Wellness

  การทานน้ำมันมะกอกเป็นประจำมีความเสี่ยงน้อยลงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง     มีรายงานจากโครงการ ‘อาหารไทย หัวใจดี’ มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ และคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ก็แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกนั้นจัดเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ...

การป้องกันตัวเองและคนในครอบครัวของเราให้ห่างไกลจากโรคโควิด นับวันจะยิ่งต้องเพิ่มความเข้มงวดในการรักษาความสะอาดด้านสุขอนามัย รวมถึงการสวมใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง ถูกวิธี เพื่อเน้นการป้องกันที่รัดกุมและได้ผลดีมากที่สุด ล่าสุด กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้ออกแนวทางปฏิบัติเพื่อให้คำแนะนำประชาชนให้เคร่งครัดใส่หน้ากากตลอดเวลา เพื่อช่วยลดการแพร่เช...

อีกหนึ่งจิตอาสาที่เราคิดว่าหลายคนอาจต้องการความช่วยเหลือจากพวกเขา เนื่องจากทรัพยากรจากหน้าด่าน ไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาลหรือหน่วยกู้ภัยที่มีไม่เพียงพอกับความต้องการสำหรับการจัดหาเตียงและขนส่งผู้ป่วยโควิดในขณะนี้   ‘โครงการคุณถั่วช่วยส่งต่อ’ เป็นโครงการรับ-ส่งผู้ป่วยโควิดฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย โดยรับจากบ้านผู้ป่วยไปรักษายังศูนย์พักคอยหรือสถาน...

เมื่อสถานการณ์ล็อกดาวน์ยังคงดำเนินต่อไป ชีวิตของใครหลายคนจึงจำเป็นต้องมีกำลังกายกำลังใจที่แข็งแรง เพื่อจะรับมือกับเหตุการณ์เฉพาะหน้าได้อย่างมั่นคง ดังนั้นการดูแลจิตใจของตัวเองจึงสำคัญมาก THE STANDARD POP จึงอยากแนะนำการผึก Self Care จากนิสัยง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ เพราะนี่คือสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของเรา เดินหน้าต่อไปได้อย่างมีความสุ...

เมื่อต้องเผชิญหน้ากับคลื่นความประหม่าสาดใส่ ทั้งที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันหรือสะสมจนกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง ที่ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่ปัญหา พลังลบ และความหวาดกลัว ส่งผลให้สภาพจิตใจของคนเราย่ำแย่ จนสะท้อนออกมาให้เห็นทางกาย เช่น อาการนอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก ไม่อยากอาหาร หรือใบหน้ามัวหมองเหมือนคนอมทุกข์ ฯลฯ ครั้งนี้เราเลยอยากแนะนำวิธีขจัดความ...

ประโยชน์ของการออกกำลังกายนั้นเป็นดั่งยาวิเศษที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง และกีฬาแต่ละประเภทที่ตอนนี้มีให้เลือกเล่นหลากหลายไปตามความชอบ หรือแม้แต่การเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเดิน การวิ่ง ก็สามารถทำให้อัตราการเต้นของหัวใจทำงานเพิ่มขึ้น ช่วยบริหารทั้งปอด หัวใจ กล้ามเนื้อ รวมถึงข้อต่อของอวัยวะต่างๆ ให้แข็งแรง คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจึงเป็นก...

หากการจัดการถูกวางแผนอย่างมีประสิทธิภาพ การตรวจผู้ติดเชื้อโควิด และการเข้ารับการรักษาโรคในโรงพยาบาลจะเข้าถึงและเพียงพอกับความต้องการของผู้ป่วยทุกคน แต่สถานการณ์ผู้ติดเชื้อรายวันตั้งแต่การระบาดระลอกเดือนเมษายน 2564 แสดงให้เห็นถึงจำนวนที่เพิ่มมากขึ้นทะลุ 15,000 รายต่อวัน    ท่ามกลางตัวเลขที่สูงขนาดนี้ ส่งผลกระทบให้หลายโรงพยาบาลงดรับตร...

หนึ่งในการศึกษาของแพทย์เกี่ยวกับโรคโควิดที่ตีพิมพ์ใน BMJ Open Ophthalmology โดยศึกษาในผู้ป่วย 83 ราย พบว่าโรคโควิดมีผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร ซึ่งจากรายงานปรากฏว่าปัญหาดวงตาในผู้ป่วยโควิดที่พบบ่อย ประกอบด้วย 3 อาการหลักๆ เช่น อาการคันตา 17% อาการตาไวต่อแสง 18% และอาการเจ็บตา ระคายเคืองตา 16% หลายคนจึงกังวลว่าหากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นกับตัวเองนั่นอาจจ...

เราเชื่อว่าในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา หลายคนน่าจะได้เห็นอุปกรณ์ชนิดหนึ่งที่กำลังเป็นที่พูดถึงกันในโลกออนไลน์อย่าง ‘ปืนแอลกอฮอล์’ ในฐานะหนึ่งในอุปกรณ์ทำความสะอาดเพื่อฆ่าเชื้อไวรัสโควิด ซึ่งจากจุดเริ่มต้นทำให้ความต้องการของปืนแอลกอฮอล์พุ่งสูงขึ้นจากหลักร้อยกระทั่งมีการพบการซื้อขายผ่านช่องทางออนไลน์ที่สูงเกือบ 4,000 บาท โดยไม่มีการออกมายืนยันว่า ตกลงแล้วป...

หลังนโยบายใหม่ของกรมการแพทย์ที่อนุญาตให้ผู้ที่ซื้อชุดตรวจ Antigen Test Kit ไปตรวจเองที่บ้านแล้วผลเป็นบวก ทำการรักษาแบบ Home Isolation ได้เลย โดยไม่จำเป็นต้องตรวจ RT-PCR ซ้ำ หลายคนคงงุนงงหลังพบว่าตัวเองเป็นบวกแล้วต้องปฏิบัติตัวอย่างไร กดบันทึกอินโฟกราฟิกนี้ไว้ในมือถือได้เลย แล้วปฏิบัติตามขั้นตอน ดังนี้     หมายเหตุ กรณีติ...