×

POP Tip

Brittany Snow Cover
18 สิงหาคม 2022

POP TIP: ส่องเคล็ดลับความสุขยามเช้าของนักแสดง Brittany Snow

นักแสดง Brittany Snow จากละครโทรทัศน์เรื่อง Workaholics มีไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันที่แสนเรียบง่าย แต่เปี่ยมไปด้วยความสุขทางจิตใจ เพราะทุกๆ เช้าเธอจะมีวิธีเติมพลังให้กับตัวเองดังนี้ Pop Tip: นักแสดง Brittany Snow มีเคล็ดลับความสุขยามเช้าที่แสนเรียบง่าย เธอตื่นนอนเวลา 07.30 น. แต่งตัวด้วยชุดที่คล่องตัว แปรงฟัน และทำกาแฟใส่กระบอกน้ำพกพา จากนั้น...
ออกกำลังกายในร่ม
17 สิงหาคม 2022

POP TIP: เปิด 5 ไอเดียออกกำลังกายในร่มในช่วงฝนตก

ช่วงนี้ฝนเทลงมาบ่อยในช่วงบ่ายถึงเย็น ทำให้หลายคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายกลางแจ้ง เช่น การวิ่งในสวนสาธารณะ การปั่นจักรยาน หรือการเล่นกีฬาต่างๆ เป็นต้องหยุดชะงักลง แต่แทนที่จะปล่อยเวลาให้เสียเปล่าไปกับการนั่งเซ็ง หรือหมกตัวอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่น ยังมีวิธีที่จะช่วยเรียกความฟิต และเรียกเหงื่อได้แม้ว่าจะไม่ได้ออกกำลังกายกลางแจ้ง นั่นคือการหันมาออกกำลังกายในร...
พัคซอจุน
16 สิงหาคม 2022

POP TIP: วิธีดูแลผิวก่อนเข้านอนของ Park Seo Joon

แม้ช่วงนี้พระเอก พัคซอจุน จะยังไม่มีผลงานซีรีส์เรื่องใหม่ๆ มาให้แฟนๆ ได้ชมกัน แต่ก็ยังมีรายการเรียลิตี้ที่ดูเพลินอย่าง IN THE SOOP: Friendcation ออนแอร์ทาง Disney+ Hotstar ออกมาให้หายคิดถึง และในทุกอีพีก็จะได้รับความสุขจากบทสนทนา รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และพฤติกรรมบางอย่างที่หาดูได้ยาก รวมถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่อยู่ในชีวิตประจำวันของเขาด้วย และเคล...
ท่าวอร์มอัพ
15 สิงหาคม 2022

POP TIP: แนะนำท่าวอร์มอัพร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนออกวิ่ง

ช่วงนี้หลายคนอาจกำลังเตรียมตัวไปวิ่งตามรายการวิ่งต่างๆ เช่น STEP LIFE MARATHON ของ THE STANDARD ซึ่งเป็นงานวิ่งมาราธอนสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ในทุกระยะ ที่จะเกิดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 6 พฤศจิกายน 2565 ณ จังหวัดอุทัยธานี จังหวัดเล็กๆ ที่มีของดีทั้งอาหารแสนอร่อย บรรยากาศ แม่น้ำที่เป็นธรรมชาติ แถมยังเป็นช่วงฤดูหนาวที่น่าออกกำลังกายสุดๆ ดังนั้นใครที่เตรียมตั...
ฝึกลมหายใจ
14 สิงหาคม 2022

POP TIP: ฝึกลมหายใจอย่างถูกวิธีเพื่อสร้างความแข็งแรงให้ปอด ใช้ฝึกได้ทั้งผู้ป่วย และคนที่ไม่ป่วย

แม้คนเราจะหายใจอยู่ทุกวัน แต่ก็มีน้อยคนที่จะให้ความสำคัญกับการหายใจอย่างถูกวิธี การหมั่นฝึกบริหารลมหายใจบ่อยๆ จึงมีประโยชน์มาก ทั้งต่อคนที่ป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หรือโรคปอด รวมถึงคนปกติหากฝึกหายใจบ่อยๆ ก็จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงได้เหมือนกัน ซึ่งศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ได้แนะนำวิธีฝึกลมหายใจเบื้องต้...
Food Waste
13 สิงหาคม 2022

POP TIP: รู้หรือไม่ว่าแค่กินอาหารให้หมดจาน ก็ช่วยลดโลกร้อนได้

จากข้อมูลของ Chula Zero Waste รายงานว่าวิกฤตขยะจากอาหารนั้นกำลังสร้างความเสียหายให้แก่โลกอย่างต่อเนื่อง รู้หรือไม่ว่าอาหาร 1 ใน 3 ของโลก ถูกทิ้งให้เป็นขยะรอวันเน่าเสีย และกลายเป็นก๊าซเรือนกระจกที่ถูกปล่อยสู่ชั้นบรรยากาศถึง 8% และในประเทศไทยมีข้อมูลที่บอกว่ามีขยะอาหารที่คิดเป็น 64% ของขยะทั้งหมด นั่นแปลว่ายิ่งเรากินอาหารแบบกินทิ้งกินขว้างมากเท่าไร ย...
Hey Standard! Contest
12 สิงหาคม 2022

POP TIP: ชวนลุ้นแคมเปญ ‘Hey Standard! Contest’ ที่เหมาะสำหรับคนที่มีภาวะหมดไฟในการทำงาน

ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome) เป็นอาการที่คนยุคนี้มักจะเป็นกันเยอะ แม้ว่างานจะสนุก ท้าท้ายความโปรดักทีฟในตัวให้ได้พัฒนาศักยภาพของตัวเองอย่างไม่มีที่สิ้นสุด แต่หากทำงานหนักต่อไปเรื่อยๆ โดยไม่ได้พักผ่อน หรือเปลี่ยนบรรยากาศใหม่ๆ เสียบ้าง ภาวะที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน หรือ Burnout Syndrome ก็จะทำให้เหนื่อย หมดแรง และประสิทธิภาพในการทำงานก็ลดลง ...
Extraordinary Attorney Woo
11 สิงหาคม 2022

POP TIP: ชวนดูความน่ารักของ Park Eun Bin และ Kang Tae Oh กับเบื้องหลังการถ่ายทำซีรีส์ Extraordinary Attorney Woo

ใครที่ตกหลุมรักเสน่ห์ของ พัคอึนบิน กับพระเอกคังแทโอ จากซีรีส์ Extraordinary Attorney Woo แล้วยังไม่หนำใจ อยากยิ้มและหัวเราะไปกับพวกเขาอีก ยังมีอีกหนึ่งช่องทางให้ติดตามและฮีลใจแบบไม่ต้องมูฟออน นั่นคือการชมคลิปเบื้องหลังการถ่ายทำซีรีส์เรื่องนี้ผ่านยูทูบของช่อง ENA ซึ่งมักจะตัดคลิปเบื้องหลังที่เรียกรอยยิ้มของผู้ชมมาให้ได้ดูกันบ่อยๆ   ...
J-Hope
10 สิงหาคม 2022

POP TIP: J-Hope แชร์ Top 3 Beauty Tips ที่เขาใช้ดูแลตัวเองเป็นประจำทุกวัน

J-Hope (เจโฮป) สมาชิกของวง BTS ที่เพิ่งมีผลงานโซโล่ซิงเกิล More ออกมาเมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา เขาได้รับการตอบรับที่ดีจากแฟนคลับ นอกจากความสนใจในผลงานของเขาแล้ว แฟนๆ ยังสนใจความเป็นอยู่ของเขาด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะการดูแลตัวเองในแบบของ J-Hope ซึ่งเขาเคยแชร์ Top 3 Beauty Tips ให้แฟนๆ ได้ตามรอยด้วย 3 วิธีง่ายๆ ที่ทำตามได้ไม่ยากดังนี้   ...
Gigi Hadid
9 สิงหาคม 2022

POP TIP: ส่องเคล็ดลับหุ่นลีนๆ ปังๆ ของนางแบบ Gigi Hadid

Gigi Hadid เป็นนางแบบสาวสวยที่มีชื่อเสียงในระดับโลก แบรนด์แฟชั่นและแบรนด์ความงามมากมาย ต่างต้องการตัวเธอไปร่วมงานตลอดเวลา นั่นเป็นเหตุผลที่เธอให้ความสำคัญกับหน้าตาและรูปร่างของเธอมากๆ เพราะเป็นส่วนสำคัญที่เธอต้องใช้ทำงานที่เธอรัก Gigi ที่อยู่ในฐานะนางแบบที่สาวๆ ส่วนใหญ่ใฝ่ฝันอยากมีหุ่นเป๊ะแบบเธอ จึงควรเริ่มต้นที่มายด์เซ็ตก่อนเลย (หากจะตามรอย Gigi H...

Close Advertising