Menu

Wellness

กินยา โรคไต
21 สิงหาคม 2019

กินยาอย่างไรให้ไตไม่พัง? คุณหมอมีคำตอบ

“กินเค็มมากๆ ระวังจะเป็นโรคไต”    เราคงเคยได้ยินกันอยู่บ่อยๆ และกระทรวงสาธารณสุขก็เพ่งเก็บภาษีของหวาน เค็ม มันอยู่เร็วๆ นี้ แต่โรคไตที่ว่านั้นเกิดได้หลากหลายปัจจัย ทั้งจากการเป็นโรคประจำตัวอย่าง เบาหวาน ความดัน หรือจากการกินอาหารรสจัด ทั้งเค็มจัด หวานจัด หรือแม้แต่การรับประทานยาเอง โดยไม่ใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์    แต...
DeepMind
16 สิงหาคม 2019

DeepMind แอปพลิเคชันตรวจหาความเสี่ยงไตวายเฉียบพลัน

ปัจจุบันโลกของเทคโนโลยีเริ่มเข้ามามีบทบาทและผสมผสานกับกระบวนการของร่างกายมากขึ้น และบริษัทเทคดูจะไม่หยุดยั้งการทำความเข้าใจระบบอนาโตมีของมนุษย์ และเชื่อมโยงสองสิ่งนี้ขึ้นเรื่อยๆ เช่นกัน    ไม่นานมานี้ DeepMind บริษัทย่อยของ Google ได้เปิดตัว Streams ระบบการแจ้งเตือนอาการผิดปกติทางไตของผู้ป่วยในโรงพยาบาล ซึ่งพวกเขาพัฒนาร่วมกับ United...
โรคสมาธิสั้น
10 สิงหาคม 2019

เจ้าตัวเล็กเป็นโรคสมาธิสั้นหรือเปล่า?

โรคสมาธิสั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือการใช้เทคโนโลยีมากเกินไป เด็กที่ใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตติดต่อกันเป็นเวลานานอาจเป็นโรคสมาธิสั้นได้ ซึ่งมีผลกระทบในระยะยาวต่อความคิด การวางแผน และการจัดการบริหารชีวิตของเด็กในอนาคต นอกจากนั้นยังมีการอ้างอิงข้อมูลของกรมสุขภาพจิตที่เผยว่า การใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต ส่งผลให้เด็กเป็นสมาธิสั้น โอกาสที่เ...
Genital Hygiene
8 สิงหาคม 2019

เช็ดทิชชู่หรือล้างด้วยน้ำ ดีต่อสุขภาพน้องสาวน้องชายกว่ากัน หมอมีคำตอบ

มีคนถามหมอมาว่า เวลาเข้าห้องน้ำเราควรล้างน้องสาวน้องชายแบบใช้น้ำล้างหรือแบบทิชชู่ซับ และแบบไหนดีกว่ากัน เพราะอะไร   คำตอบคือเรื่องล้างน้องสาวหลังปัสสาวะ หรือแค่ซับน้ำดี ไม่มีบัญญัติไว้ในวิชาสุขศึกษาค่ะ แต่จากคำสอนหรือการบอกเล่า ทำให้มีการปฏิบัติตามความเชื่อและความชอบ แต่คำแนะนำส่วนใหญ่แนะนำให้ซับมากกว่าล้าง   ต่างจากเรื่องการล...
การออกกำลังกาย
6 สิงหาคม 2019

คนออกกำลังกายตอนเช้ามีแนวโน้มลดน้ำหนักไวกว่าเวลาอื่น

ยังคงเป็นข้อถกเถียงว่าการออกกำลังกายเวลาไหนดีกว่ากัน ล่าสุดมีผลการศึกษาชิ้นใหม่ได้จับคนมาออกกำลังกายระหว่างช่วงเวลา 7 โมงเช้าถึงหนึ่งทุ่มตรง ก่อนได้ผลสรุปดังนี้    เมื่อการตื่นมาออกกำลังกายยามเช้าอาจเป็นเรื่องทุกข์ทนสำหรับบางคน แต่รู้หรือไม่ว่าล่าสุดมีผลการศึกษาจาก Midwest Exercise Trail 2 ชี้แจงว่า คนที่ออกกำลังกายก่อนเที่ยงมีแนวโน...
Phuket Surf Fest 2019
26 กรกฎาคม 2019

สำรวจวัฒนธรรมโต้คลื่นแห่งเกาะภูเก็ต กับการเติบโตสู่การท่องเที่ยวและกีฬา

หลายคนเมื่อได้ยินชื่อของเกาะภูเก็ต แน่นอนว่า ต้องนึกถึงช่วงเวลาพักผ่อน หรือเป็นช่วงเวลาพักร้อนสำหรับนักท่องเที่ยวที่เดินทางหนีหนาวมาจากต่างประเทศ แต่ในปี 2019 นี้ถือเป็นปีแรกที่ทางการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยได้เข้ามาร่วมสนับสนุนและจัดกิจกรรมที่มีชื่อว่า Phuket Surf Fest 2019 ซึ่งประกอบไปด้วยกิจกรรมต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการโต้คลื่นในเกาะภูเก็ตและจังห...
Aging brain
23 กรกฎาคม 2019

งานวิจัยเผย ผู้สูงอายุเรียนรู้ทักษะใหม่ ลดอายุสมองได้ 30 ปี

งานวิจัยชิ้นใหม่จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ริเวอร์ไซด์ (UCR) เผยว่า หากผู้สูงอายุเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพียง 6 สัปดาห์ จะช่วยให้สมองมีอายุน้อยลงถึง 30 ปี   คณะนักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า การทำกิจกรรมหลายๆ อย่างในช่วงเวลาเดียวกัน จะช่วยเพิ่มพลังทางจิตใจและป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ โดยทักษะต่างๆ ดังกล่าว อาจฝึกฝนได้จากการเรียนภาษาใหม่ๆ หัดใช้ไอแพด แต...
How to Put On a Condom
22 กรกฎาคม 2019

9 ขั้นตอนการใส่ถุงยางอนามัยให้ปลอดภัยสำหรับผู้ชาย

ปัจจุบันคนรุ่นใหม่หลายคนเมินการใช้ถุงยาง เพราะคิดว่าเป็นเรื่องไม่จำเป็น สิ้นเปลือง และยุ่งยาก แต่การสวมถุงยางทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ สามารถช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้มหาศาล และการใส่ถุงยางไม่ใช่เรื่องยากเย็นอย่างที่คิด ในช่วงที่โรคซิฟิลิสกำลังระบาดในประเทศไทย เราขอนำเสนอขั้นตอนการใส่ถุงยางอนามัยให้ปลอดภัยสำหรับผู้ชาย ใครไม่ชัวร์ ไปเช็กกั...
Emergency Contraception facts
19 กรกฎาคม 2019

ผู้หญิงไม่ควรกินยาคุมฉุกเฉินเกินสองครั้งในชีวิตจริงหรือไม่?

คำตอบคือ “ไม่จริงค่ะ” หมอขอยกงานวิจัยประกอบเหตุผลที่ว่าดังนี้   งานวิจัยตีพิมพ์ใน Human Reproduction เมื่อปี 2016 ที่ทำการศึกษาในผู้หญิงอายุ 18-45 ปี จาก 4 มหาวิทยาลัยทั้งจากประเทศไทย บราซิล สิงคโปร์ และฮังการี จำนวน 321 คน โดยให้พวกเธอกินยาคุมฉุกเฉินภายใน 24 ชั่วโมง ก่อนหรือหลังเพศสัมพันธ์ทุกครั้ง นาน 6 เดือน พบว่าผู้หญิงที่ร่วมงานวิจัย...
ผู้สูงอายุ สมองเสื่อม
15 กรกฎาคม 2019

งานวิจัยเผย คนดูแลสุขภาพเสี่ยงสมองเสื่อมน้อยกว่า

นักวิจัยจากอังกฤษเผยผลการวิจัยผู้สูงอายุจำนวน 196,383 คน เป็นเวลากว่า 10 ปี แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการดูแลสุขภาพ กับการลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อม   ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอ็กเซเตอร์ (The University of Exeter) ประเทศอังกฤษ เผยผลการวิจัยว่า ผู้สูงอายุจำนวน 196,383 คน อายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป ซึ่งเข้าร่วมการวิจัยตั้งแต่ปี 20...

MOST POPULAR