×

นิ้วกลม กับเทคนิคผลักกำแพง และการเจอตัวเองอีกคนหลังเส้นชัย

10.10.2019
  • LOADING...

Running Story กลับมาแล้วตามที่หลายคนเรียกร้อง เอพิโสดนี้ ชวน นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ นักเขียนเจ้าของหนังสือ Homo Finishers ที่ให้แรงบันดาลใจจนคนออกวิ่งมาแล้วมากมาย หลังจากผ่านมาแล้ว 8 มาราธอน ทำเวลา Sub 4 ได้เรียบร้อย เราขอย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นที่ทำให้เขาออกวิ่ง จุดเปลี่ยนที่ทำให้วิ่งดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง งานวิ่งที่ประทับใจ และคำตอบว่าทำไมเราควรวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ดูสักครั้ง


ตารางซ้อมฮาล์ฟมาธอน 12 สัปดาห์ thestandard.co/podcast/steplife21k-ep1

 

เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS ได้ที่ www.facebook.com/groups/1156159271242528

 

สมัครงานวิ่ง STEP LIFE: Your First Half Marathon Challenge

 


 

สามารถฟังพอดแคสต์ STEP LIFE
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย

 


 

Credits

The Hosts พิภู พุ่มแก้วกล้า, อิทธิพล สมุทรทอง

The Guest สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ 

 

Project Manager วิไลลักษณ์ โพธิ์ตระกูล

Show Producers เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์, ปวริศา ตั้งตุลานนท์

Show Editor เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Marketing & Coordinator อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

Webmaster จินตนา ประชุมพันธ์

  • LOADING...

READ MORE

MOST POPULAR