Menu

Wellness

17 สิงหาคม 2018

งานวิจัยยืนยัน กินแตงกวาดองหลังออกกำลังกายแล้วดี

สำหรับคนที่ไม่ได้เป็นแฟนตัวยงของเวย์โปรตีนหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ต่างๆ ที่คนนิยมดื่มกันหลังออกกำลังกาย ตอนนี้คุณมีเพื่อนใหม่แล้ว เพราะคุณหมอและผู้เชี่ยวชาญต่างออกมายืนยันแล้วว่า แตงกวาดองช่วยลดอาการตะคริวกินหลังออกกำลังกายได้ดี ทั้งยังทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นอีกด้วย   นี่แหละความลับของนักกีฬา เนื่องจากส่วนผสมหลักของแตงกวาดอง ไ...
15 สิงหาคม 2018

ไม่ต้องฝากใครหิ้ว JD Sports ร้านค้ารองเท้าชื่อดังจากอังกฤษมาไทยแล้ว

ร้านค้ารองเท้าและเสื้อผ้าแนว Leisurewear ชื่อดังจากประเทศอังกฤษบุกเมืองไทย ตามหลังการขยายสาขาในออสเตรเลียและเกาหลีใต้เพื่อมุ่งกินตลาดในเอเชียแปซิฟิก   JD Sports เป็นร้านค้าที่ขายสินค้าประเภทกีฬาและแฟชั่นที่มีจุดเริ่มต้นในเมืองแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ มายาวนานกว่า 30 ปี ไลน์สินค้าภายในร้านมีตั้งแต่รองเท้าแนวสตรีทหายากเรื่อยไปจนถึงรองเท้า...
10 สิงหาคม 2018

รวมเคล็ดลับลดหุ่นของเหล่าซูเปอร์สตาร์ตัวแม่ พร้อมโชว์ซิกซ์แพ็กสุดเป๊ะ

ใครว่ามีลูกแล้วหุ่นต้องพังเสมอไป มาลองดูเคล็ดลับลดหุ่นของคุณแม่คนดังที่ยังคงรูปร่างฟิตเฟิร์มไว้ได้อย่างน่าทึ่ง (หรือบางคนดีกว่าเดิมด้วยซ้ำ) วิธีการที่พวกเธอใช้ไม่ใช่ปาฏิหาริย์หรือร่ายมนต์ แต่คือการทุ่มเทหยาดเหงื่อ แรงกาย และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพื่อเรียกหุ่นสวยกลับคืนได้ในระยะเวลาอันสั้น   เจนนิเฟอร์ โลเปซ ด้วยต้นทุนที่เธอเป็นค...
1 สิงหาคม 2018

เคล็ดลับเรียกความฟิตในวัย 40 อัพ!

สุขภาพที่ดีนับเป็นสิ่งสำคัญ ดังคำกล่าวที่ว่า ‘การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ’ การที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงแม้อายุจะเลยเลข 4 มาแล้วไม่ใช่เรื่องเกินจริง เพราะเราได้รวบรวมเทคนิคสร้างความฟิตมาให้คุณถึงที่   แบ่งตารางชีวิตให้ดี การจัดตารางชีวิตนั้นเป็นอะไรที่สำคัญมากๆ และเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ถ้าคุณอยากมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น สำหรับนักก...
31 กรกฎาคม 2018

เธอคลั่งงานอยู่หรือเปล่า นักวิจัยชี้ ผู้หญิงบ้างานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน

คุณเป็นเธอคนนั้นหรือเปล่า ที่ก้มหน้าง่วนอยู่กับการตอบไลน์งาน เช็กเมลงานเป็นว่าเล่น และทำงานหามรุ่งหามค่ำจนไม่มีเวลาให้ตัวเองหรือคนรอบข้าง หากใช่ จงอ่านให้ดี เพราะการศึกษาชิ้นล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMJ ที่ทำการวิจัยเกี่ยวกับโรคเบาหวานพบว่า เมื่อผู้หญิงใช้เวลาในการทำงานน้อยลง ความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานก็ลดทอนลงด้วย   นักวิจัยดูผลข้อม...
23 กรกฎาคม 2018

ใจเย็นๆ ก่อนหยิบวิตามินเข้าปาก เพราะวิตามินรวมอาจไม่ดีอย่างที่คิด

สำหรับคนที่กินวิตามินเป็นกำๆ ทุกเช้าอาจต้องชั่งใจไว้หน่อย เพราะประโยชน์ของวิตามินอัดเม็ดเหล่านั้นอาจไม่เป็นอย่างที่คิด หลังมีผลการวิจัยล่าสุดจาก The Johns Hopkins University พบว่า การกินวิตามินรวมไม่สามารถป้องกันโรคหัวใจ หัวใจล้มเหลว หัวใจวาย หรือการเสียชีวิตได้จริง หลังได้เก็บข้อมูลของประชาชนไว้กว่า 2 ล้านคน   ตามที่มีผลการวิจัยหลายชิ้น...
23 กรกฎาคม 2018

ทำไมผู้หญิงควรเลิกนั่งไขว่ห้าง และผู้ชายควรเลิกนั่งทับกระเป๋าสตางค์

ปัญหาของคนยุคปัจจุบันไม่ได้มีเพียงแค่ออฟฟิศซินโดรม หรือคอ บ่า ไหล่ทรุด เนื่องจากก้มหน้าก้มตาเล่นมือถือ แต่พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ทำกันจนเป็นปกติอย่างการนั่งไขว่ห้างหรือนั่งทับกระเป๋าสตางค์ก็ล้วนส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นเดียวกัน ไม่ต่างจากพฤติกรรมเนือยนิ่งที่เอาแต่นั่งๆ นอนๆ เลย     สาวๆ จ๋า อย่าทำ อย่าทำ แม้การนั่งไขว...
19 กรกฎาคม 2018

จิตแพทย์อยู่แค่ปลายนิ้ว จะเครียดมาก เครียดน้อย ถามแพทย์ได้ผ่านแอปพลิเคชัน Ooca

ความเครียด ความกังวล และความไม่สบายใจกับสิ่งต่างๆ เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่หลายครั้งที่มีปัญหาแต่ไม่สามารถเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้นให้ใครฟังและเข้าใจ เก็บไว้คนเดียวจนกลายเป็นโรคเครียดไม่รู้ตัว หรือรู้สึกไม่มีความสุข เหนื่อยกับทุกสิ่งจนไม่มีกำลังใจทำงาน พาลทำคนรอบข้างเป็นห่วง แต่การได้ปรึกษา ระบายให้ใครสักคนฟัง หรือได้รับคำแนะนำท...
18 กรกฎาคม 2018

ผลสำรวจชี้ คนไทยมีแนวโน้มใส่ใจสุขภาพมากขึ้น [Advertorial]

เอไอเอ ประเทศไทย ได้เผยผลการสำรวจ ดัชนีเอไอเอ เฮลธ์ตี้ ลิฟวิ่ง อินเด็กซ์ ประจำปี 2561 ซึ่งนับเป็นการสำรวจครั้งที่ 4 นับตั้งแต่ปี 2554 โดยเน้นสำรวจแนวโน้มด้านสุขภาพ แรงจูงใจ และความกังวลในเรื่องสุขภาพของบุคคลและชุมชนทั่วภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก พบว่า ปัจจุบันคนไทยพอใจในสุขภาพของตนเองน้อยลง แม้จะมีพฤติกรรมด้านสุขภาพดีขึ้น   โดยผู้ตอบแบบสอบถามไ...
14 กรกฎาคม 2018

วิ่งฉิ่วเต็มพลังไปกับรองเท้าวิ่งติดเทอร์โบ เบา แรง เท่

แรงกว่าเดิมสำหรับรองเท้าวิ่งตระกูล Pegasus จาก Nike ที่จะมายกระดับการวิ่งของคุณให้เร็วไปอีกขั้น เมื่อ Nike Zoom Pegasus Turbo ถูกนำมาติดเทอร์โบด้วยโฟม Nike ZoomX บริเวณพื้นชั้นกลางของรองเท้า ซึ่งเป็นโฟมแบบเดียวกับที่ใช้ใน Nike Zoom VaporFly และตัว 4% อันแสนโด่งดัง จุดเด่นของโฟมตัวนี้คือช่วยส่งแรงกลับได้ถึง 85% และเป็นโฟมที่มีน้ำหนักเบาที่สุดของ Nik...

MOST POPULAR