×

Wellness

28 กุมภาพันธ์ 2020

9 Hacks สำหรับคนอยากฟิตเพื่อเตรียมพิชิตหุ่นใหม่

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังพยายามลดน้ำหนักหรือฟิตหุ่น แล้วต้องการเครื่องมือกระตุ้นให้ภารกิจครั้งนี้สำเร็จและได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างยั่งยืน   เตรียมพบกับ LOOK GOOD NAKED พอดแคสต์ที่จะทำให้คุณแฮปปี้กับรูปร่างตัวเองได้ใน 12 สัปดาห์กับ ฟ้าใส พึ่งอุดม ในซีรีส์ Habit Hack ได้ทุกวันเสาร์ ที่เว็บไซต์ THE STANDARD, YouTube, SoundCloud, PodBean, Spotif...
26 กุมภาพันธ์ 2020

สกอตแลนด์เตรียมผ่านกฎหมาย ‘แจกผ้าอนามัยฟรี’ แก่ประชาชน

เป็นอีกประเด็นที่น่าจับตามอง เมื่อรัฐสภาสกอตแลนด์เตรียมพิจารณา ‘กฎหมายแจกผ้าอนามัย’ อีกครั้ง   ปัญหาความยากจนกับการมีประจำเดือนเกิดขึ้นกับกว่าร้อยละ 25 ของผู้หญิงในอังกฤษ, สกอตแลนด์ และเวลส์ ส่งผลให้พวกเขาจำเป็นต้องลาหยุดหรือขาดเรียน เนื่องจากไม่มีเงินมากพอจะซื้อผลิตภัณฑ์สุขภัณฑ์ ทำให้ในปี 2017 โมนิกา เลนนอน นักการเมืองหญิงจากพรรคแรงงาน ...
26 กุมภาพันธ์ 2020

ล้างมืออย่างไรให้ถูกหลักอนามัย

ในช่วงรับมือกับโรคระบาดที่ต้องรักษาความสะอาดเป็นพิเศษ เราต่างรู้ดีว่า ต้องกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนหยิบจับอาหารเข้าปากหรือสัมผัสใบหน้า แต่ทว่า คุณแน่ใจได้อย่างไรว่า วิธีการล้างมือที่ล้างอยู่นั้นถูกหลักอนามัย มาดูวิธีการที่ถูกต้องจาก WHO และกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข     ตัดต่อ: เสาวภา โตสวาท...
23 กุมภาพันธ์ 2020

นอกจากโควิด-19 มีโรคอะไรบ้างที่สมควรระวังในระยะนี้

แม้ประเทศไทยเรากำลังอยู่ในช่วงรับมือการระบาดของโรคโควิด-19 เฉกเช่นประเทศอื่นทั่วโลก แต่อย่าลืมว่านอกจากโรคนี้แล้ว ในช่วงนี้ที่อากาศเปลี่ยนเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว กรมควบคุมโรคยังประกาศเตือนโรคภัยอื่นๆ ที่สมควรระวังไม่ต่างจากโควิด-19       ภาพประกอบ: นิสากร ฤทธาภัย...
21 กุมภาพันธ์ 2020

เข้าใจเขา เข้าใจเรา เข้าใจกันที่ The NOOK พื้นที่สำหรับคนรู้สึก ‘ไม่โอเค’

ชื่อของ The NOOK มาจากคำว่า NO-OK หรือไม่โอเค ซึ่งถือเป็นพื้นที่กิจกรรมชั่วคราวใหม่ที่กำลังจะจัดขึ้นในวันที่ 29 กุมภาพันธ์ - 3 มีนาคมนี้ โดยมีนิยามสั้นๆ เข้าใจง่ายๆ ว่า เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับเยาวชนไทย เพื่อการพูดคุยปัญหา สำรวจ และเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิต ที่ต้องถือว่าเป็นเรื่องที่คนในปัจจุบันเล็งเห็นว่า เป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น และควรให้ค...
21 กุมภาพันธ์ 2020

FWD North Pole Marathon กับสองนักวิ่งไทย ป๊อก อิทธิพล – เต๋า สมชาย วิ่งสู้มะเร็ง ณ ขั้วโลกเหนือ! [Advertorial]

บนพื้นน้ำแข็งขั้วโลกและหิมะปกคลุมตลอดทั้งปี ความลื่นของพื้นอาจทำให้คุณต้องออกจากการแข่งขันตั้งแต่กิโลเมตรแรก ตัวเลขอุณหภูมิ -40 องศาเซลเซียส พร้อมแช่แข็งหลอดเลือดทุกเส้น สติคุณต้องอยู่ที่ปลายเท้าตลอดเวลา ลมที่พัดแต่ละครั้ง เหมือนใบมีดกรีดหัวใจของคุณให้ขาดวิ่น   ไม่มีคนเชียร์ ไม่มีกำลังใจจากสองข้างทาง แต่อาจมี ‘เจ้าบ้าน’ ตัวขาวอ้วนหนักครึ...
13 กุมภาพันธ์ 2020

3 วิธีลดความเสี่ยงจากไวรัสโคโรนา

  หลายคนอาจยังไม่รู้ แต่แค่การล้างมืออาจไม่เพียงพอ เพราะ WHO หรือองค์กรอนามัยโลก ได้ให้สัมภาษณ์ผ่าน CNN Health เกี่ยวกับวิธีการลดความเสี่ยงจากไวรัสโคโรนาที่เราเผชิญกันอยู่ในตอนนี้ และเหล่านี้คือวิธีลดความเสี่ยงที่น่านำไปปฏิบัติตาม    ภาพประกอบ: กริน วสุรัฐกร อ้างอิง: edition.cnn.com/2020/01/22/health/coronavirus...
12 กุมภาพันธ์ 2020

รู้หรือไม่? #COVID19 คือแฮชแท็กไวรัสโคโรนาสายพันธ์ุใหม่อย่างเป็นทางการ

หลังจากเมื่อเช้าที่องค์การอนามัยโลก หรือ WHO ประกาศกำหนดให้ ‘COVID-19’ คือชื่อเรียกอย่างเป็นทางการของไวรัสโคโรนาสายพันธ์ุใหม่ เพื่อหลีกเลี่ยงความสับสนหรือการตีตราคนกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งหรือประเทศใดประเทศหนึ่ง และกำหนดแฮชแท็กทางโซเชียลอย่างเป็นทางการว่า #COVID19 ฉะนั้นหลังจากนี้ หากคุณอยากโพสต์เรื่องราวของไวรัสตัวนี้ หรือติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ COVID-19 ...
9 กุมภาพันธ์ 2020

แอปฯ ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต Ooca (อูก้า) เปิดให้บริการฟรี! เยียวยาเหตุกราดยิงโคราช

หนึ่งช่องทางดีๆ สำหรับการเยียวยาสุขภาพจิต ไม่ว่าคุณจะอยู่ส่วนไหนในเหตุกราดยิงโคราช หรือเสพข่าวมากจนได้รับผลกระทบทางจิตใจ Ooca (อูก้า) แอปพลิเคชันปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ เปิดให้ใช้บริการฟรีเพื่อเยียวยาทุกหัวใจที่ได้รับผลกระทบจากเหตุกราดยิง โดยเฉพาะคนโคราชและพื้นที่ใกล้เคียง เพียงพิมพ์คำว่า ‘SaveKorat’ แล้วอินบ็อกซ์มาที่เพจ Ooca ทางทีมงานจะรีบดำเนินการ...
8 กุมภาพันธ์ 2020

หลังจบภารกิจ ควรทำความสะอาดน้องสาวอย่างไรให้ปลอดภัย

สุภาพสตรีทุกคนมี ‘น้องสาว’ ที่เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะที่ซับซ้อน และเป็นอวัยวะที่ควรดูแลด้วยความอ่อนโยน ละเอียดอ่อน น้องสาวของคุณผู้หญิงนั้นภายนอกประกอบด้วยผิวหนังตั้งแต่บริเวณหัวหน่าว แคมใหญ่ แคมเล็ก และต่อมบาร์โธลิน เป็นคู่ต่อมที่อยู่ทิศ 4 นาฬิกา และ 8 นาฬิกา ข้างๆ ช่องคลอด ต่อมนี้คอยสร้างสารหล่อลื่นเวลามีเพศสัมพันธ์ ส่วนโครงสร้างด้านใน มีทวารอยู่ 3...

MOST POPULAR