อมๆ กันได้ด้วย แถมยังเป็นวิธีที่ไม่ยาก หากหมั่นฝึกบริหารเป็นประจำ สามารถทำให้สมองเราความจำดีขึ้น และห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ แถมยังฉลาดขึ้นด้วย ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่างก็ยืนยันว่าสมองนั้นก็ไม่ต่างจากอวัยวะส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ถ้าไม่ค่อยได้ใช้งานมัน ความสามารถของสมองก็อาจถดถอยลง...

ปัจจุบันการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เราเห็นนักวิ่งหน้าใหม่เกิดขึ้นอย่างมากมายทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทยด้วย โดยทฤษฎีแล้ว การวิ่งจะส่งแรงกระแทกลงที่บริเวณข้อเข่ามากกว่าการเดิน จึงไม่แปลกใจที่หลายคนจะมีความกังวลว่าการวิ่งอาจส่งผลระยะยาวที่ทำให้เกิดข้อเข่าเสื่อมหรือไม่? ปัจจุบันมีการศึกษาหลายงานวิจัยที่เปรียบเทียบประชากรในกลุ่มที...