Menu

Wellness

3 พฤศจิกายน 2017

เหตุผลเดียวที่ ‘เดวิด เบ็คแฮม’ รักษาความฟิต กับเบื้องหลังแคมเปญดัง What’s Your Why? [Advertorial]

     ไม่นานมานี้ AIA กลุ่มบริษัทประกันชีวิตที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกเปิดตัว ‘เดวิด เบ็คแฮม’ ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์คนล่าสุด พร้อมกับเรียกเสียงฮือฮากับการนำอดีตนักฟุตบอลผู้เป็นไอคอนแห่งแวดวงกีฬาลัดฟ้าบินมาถึงกรุงเทพฯ มาเดินตลาด แชะภาพกับบรรดาแฟนๆ ที่บังเอิญได้พบเจอ เพื่อถ่ายทำแคมเปญโฆษณาชุดใหม่ ‘What’s Your Why?’ กับการตั้งค...
2 พฤศจิกายน 2017

แน่นๆ จมูกตัน เป็นไข้ หายใจไม่ออก แถมยังปวดโพรงจมูก นี่คุณเป็นไซนัสอักเสบอยู่หรือเปล่า?

     ลมหนาวกำลังมาถึง พร้อมกับอาการแน่นๆ จมูกของใครหลายคน รวมถึงผู้เขียนบทความนี้ด้วย คุณๆ คงเคยได้ยินคำว่าไซนัสอักเสบกันมาบ้าง แถมบางคนอาจจะเคยมีอาการแน่นจมูก ปวดในโพรงจมูก จมูกตัน หายใจไม่ออกเวลาอากาศเปลี่ยนแปลง แท้จริงแล้วอาการเหล่านี้ใช่ไซนัสอักเสบหรือเปล่า ไซนัสอักเสบเป็นอย่างไรกัน และที่คิดว่าเป็นหวัดอยู่แต่ไม่หายสักทีนั้นคุณเป...
20 ตุลาคม 2017

อาการนี้แหละใช่เลย! หลงๆ ลืมๆ ความจำเสื่อม… ฉันต้องกลัวๆ หรือเปล่า?

     อุ๊ย… ลืมไปว่าเมื่อเช้าก่อนออกไปทำงาน ปิดประตู ล็อกประตูบ้านเรียบร้อยแล้วหรือยัง      เอ… เมื่อตะกี้จะพูดอะไรนะ      อยู่ๆ ก็ลืมเฉยเลย ปากกา… ฉันเอาปากกาไปวางไว้ที่ไหน      ตายๆ… โทรศัพท์อยู่ที่ไหน… อ๋อ ถืออยู่ในมือ        เคยเป็นกันใช่ไหมครับ อาก...
12 ตุลาคม 2017

นักเขียนก็ฟิตได้! แอบดูวิถีความฟิตแบบนักเขียนคนดังที่พิสูจน์ว่าอาชีพไหนก็ฟิตได้

     อย่าปล่อยให้เวลาหรืออาชีพการงานมาเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณไม่ออกกำลังกาย ในเมื่ออาชีพที่ได้ชื่อว่าเนือยนิ่งมากที่สุดอย่างนักเขียนยังหาเวลามาเสียเหงื่อได้ THE STANDARD รวมกิจกรรมขยับร่างของเหล่านักเขียนคนดังมาไว้ให้แล้ว ดังนั้นคุณก็ทำได้ไม่ต่างกัน เห็นไหม   ฮารูกิ มูราคามิ นักเขียนคนดัง/นักวิ่งตัวยง   ฮารูกิ มูร...
12 ตุลาคม 2017

เมื่อคนที่รักมาจากไป จะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร? วิธีรับมือกับความโศกเศร้าจากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก

     การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักเป็นประสบการณ์ชีวิตที่เราทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้  ทุกการสูญเสียจะนำมาซึ่งความโศกเศร้าอาลัยและสร้างผลกระทบต่อระบบความคิด ความรู้สึก และการใช้ชีวิต การเผชิญหน้ารับมือกับการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักเปรียบได้กับการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญของชีวิต การผ่านช่วงประสบการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย และมีค...
9 ตุลาคม 2017

ถอดรหัสเมนูเพิ่มความฟิตที่ทำให้ ‘วีนัส วิลเลียมส์’ หวนคืนคอร์ตได้อีกรอบ

     หนึ่งในเจ้าแม่ลูกสักหลาดอย่าง วีนัส วิลเลียมส์ (Venus Williams) ที่ปีนี้อายุได้ 36 ปีแล้ว แต่ความฟิตของเธอยังไม่ลดลงเลยว่าไหม? ความลับ (เอาจริงๆ ตอนนี้ก็ไม่ลับแล้วล่ะ) ของเมนูอาหารรักษาสุขภาพ รวมถึงทิปส์ความงามของเธอมีอะไรบ้าง ไปหาคำตอบกัน เผื่อเราจะฟิตแอนด์เฟิร์มใกล้เคียงวีนัสบ้าง   Photo: Rovenco Photo/shutter...
6 ตุลาคม 2017

อยู่ๆ ก็มีเรื่องราวให้นอนไม่หลับ…สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อความไม่หลับมากวนใจ

     ใครเคยนอนไม่หลับยกมือขึ้น! น่าเสียดายที่เทคโนโลยียังกระโดดไปไม่ไกลพอที่จะทำให้เห็นหลายมือที่ชูหราจากตรงนี้ได้ แต่เรามั่นใจว่าการนอนไม่หลับนั้นเป็นปัญหาหนักอกระดับชาติที่ใครไม่เคยเป็นคงไม่เข้าใจ ไม่เข้าใจว่าการเอียงตัวนับแกะเป็นพัน แต่ก็ยังไม่ส่งเข้าเฝ้าพระอินทร์เสียทีนั้นทรมานเพียงใด ทั้งการอดนอนนั้นยังก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา...
6 ตุลาคม 2017

ปวดตุบขึ้นมาทันที ไมเกรนใช่ไหมแบบนี้? จะทำอย่างไรดีเมื่อมีไมเกรนเป็นเพื่อนสนิทคอยถามหา?

     ในวันที่โลกนี้เต็มไปด้วยความยุ่งเหยิง ชีวิตเต็มไปด้วยความวุ่นวาย ชาว workaholic หลายคนจึงมีอาการปวดหัวไมเกรนเป็นราวกับเพื่อนสนิทที่คอยแวะเวียนมาเยี่ยมเยือนกันอยู่บ่อยครั้ง เวลาปวดแต่ละทีอาการก็หนักหน่วงเสียจนพานให้ต้องหงุดหงิด หมดแรง นอนพัก ออกไปไหนไม่ไหว   ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับไมเกรน      ไมเกรนไม...
2 ตุลาคม 2017

9 วิธีดูแลพระวรกายตามแบบทรงปฏิบัติของรัชกาลที่ 9

    พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชทรงให้ความสำคัญกับการดูแลพระวรกายรอบด้านทั้งภายในและภายนอก ตั้งแต่ทรงฝึกสมาธิ ไปจนถึงเรื่องอาหารและการออกกำลังพระวรกายที่อยู่ในความสนพระทัยของพระองค์ และได้ทรงปฏิบัติด้วยพระองค์เองอย่างสม่ำเสมอเป็นกิจวัตร      THE STANDARD เสนอส่วนเล็กๆ ของการดูแลพระวรกายของพระองค์ เพื่อนำมาเป็น...
2 ตุลาคม 2017

ไม่หวั่นแม้วันหมดแรงหมดใจ เพราะนี่คือเทคนิคต่อสู้กับภาวะ Burnout Syndrome ที่ได้ผลที่สุด

‘การดูแลรักษาตัวเองให้หลุดพ้นจากภาวะ Burnout ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เราทุกคนสามารถทำได้’      จากผลการตอบรับอันดีต่อบทความก่อนหน้านี้ (Burnout Syndrome ไม่ใช่โรคซึมเศร้า แต่เป็นภาวะหมดไฟในงาน ที่ทำให้คุณหมดใจ คล้ายๆ จะหมดแรง) ทำให้ดิฉันตระหนักว่ามีผู้คนมากมายที่กำลังต่อสู้อยู่กับภาวะ Burnout และดูเหมือนว่าหลายต่อหลายคนต่างก็อยู่ในภ...

MOST POPULAR