Wellness

สุขภาพจิต (Mental Health) เป็นส่วนสำคัญในการมีชีวิตที่สมดุลและสุขภาพดี ซึ่งตามข้อมูลของ National Alliance on Mental Illness (NAMI) ที่ศึกษาเรื่องสุขภาพจิตมาอย่างต่อเนื่องในสหรัฐอเมริกาพบว่า 1 ใน 5 ของชาวอเมริกันนั้นประสบปัญหาสุขภาพจิต นั่นแปลว่ามีผู้ใหญ่มากกว่า 40 ล้านคนต่อปีที่มีปัญหาเกี่ยวกับจิตใจ อารมณ์ และต่อเนื่องไปสู่สังคม ซึ่งปัญหาเหล่านี้มั...

นายแพทย์พงศกร จินดาวัฒนะ เคยอธิบายเกี่ยวกับโรคไมเกรนเอาไว้ในบทความของ THE STANDARD เกี่ยวกับ ‘ไมเกรน’ ว่ามักจะมีคนที่เข้าใจผิดว่ามันคือโรคอย่างหนึ่ง แต่จริงๆ แล้วไมเกรนไม่ใช่โรค แต่เป็นคำที่ใช้เรียกกลุ่มอาการปวดศีรษะเป็นๆ หายๆ ส่วนมากแล้วมีอาการปวดตุบๆ ข้างเดียว และหลายครั้งมีอาการทางระบบอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ฯลฯ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เก...

  มีวิจัยชี้ให้เห็นข้อดีที่ช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นจากการละเว้นนิสัยบางอย่างที่เป็นผลเสียต่อตัวเรา หรือ Detox-Self Care  ช่วยให้มีพลังงานในการทำสิ่งต่างๆ เพิ่มมากขึ้น      วันนี้มีทิปส์ดีๆ เกี่ยวกับการ Detox-Self Care มาฝากผู้อ่านทุกคน ซึ่งข้อมูลดีๆ เหล่านี้เผยแพร่โดยหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิตจุฬาฯ ที่ชวนให้ทุกคน...

ปัจจุบันมีประชาชนให้ความสนใจกับ ‘น้ำโฮมีโอพาธีย์’ เป็นจำนวนมากในแง่ของการป้องกันรักษาโควิด เกิดคำถามว่า ตกลงแล้วน้ำโฮมีโอพาธีย์ป้องกันหรือรักษาโควิดได้หรือไม่? เรื่องนี้ นพ.ชนาธิป ไชยเหล็ก ได้ให้คำตอบไว้ดังนี้    A: ปัจจุบันยัง ‘ไม่มีข้อมูล’ สนับสนุนว่าน้ำโฮมีโอพาธีย์ใช้ป้องกันหรือรักษาโควิดได้ ทั้งนี้โฮมีโอพาธีย์ (Homeopathy) เป็นศ...

นอกจากเกมกีฬาที่พาคนทั้งโลกร่วมลุ้นไปด้วยกัน พิธีเปิด-ปิดอันอลังการยิ่งใหญ่ และสถิติที่ถูกทำลายไปในหลายการแข่งขัน มิติหนึ่งที่ปรากฏชัดขึ้นมาใหม่ในการแข่งขันโอลิมปิกเกมส์ที่กรุงโตเกียวในครั้งนี้ เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน และเราคิดว่าอาจสำคัญกว่าเรื่องข้างต้นที่ว่ามา คือเรื่องสุขภาพใจของนักกีฬา   Simone Biles นักยิมนาสติกจากสหรัฐฯ ขอถอนต...

  เคล็ดลับการทำงานอยู่บ้านให้เหนื่อยน้อยลง มีความสุขมากขึ้น     คุณกำลังรู้สึกว่าการ Work from Home ยิ่งนาน คุณยิ่งเหนื่อยและเครียดมากกว่าเดิมหรือเปล่า ไหนจะต้องคอยอัปเดตงานผ่านการประชุมออนไลน์ที่กินเวลายาวเหยียด (บางครั้งไม่ได้ประเด็นสำคัญสักเท่าไร) บางคนก็รู้สึกเหมือนสุขภาพแย่ลง งานที่ต้องรับผิดชอบแม้จะเป็นงานเดิม แต่ปร...

หลายคนอาจคุ้นหน้ารองเท้าวิ่ง Adidas 4DFWD ที่มีพื้นเป็นโครงตาข่ายรูๆ จากค่าย Adidas ที่เปิดตัวไปเมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา แต่คู่ที่เราหยิบมาพูดถึงกันในครั้งนี้ Adidas 4DFWD Pulse ถือเป็นน้องใหม่ที่เพิ่งเผยโฉมให้ชาวโลกได้เห็นเป็นครั้งแรก ความพิเศษคือมันไม่ได้เป็นเพียงรองเท้าวิ่งที่มีพื้นพิมพ์รูปแบบ 3 มิติเท่านั้น แต่ยังใส่โฟม EVA มาให้ด้วย  ...

สำหรับนักศึกษาไทยที่กำลังจะไปศึกษาต่อต่างประเทศในปีนี้ อาจเกิดปัญหาล่าช้าเพราะยังไม่ได้ฉีดวัคซีนครบตามกำหนดของแต่ละประเทศ เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 5 สิงหาคม 2564 ทาง ศบค. ได้มีแถลงการณ์เกี่ยวกับแนวทางสำหรับนักเรียน/นักศึกษา สามารถยื่นความประสงค์ขอรับวัคซีนได้แล้ว โดยมีขั้นตอนต่อไปนี้ (เฉพาะ 76 จังหวัด ยกเว้นกรุงเทพฯ)   หมายเหตุว่าระบบสำหรับ 7...

หน้ากากอนามัย กลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนในการสวมใส่เพื่อป้องกันความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด แต่สิ่งที่ตามมาเหมือนเงาตามตัว โดยที่หลายคนอาจไม่คาดคิดว่ามาจากการสวมหน้ากากอนามัยทุกวัน นั่นคือ โรคตาแห้งจากหน้ากาก (Mask Associated Dry Eye หรือ MADE) โดย พญ.ศศิ ใหญ่สว่าง จักษุแพทย์ ได้ออกมาให้ข้อมูลกับประชาชนว่าโรคตาแห้งจากหน้ากากนั้น มีสาเหตุเกิดจากลม...

สำหรับนักวิ่งที่เฝ้าติดตามเกมการแข่งวิ่งในโอลิมปิกเกมส์ครั้งนี้ คงอดไม่ได้ที่จะคอยส่องรองเท้าวิ่งของนักกีฬาแต่ละคนว่าเขาหรือเธอนั้นเลือกหยิบรองเท้าคู่ไหนมาใช้ในวันแข่ง จากที่เห็นก็จะมีทั้งแบรนด์ Nike, Adidas, Asics หรือ Puma ซึ่งล้วนเป็นรองเท้าวิ่งประเภทเรซซิ่ง (Racing) หรือสายทำความเร็วแทบทั้งสิ้น แต่ที่เห็นจะโดดเด่นมากที่สุดคงหนีไม่พ้น Nike ZoomX...