Menu

Wellness

10 ตุลาคม 2018

ไม่เอา ไม่อ้วน กินเจอย่างไรให้ได้บุญ รอบพุงไม่ถามหา

เป็นประจำทุกปีที่เมื่อถึงเดือนตุลาคม เทศกาลอาหารในบ้านเราจะกลับมาคึกคักอีกครั้ง เพราะเดือนนี้เป็นเดือนแห่งเทศกาลกินเจ ที่คนส่วนใหญ่กินเพื่อเพิ่มบุญบารมี ละเว้นจากการบริโภคเนื้อสัตว์ ซึ่งแรกเริ่มเป็นเพียงประเพณีที่สืบทอดมาในครอบครัวเชื้อสายจีน แต่ปัจจุบันต่อให้ไม่จีนก็กินเจได้ หากมีความตั้งใจจริง แต่สิ่งที่หลายคนยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินเจคือ เชื่...
2 ตุลาคม 2018

กินอย่างไรไม่ให้ไมเกรนถามหา บอกลาอาหารชักนำการปวดไมเกรน

เมื่อพูดถึงไมเกรน ใครที่เป็นโรคนี้ย่อมรู้ดีว่า ไมเกรนเปรียบเสมือนโรคเวรโรคกรรม ที่รักษาอย่างไรก็ไม่หายขาด แถมอาการปวดแต่ละครั้งก็รุนแรงเสียจนบางทีอยากจะวิ่งเอาหัวชนกำแพง เพราะมีตั้งแต่ปวดหัวตุบๆ ข้างเดียวอย่างรุนแรง หรือปวดบีบรัดไปทั้งศีรษะลามมาเบ้าตาหรือขมับ บางคนมีอาการเสริมอย่างตาพร่า เห็นแสงวิบวับ คลื่นไส้ อยากจะอาเจียน หนักลงมาถึงคอ บ่า ไหล่ ซ...
2 ตุลาคม 2018

ไขข้อข้องใจให้รู้เลือด: ความจริงเกี่ยวกับเลือดและการบริจาคเลือด [Advertorial]

เลือดอาจไม่ใช่สิ่งที่เรานึกถึงกันบ่อยๆ แต่เลือดกลับเป็นสิ่งที่เกี่ยวพันกับหัวข้อครอบจักรวาลที่มีเรื่องราวให้ชวนคุยหลากหลาย ตั้งแต่สุขภาพ วิทยาศาสตร์ ความเจ็บปวด ไปจนถึงดวง ความเชื่อ นิสัยของคน แถมยังเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต และยังเป็นสัญลักษณ์แห่งการแบ่งปัน   มาดูกันว่าเรื่องเลือดๆ ที่เราคุยกันแต่ละเรื่องมีข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร   ...
26 กันยายน 2018

ดูแลตัวเองก่อนสายเกินแก้ด้วย AIA H&S Extra ประกันสุขภาพที่ทำให้การเดินเข้าโรงพยาบาลกลายเป็นเรื่องเล็ก [Advertorial]

เพราะชีวิตประจำวันอันแสนเร่งรีบทำให้หลายคนละเลยการดูแลสุขภาพและร่างกายของตนเอง เริ่มตั้งแต่ช่วงเช้าที่ต้องเคร่งเครียดกับการวางแผนเดินทางไปทำงานให้ตรงเวลา ไปจนถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารหน้าคอมพิวเตอร์ที่รีบเร่งโดยลืมคำนึงถึงสารอาหารหรือแคลอรีที่ได้รับ รวมถึงใช้เวลาว่างไปกับโซเชียลมีเดียที่ทำให้ร่างกายขาดการพักผ่อน และส่งผลกับสายตาไปจนถึงสมอง ด้วยพ...
24 กันยายน 2018

Girl Crush: ขาใหญ่ ใจซ่า เหตุผลที่เราตกหลุมรักนางแบบสาว ‘นาเดีย อาบูลฮัสซัน’

นางแบบ ดีไซเนอร์ และบล็อกเกอร์แฟชั่นจอมซ่าวัย 30 ปี นาเดีย อาบูลฮัสซัน (Nadia Aboulhosn) ถูกกล่าวถึงมาสักพักใหญ่ถึงความเปรี้ยวเก๋และมีสไตล์จากการแต่งองค์ทรงเครื่อง แต่ยิ่งกว่านั้นทัศนคติของเธอยังทำให้ผู้หญิงทั้งตัวจิ๋วและไม่จิ๋วลุกขึ้นมาเฉิดฉายอย่างมาดมั่น มีชีวิตเดียวจะอดเฟี้ยวไปทำไม!   และนี่คือเหตุผลที่เราตกหลุมรักเธอ   ...
24 กันยายน 2018

เจ็บแปลบขึ้นมาทันที อกหักใช่ไหมอย่างนี้

ปวดใจ กินไม่ลง นอนไม่หลับ จิตตก มือไม้สั่น ท้องไส้ปั่นป่วน ฯลฯ หากคุณเคยมีอาการเหล่านี้เวลาอกหัก แล้วนึกสงสัยว่าเพราะเหตุใดแค่คนที่ไม่รักเดินจากไปจะทำให้คุณหมดอาลัยตายอยากได้มากขนาดนี้ เรื่องนี้เหล่านักวิทยาศาสตร์และความก้าวหน้าทางการแพทย์ บอกให้เรารู้ว่าโรคอกหักนั้นมีอยู่จริง ซึ่งถูกขับเคลื่อนด้วยฮอร์โมนและสมองสั่งการ ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสี่ห้องหัว...
23 กันยายน 2018

รองเท้าวิ่งสีใหม่เอาใจชาวเมือง

เพิ่มทางเลือกให้คนกำลังหารองเท้าใหม่ใส่วิ่ง แบรนด์ Adidas เปิดตัวรุ่น Pureboost Go สีเทาแดง     รุ่น Pureboost Go นี้โดดเด่นตรงที่มีนวัตกรรม Boost ซึ่งเป็นนวัตกรรมกีฬาของแบรนด์ ช่วยรองรับแรงกระแทกและส่งพลังคืนกลับให้กับเท้า เหมาะกับการเดินหรือวิ่งในเมืองใหญ่โดยเฉพาะ รุ่นใหม่นี้ยังมีหน้าเท้าที่กว้าง 13 มิลลิเมตร และส้นเท้าที่...
19 กันยายน 2018

“จงอย่าหยุด” สมุดบันทึกเมื่อผู้หญิงไม่ชอบวิ่งสมัครวิ่งเป็นครั้งแรก

“เพิ่งไปสมัครวิ่งมา” คำพูดที่ไม่เคยคิดว่าจะหลุดจากปากผู้หญิงตัวเตื้องอย่างฉัน แม้สังคมรอบข้างต่างชวนกันออกไปจ๊อกกิ้ง บางครั้งฉันสารภาพว่ารู้สึกไม่ต่างอะไรกับเต่า ในขณะที่ทุกคนปล่อยพลังฝีเท้าฉิวดั่งว่าเป็น The Flash แซงหน้าไป   ‘การวิ่ง’ ฟังดูไกลตัวและเป็นสิ่งที่ยากเหลือเกิน   วิวยามเช้าอันสดชื่นของภูเก็ต   นี่ไม่ใช่ค...
18 กันยายน 2018

‘แสงสีน้ำเงิน’ ภัยเงียบใกล้ตัวในยุคที่เราต้องพึ่งพาเทคโนโลยี แล้วเราจะเลี่ยงได้อย่างไร [Advertorial]

คนทำงานออฟฟิศนอกจากจะต้องรับมือกับปัญหาจากการทำงานแล้ว สุขภาพร่างกายก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่มีความเสี่ยง เพราะโรคที่มากับคนทำงานสมัยนี้ไม่ได้มีเพียงแค่ความเครียด หากแต่ยังรวมถึงอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ลามไปแขนและขาอย่างออฟฟิศซินโดรม ซึ่งเป็นกันมากในหมู่คนทำงานหน้าจอคอมเป็นเวลานาน หรือสมาร์ทโฟนซินโดรมที่มักเกิดกับคนก้มหน้าก้มตาเล่นมือถือตลอดเวลา จนมีอากา...
17 กันยายน 2018

งานวิจัยชี้คนวัยชราที่แข็งแรงไม่ควรทานแอสไพรินเป็นประจำ เสี่ยงเลือดออกในกระเพาะอาหาร

เมื่อมีอาการปวด อักเสบ หรือเป็นไข้ เรามักนึกถึงยาแอสไพรินก่อนเสมอ ยาดังกล่าวยังผ่านการพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ในการป้องกันหัวใจวายและการอุดตันของเส้นเลือด อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล่าสุดในสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลีย ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ New England Journal of Medicine พบว่า คนวัยชราที่ไม่มีปัญหาสุขภาพไม่ควรรับประทานยาแอสไพรินเป็นประจำทุกวัน เพราะเพิ่ม...

MOST POPULAR