Menu

Wellness

21 พฤษภาคม 2018

ปรัชญาบนลู่วิ่งของ ‘ครูดิน-สถาวร จันทร์ผ่องศรี’ และการหวนสู่สนามมาราธอนอีกครั้งในวัย 55

เมื่ออายุเป็นเพียงข้อจำกัดที่มนุษย์ตั้งไว้ การเปลี่ยนสถานะจากครูสอนวิ่งมาเป็นนักวิ่งมาราธอนในวัย 55 ปี จึงไม่ใช่ปัญหาของ ‘ครูดิน-สถาวร จันทร์ผ่องศรี’ อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติไทย และครูสอนวิ่งขวัญใจมหาชนที่นิยมฝากฝีเท้าไว้ตามสวนสาธารณะ   ชื่อของครูดิน-สถาวร จันทร์ผ่องศรี เป็นที่รู้จักดีในหมู่นักวิ่งไม่ว่าจะสมัครเล่น สายออกกำลังกาย สายแข...
16 พฤษภาคม 2018

เผยเทคนิคฟิตหุ่นของเจ้าชายแฮร์รีและเมแกนให้ทันพิธีเสกสมรส

ในที่สุดก็มาถึงงานมงคลระดับยักษ์ของราชวงศ์วินด์เซอร์อีกครั้ง อันเป็นงานพิธีเสกสมรสระหว่างเจ้าชายแฮร์รีกับนักแสดงสาวผู้โชคดีอย่าง เมแกน มาร์เคิล แน่นอนว่าเป็นธรรมเนียมของคู่บ่าวสาวที่ต้องฟิตหุ่นดูแลรูปร่างให้ดีก่อนแต่ง โดยเฉพาะฝั่งเจ้าสาวที่ต้องซีเรียสเป็นพิเศษเพื่อให้ใส่ชุดเจ้าสาวได้สวยเป๊ะที่สุด เรื่องนี้เมแกนเองก็คิดเหมือนกัน และไม่ใช่แค่เธอเพียง...
16 พฤษภาคม 2018

ครม. ไฟเขียวเปิดช่องวิจัยกัญชารักษาโรคในคน องค์การเภสัชฯ เตรียมพื้นที่ปลูก เร่งพัฒนาสายพันธุ์

เมื่อวานนี้ (15 พ.ค.) ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) มีมติเห็นชอบร่างประมวลกฎหมายยาเสพติด ซึ่งสาระสำคัญคือมีการเปิดช่องให้กัญชา ซึ่งเป็นสารเสพติดประเภท 5 สามารถศึกษาวิจัยทางการแพทย์ในคนได้   พลโท สรรเสริญ แก้วกำเนิด โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี แถลงว่า ครม. มีมติเห็นชอบร่างกฎหมายเกี่ยวกับยาเสพติดรวม 3 ฉบับ หนึ่งในนั้นคือร่างประมวลกฎหมายยาเสพต...
14 พฤษภาคม 2018

โอ๊ย! วิ่งแล้วเจ็บหัวนม มาทำความรู้จักอาการเจ็บปวดของนักวิ่งชายที่ผู้หญิงไม่มีวันเข้าใจ

อย่าคิดว่าจะมีแต่เพศหญิงที่มีปัญหากับเรื่องนมๆ เพราะฝ่ายชายก็มีสิทธิ์เจ็บปวดกับอวัยวะส่วนนี้ได้เหมือนกัน อย่างที่นักวิ่งมาราธอนกำลังเผชิญกับปัญหาหัวนมหลั่งเลือดขณะวิ่ง ที่ชวนให้สงสัยว่านี่ไปวิ่งมาราธอนหรือออกสมรภูมิรบกันแน่   อาการนี้ศัพท์ในวงการเรียกว่า Runner’s Nipple หรือการหลั่งเลือดบริเวณหัวนมของนักวิ่ง บางกลุ่มนิยามไว้สั้นๆ แต่เห็...
13 พฤษภาคม 2018

เมื่อกีฬาคือฝันร้ายของชาว Introvert จะทำอย่างไรถ้าพวกเขาอยากฟิตบ้าง เรื่องนี้เรามีคำตอบ

แม้มีผลการวิจัยหลายชิ้นยืนยันถึงข้อดีของการออกกำลังกายเป็นกลุ่ม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับผลประโยชน์นั้น หรือรู้สึกฮึกเฮิม พลังชีวิตพุ่งสู่ขีดสุด เวลาเข้าคลาสออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาเป็นทีมกับคนหมู่มาก เพราะยังมีคนอีกประเภทที่รู้สึกตรงกันข้าม   “Introvert มักชื่นชอบกิจกรรมที่เปิดโอกาสให้เขาหรือเธอหลีกหนีจากหน้าที่การงานหรือชีวิตอันแสนยุ่งเ...
9 พฤษภาคม 2018

น้ำยาบ้วนปาก หมอฟันไม่แนะนำ สธ. เตือนใช้ติดต่อกันทำปากเสียสมดุล

แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัยและโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ปัจจุบันมีการโฆษณาขายผลิตภัณฑ์น้ำยาบ้วนปากผ่านสื่อต่างๆ โดยเฉพาะบนสื่อออนไลน์ ซึ่งโฆษณาสรรพคุณว่าเมื่อใช้แล้วสามารถขจัดคราบหินปูน คราบพลัค คราบจุลินทรีย์ ทำให้หินปูนหลุดออกได้ และทำให้ฟันขาวขึ้นภายใน 1 สัปดาห์นั้น ขอเตือนว่าไม่เป็นความจริง เนื่องจากน้ำยาบ้วนปากไม่...
9 พฤษภาคม 2018

โบยบินอย่างแข็งแกร่งกับการออกกำลังกาย AntiGravity ต้านแรงโน้มถ่วง

เมื่อไม่นานมานี้มีสตูดิโอออกกำลังกายที่เรียกว่า AntiGravity® Fitness (แอนไทกราวิตี้ ฟิตเนส) ส่งตรงจากนิวยอร์กมาเปิดในกรุงเทพฯ ที่ WINGS FitClub ที่ Racquet Residence ในซอยสุขุมวิท 49 แต่การออกกำลังกายที่ว่าจะต้านแรงโน้มถ่วงอย่างไร และดีกับสุขภาพอย่างไร และแตกต่างจากโยคะฟลายตรงไหน?     อะไรคือ AntiGravity Fitness แอนไทกราวิ...
2 พฤษภาคม 2018

รู้ก่อน สวยก่อน ใครอยากสวยจากภายในสู่ภายนอก ต้องกินอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้

การอยากเป็นคนหล่อ สวย และมีรูปร่างที่ดูดี ไม่ใช่ความคิดที่อันตราย แต่วิธีการที่แต่ละคนเลือกใช้ต่างหากที่น่ากลัว หากเลือกทางลัดแบบผิดๆ ผ่านตัวช่วยอย่างการกินยาและอาหารเสริมที่ไม่ปลอดภัย ผลข้างเคียงที่จะเกิดขึ้นอาจไม่คุ้มค่าพอกับความเสี่ยง   THE STANDARD อยากให้ทุกคนรักตัวเองด้วยวิธีที่ถูกต้อง ด้วยการสร้างพื้นฐานผิวพรรณที่ดี ผ่านการเลือกร...
1 พฤษภาคม 2018

“การออกกำลังกายคือการบอกรักตัวเอง” จุ๊บแจง นักวิจัยสาวที่วิ่งมาราธอนเพื่อฝึกสมาธิในห้องทดลอง

ช่วงต้นปี 2018 ที่ผ่านมา เราได้เห็นแบรนด์ผู้ผลิตอุปกรณ์กีฬาชั้นนำของโลกทั้ง Adidas, Nike, Under Armour และ Asics ต่างเปิดตัวรองเท้าวิ่งที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นรองเท้าแฟลกชิปของแบรนด์ออกมาสู่ตลาดอย่างคับคั่ง แม้กระทั่งแบรนด์ไทยอย่าง Warrix ก็ได้เปิดไลน์การผลิตอุปกรณ์สำหรับนักวิ่งตั้งแต่รองเท้า รวมถึงชุดสำหรับนักวิ่ง ทำให้เราสามารถคาดการณ์ได้ว่ากระแส...
30 เมษายน 2018

ทางลัดนี้อันตรายนัก ประสาทหลอน หัวใจล้มเหลว นี่คืออันตรายของการใช้ยาลดความอ้วนที่ผิดกฎหมาย

ใครๆ ก็อยากดูดี แต่การเลือกทางลัดเช่นยาลดน้ำหนักนั้นอาจส่งผลร้ายกว่าที่คุณคิด และอันตรายถึงชีวิต ข่าวกรณีที่มีผู้บริโภครับประทานผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนยี่ห้อลีน (Lyn) เสียชีวิต 4 ราย ซึ่งจากการตรวจสอบพบว่า คณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้มีการออกมาเตือนผลิตภัณฑ์ยี่ห้อดังกล่าวว่าเป็นยาอันตรายถึงชีวิต   ยาลดความอ้วนที่จัดเป็นชุดขายกันในออนไลน์ ...

MOST POPULAR