Growth Hormone หรือฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ที่นอกจากจะช่วยเพิ่มความสูงแล้ว ยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และส่งผลกับอายุทางชีวภาพที่จะทำให้ภายในร่างกายดูอ่อนเยาว์

หลายคนอาจเคยได้ยินว่าเพื่อให้ Growth Hormone หลั่งได้อย่างมีประสิทธิภาพควรนอนก่อน 4 ทุ่ม แนวคิดนี้เป็นสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ วันนี้ Top to Toe จะมาเจาะลึก Growth Hormone ให้เข้าใจกันมากยิ่งขึ้นว่ามันทำงานอย่างไร และมีวิธีไหนที่จะเพิ่ม Growth Hormone ให้กับร่างกายได้บ้าง

Top to Toe พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์

Credits

The Host ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
Video Editor จุฑาภัทร มนตรีศาสตร์

Sound Director กฤตพล จียะเกียรติ

Sound Designer เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์

Sound Recording Engineer ขจีพรรณ วิจิตรรัตน์

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Graphic Designer ธนิดา โตวิวัฒน์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

Channel Admin นิพพิชฌน์ ชุลีนวน, พฤกษา แซ่เต็ง

Proofreader วรรษมล สิงหโกมล

Webmaster วิศิษฏ์ นิติพัฒนาภิรักษ์

Social Media Admins วนัชพร ดวงนิล, สุทธกิตติ์​ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี, วิมลณัฐ พรศิริอนันต์

Archive Officer ชริน ธนอุดมกรณ์, อาทิตยา อิสสรานุสรณ์