เคล็ดลับง่ายๆ ในการไม่พลาดอาหารเช้า ซึ่งเป็นมื้อสำคัญ คือคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการทำอาหารด้วยการวางแผนและเตรียมวัตถุดิบก่อนเข้านอนเสมอ เพื่อให้ตอนเช้าคุณสามารถตื่นมาหยิบทุกอย่างออกจากตู้เย็น และปรุงอาหารสดใหม่พร้อมรับประทานได้ทันทีแบบร้อนๆ ได้เลย โดยไม่ต้องเสียเวลาล้างผัก หั่น หรือวิ่งวุ่นหาเครื่องปรุงให้เสียเวลาเหมือนเดิมอีกต่อไป เทคนิคนี้แนะนำโดยเว็บไซต์ betternutrition ซึ่งมักจะมีทิปส์ดีๆ ที่ช่วยทำให้ชีวิตง่ายขึ้นแต่มีคุณภาพไปพร้อมกัน บอกเลยว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ทำได้จริง ง่าย และช่วยให้ทุกเช้าของคุณเป็นระบบระเบียบมากกว่าที่เคยแน่นอน
POP Tip: เคล็ดลับของการเตรียมอาหารเช้าที่ประหยัดเวลาแบบมืออาชีพ
- เตรียมวัตถุดิบให้เสร็จก่อนเข้านอน
- หั่นเนื้อสัตว์สำหรับเมนูพรุ่งนี้ใส่กล่องแช่ช่องเนื้อ
- หั่นผักต่างๆ ใส่กล่องแช่ช่องผัก
- เตรียมเครื่องปรุงให้พร้อมสำหรับปรุงอาหาร
- ตื่นเช้ามาก็ทำอาหารเช้าได้ทันที
ภาพ: Shutterstock
