วันหยุดเป็นวันที่หลายๆ คนนัดเพื่อนออกไปแฮงเอาต์ พบปะ พูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันในสิ่งที่ตนเองสนใจ และทุกครั้งที่ออกไปเจอกัน การหยิบมือถือขึ้นมาเซลฟีตัวเองและถ่ายรูปรวมกับเพื่อนคนอื่นๆ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยอยู่แล้ว แต่ที่ผ่านมามีปัญหาหนึ่งที่หลายคนอาจรู้สึกเป็นกังวลและไม่ได้พูดออกมาตรงๆ เมื่อเพื่อนหรือคนใกล้ชิดเลือกรูปของเขาที่สแนปติดเราไปด้วย แล้วนำไปโพสต์ลงโซเชียล สำหรับบางคน สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความวิตกกังวล เนื่องจากภาพที่เปิดเผยออกไปอาจเป็นภาพที่ไม่ได้สบายใจนักที่จะให้คนอื่นเห็น แม้แต่นักแสดง Georgia Townend (จาก Love Island) ก็เคยออกมาเปิดใจว่าเธอรู้สึกประหม่ามาก เมื่อภาพโปรโมตของเธอถูกเผยแพร่ในตอนนั้น โดยจำได้ว่าทันทีที่เห็นรูปโปรโมต สิ่งที่เธอคิดกับตัวเองคือ ‘โอ้ พระเจ้า ฉันดูตัวใหญ่และน่าเกลียดมาก ไม่มีใครเลือกรูปดีๆ ให้ฉันเลย ฉันอายมากที่คนจะได้เห็นภาพนี้’ จากการออกมาเปิดใจถึงเรื่องนี้ มีหลายคนที่บอกว่าพวกเขาก็รู้สึกแบบเดียวกันกับตัวเองในภาพถ่าย ซึ่งความวิตกกังวลนี้เป็นเรื่องที่ส่งผลต่อข้างในจิตใจของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
จากการวิจัยล่าสุดของ Recent Research สหรัฐอเมริกา พบว่า 44% ของผู้หญิงในช่วงอายุ 25-40 ปี มีความมั่นใจในตนเองต่ำ แม้อยู่ในลักษณะที่พวกเขาดูเป็นธรรมชาติ ซึ่งในจำนวนนี้มีถึง 81% ที่บอกว่าพวกเขาไม่ชอบรูปลักษณ์ของตัวเองในภาพสแนป หรือภาพที่ถ่ายรูปรวมกับคนอื่น ในขณะที่เกือบครึ่งมีการขอให้เพื่อนลบรูปภาพของพวกเขาออกไปจากโซเชียลมีเดียด้วย โดย April Lane ผู้เชี่ยวชาญด้านความมั่นใจในร่างกายของ Results Wellness Lifestyle กล่าวว่า ความวิตกกังวลนี้เกิดจากการสูญเสียการควบคุมภาพถ่าย แต่ความกลัวในการถ่ายภาพลดลงอย่างมากเมื่อถ่ายด้วยอุปกรณ์ของเราเอง แต่มันจะเปลี่ยนไปทันทีเมื่อคนอื่นควบคุมการถ่ายภาพ เธออธิบายว่าทุกวันนี้ทุกคนมีกล้องอยู่ในมือตลอดเวลา พวกเขามักจะใช้มันโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า จะถ่ายอะไร โพสต์อะไร เราไม่สามารถควบคุมการแก้ไขและเวลาที่มันอาจถูกแชร์ สิ่งนี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลและกลัวรูปนั้น
POP Tip: จากงานวิจัยของ Recent Research พบว่า 44% ของหญิงอายุ 25-40 ปี มีความมั่นใจในตัวเองต่ำ และมี 81% ที่ไม่ชอบรูปตัวเองที่เพื่อนโพสต์ลงโซเชียล ขณะที่เกือบครึ่งขอให้เพื่อนลบรูปออก ดังนั้นถ้าถ่ายรูปติดใครหรือร่วมเฟรมกับใคร ควรให้เจ้าตัวดูสักนิดว่ารูปนั้นเขาโอเคไหม จะได้ไม่สร้างความวิตกกังวลในใจให้คนอื่นโดยที่เราไม่รู้ตัว
ภาพ: Shutterstock
อ้างอิง:
