THE STANDARD PODCAST

หลายคนคงเคยได้ยินว่า การออกกำลังกายมีแบ่งเป็นโซน ตั้งแต่โซน 1-5 ตามอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งสามารถวัดผลได้จาก Smart Watch แม้อาจไม่แม่นยำเท่าการตรวจปริมาณกรดแลคติก แต่ก็สามารถประเมินสมรรถภาพของร่างกายได้เบื้องต้น   นอกจากนี้แล้วการแบ่งการออกกำลังกายเป็น 5 โซน ยังสัมพันธ์กับการสร้างพลังงานของเซลล์ที่แบ่งออกเป็น 2 โหมดหลัก คือ โหมดที่ใช้ออ...

ชีวิตนี้มีใครไหมที่เราเชื่อเขา 100% โดยไม่เคยตั้งคำถาม?   Shortcut ปรัชญา เอพิโสดนี้ ชวนตั้งคำถามถึงเหล่าคนมีวาทศิลป์คมคาย หรือมีภาพลักษณ์น่าเชื่อถือ จนบางทีเราอาจเผลอเชื่อเขาจากสิ่งเหล่านี้มากกว่าเนื้อหาแท้จริงที่เขาพูด    หรืออีกแบบคือเชื่อเขาเพราะสิ่งที่เขาพูดนั้นตรงใจเรา มากกว่าจะเชื่อเพราะมันเป็นความจริงหรือสมเหตุสมผ...

แบงก์พาณิชย์ยอม ‘หั่นดอกเบี้ย’ ก่อน ธปท. สะท้อนอะไร พูดคุยกับ ธีระชัย ภูวนาถนรานุบาล อดีตรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง และอดีตรองผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย   เกาะติดงบ Big Tech ลุ้นตลาดหุ้นฟื้นตัว มองโอกาสอยู่ตรงไหน? พูดคุยกับ สิทธา เซ่งไพเราะ Associate Director, ฝ่ายกลยุทธ์การลงทุน บริษัทหลักทรัพย์จัดการกองทุน ไทยพาณิชย์ จำกัด (SCBAM) ...

ผลสำรวจในโลกตะวันตกพบว่า วันที่คนเลิกกันมากที่สุดคือวันที่ 11 ธันวาคม และวันจันทร์คือวันที่คนไปจดทะเบียนหย่ากันมากที่สุด    แต่ถ้านับเป็นเดือน ‘มีนาคม’ คือเดือนที่คนเลิกกันมากที่สุด ซึ่งเป็นเรื่องน่าประหลาดใจว่า เมื่อ ศ.ดร.ชลิดาภรณ์ ส่งสัมพันธ์ ลองสำรวจกับคนไทยก็พบว่า เลิกกันมากที่สุดเดือนมีนาคมเช่นเดียวกัน!   Open Relati...

8 Minute History เอพิโสดนี้ ยังอยู่ในบริบทสงครามเวียดนาม ตั้งแต่ช่วงเวลาที่ ‘ตระกูลโง’ เรืองอำนาจ ชนวนเหตุที่นำไปสู่วิกฤตศาสนา จนถึงการล่มสลายของตระกูลโงในเวลาต่อมา    ทั้งนี้ จุดเปลี่ยนสำคัญคือช่วงเวลาที่สหรัฐฯ ตัดสินใจยกระดับกองกำลังจากหลักหมื่นสู่หลักแสน ในระหว่างปี 1963-1965 โดยมีนักกลยุทธ์คนสำคัญอย่าง Robert MacNamara คอยบัญชาก...

ครั้งแรกในรอบ 6 เดือน! ‘เงินบาท’ อ่อนค่าทะลุ 37 บาทต่อดอลลาร์แล้ว ผลพวงจากดอลลาร์แข็งค่า และความตึงเครียดในตะวันออกกลาง ทิศทางจะเป็นอย่างไร   อัปเดตเทรนด์และกลยุทธ์ลงทุน พูดคุยกับ สิทธิชัย ดวงรัตนฉายา นักกลยุทธ์อาวุโสตลาดหุ้นไทยและต่างประเทศ ฝ่ายกลยุทธ์การลงทุน บริษัทหลักทรัพย์ อินโนเวสท์ เอกซ์     Credits  ...

8 Minute History เอพิโสดนี้ พาไปเจาะลึกเวียดนามในยุคสงครามเย็น ซึ่งสหรัฐอเมริกาเริ่มเข้ามามีบทบาทในเวียดนามใต้ เป้าหมายหลักคือ การจำกัดอิทธิพลคอมมิวนิสต์ที่มีฐานอยู่ในเวียดนามเหนือและมีจีนคอยหนุนหลัง ก่อนจะกลายเป็นชนวนสำคัญของสงครามครั้งใหม่ที่ยืดเยื้อไปอีกนับสิบปี     ติดตาม 8 Minute History ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวก ...

30 ปี คืออายุที่เห็นชัดถึงความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย   ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยง่ายขึ้น ปวดหลัง อาหารเริ่มไม่ย่อย ฯลฯ รวมถึงความเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่เข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว ดังนั้นแล้วการเตรียมร่างกายให้แข็งแรงเพื่อรับอายุที่มากขึ้นจึงเป็นเรื่องจำเป็น   Top to Toe ขอเสนอกฎทองในการดูแลร่างกายเพื่อรับวัย 30 คือกฎ 8-8-8 ซึ่งย้อนกลับไปเรื...

ถามไปแล้วจะดูโง่หรือเปล่า?    คำถามที่อาจติดอยู่ในใจใครหลายคนมาตั้งแต่สมัยเรียน เมื่อเรายังมีคำถามค้างคาอยากถามต่อ แต่เอ๊ะ ทำไมเพื่อนๆ ไม่มีใครถามกันเลย หรือเป็นเราเองที่ยังไม่เข้าใจอยู่คนเดียว?   Shortcut ปรัชญา เอพิโสดนี้ พาไปทำความรู้จักกับ ‘โสกราตีส’ นักปรัชญาแห่งเอเธนส์ นักถามในตำนานที่ถามแบบไม่กลัวโง่ ถามจนเทพยกย่อง...

8 Minute History เอพิโสดนี้ พาไปเจาะลึกสถานการณ์ของเวียดนามหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ตั้งแต่การต่อรองกับฝรั่งเศสในการปกครองเวียดนามเหนือ-ใต้ การร่วมเป็นพันธมิตรกับจีนในยุคเหมาเจ๋อตง จนนำไปสู่จุดพีคในสมรภูมิเดียนเบียนฟู ซึ่งฝรั่งเศสตัดสินใจยกธงขาวในที่สุด      ติดตาม 8 Minute History ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวก ...