×

Wellness

4 ธันวาคม 2017

บัดดี้ในการดูแลตัวเองเพื่อปลดล็อกชีวิตสู่ผลลัพธ์แห่งสุขภาพดี [Advertorial]

  ‘งานหนัก เครียด กิน อ้วน ยิ่งเครียด ยิ่งกิน ก็ยิ่งอ้วน’ อาจทำให้มีปัญหาสุขภาพตามมาได้ นี่คือวงจรชีวิตจริงที่หนุ่มสาวคนทำงานยุคใหม่ต้องเจอ เร่งหาวิธีปลดล็อกตนเองออกจากวงจรเหล่านี้ด้วยการออกกำลังกายหลังเลิกงาน ซึ่งอาจจะไม่มีเวลาอย่างสม่ำเสมอนัก หรือไม่ก็เข้าโปรแกรมลดความอ้วนระยะสั้น รวมทั้งกินยาลดความอ้วนเพื่อหวังผลลัพธ์ในทันที แต่ความผอมกะ...
1 ธันวาคม 2017

คิดผิดคิดใหม่ น้ำอุ่นดีต่อร่างกาย แต่ดื่มน้ำเย็นไม่ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

มีข้อถกเถียงกันอยู่ไม่ใช่น้อยว่าการดื่มน้ำอุ่นกับน้ำเย็นนั้นอะไรดีกว่ากัน น้ำอุ่นและน้ำเย็นที่เราดื่มเข้าไปส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพร่างกายบ้าง งานวิจัยของคุณหมอเนฮา เซนวัลกา (Neha Sanwalka) กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนศาสตร์จากโรงพยาบาลเจฮางจีร์ ประเทศอินเดีย มีคำตอบที่น่าสนใจครับ   คุณหมอเนฮาพบว่าน้ำอุ่นและน้ำเย็นล้วนมีประโยชน์ทั้งคู่ อย...
20 พฤศจิกายน 2017

กว่าจะมาเป็นแถวหน้าประจัญบาน เบื้องหลังความฟิตและกล้ามแน่นๆ ของเหล่าฮีโร่จาก ‘Justice League’

         เตรียมพร้อมดูเหล่าซูเปอร์ฮีโร่ที่รวมพลังจากค่าย DC ต่อสู้พิทักษ์โลกจากวายร้ายตัวใหม่ใน Justice League กันหรือยัง? แต่ก่อนจะไปชมลอนกล้ามงามๆ น่าทึ่งของพวกเขาและเธอบนจอเงิน ไปแอบดูวิธีการสร้างความฟิตแอนด์เฟิร์มของพวกเขากันก่อนว่าทำอย่างไรให้มีกล้ามดูแข็งแรงเพียงพอน่าเชื่อถือว่าเป็นซูเปอร์ฮีโร่ได้กับเขาบ้าง (และ...
17 พฤศจิกายน 2017

คนเราจะมีอายุยืนยาวได้สักแค่ไหน? เผยความลับอายุยืนของชาวโอกินาวา

     ความปรารถนาจะมีชีวิตยืนยาวเป็นความปรารถนาที่ยิ่งใหญ่ของมนุษยชาติ เมื่อครั้งอดีต จิ๋นซีฮ่องเต้ส่งกองทัพหนุ่มสาวจำนวนมากกระจายกันไปตามภูมิภาคต่างๆ ของโลกใบนี้ ไม่ว่าจะเป็นการเดินเรือไปในท้องทะเลที่กว้างใหญ่ ดั้นด้นบุกขึ้นไปบนภูเขาสูงที่เต็มไปด้วยพายุหิมะและอันตราย ท่องไปในทะเลทรายโกบีจนถึงชายแดนมองโกเลีย วัตถุประสงค์เพื่อเสาะหายาอ...
13 พฤศจิกายน 2017

พาสต้าดีต่อใจ นักวิจัย (ชาวอิตาเลียน) คอนเฟิร์ม!

     พาสต้าเส้นหนุบแสนอร่อยมักรับบทปรปักษ์ตัวร้ายต่อการลดน้ำหนักตลอดมา แต่งานวิจัยใหม่นี้อาจเปลี่ยนมุมมองที่คุณมองจากเจ้าพาสต้าเสียใหม่ จากเกาเหลาอาจเปลี่ยนไปกินเส้นแทนก็ได้…          ผลวิจัยที่ศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอิตาเลียนแนะว่า พาสต้ายุคใหม่ที่ทำจากส่วนผสมของแป้งสาลีผสมกับแป้งข้าวบาร์เลย์จากธั...
9 พฤศจิกายน 2017

อร่อยและฟิต! แอบดูส่วนผสมลับประจำครัวคนดัง เธอใส่อะไรลงหม้อเพื่อกระชับหุ่นกัน

     เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนคงต้องมีเมนูกระชับหุ่นเวลารู้สึกว่าขอบเอวกางเกงหรือกระโปรงมันเริ่มล้นๆ แถมอึดอัดอีกต่างหาก แต่ไม่ใช่พวกเราๆ เท่านั้นที่เจอปัญหาโลกแตกนี้      บรรดาดารานางแบบคนดังก็กลุ้มใจยิ่งกว่า เพราะพวกเธอต้องออกจอหรือใส่ชุดโชว์ทรวดทรงอยู่ตลอดเวลา แต่ ‘You are what you eat’ ดังนั้นอาหารก็เป็นประหนึ่งสิ่งส...
7 พฤศจิกายน 2017

เผยสูตรความฟิตและดูดีแบบ ‘กานดา สายทุ้ม’ ที่หาไม่ได้ตามเคาน์เตอร์เครื่องสำอาง กับเหตุผลว่าทำไมเธอถึงเปลี่ยนตัวเอง

     ผมบ็อบได้รูป ใบหน้าคมเข้ม ผิวสีแทนเนียน กับความคูลเกินร้อยราวกับจริตของนางแบบ ทำให้ชื่อของ GANDAGANDA หรือ กานดา สายทุ้ม บิวตี้บล็อกเกอร์ วัย 37 ปี โดดเด่นจนเป็นที่จดจำ เธอไม่ได้เดินตามสูตรสำเร็จของบิวตี้บล็อกเกอร์ แต่กลับดึงความเด่นของสไตล์ที่ชัดเจน การนำเสนอที่กระชับและแปลกใหม่จนเป็นเอกลักษณ์ออกมาพร้อมๆ กับสร้างแรงบันดาลใจให้ผ...
3 พฤศจิกายน 2017

เหตุผลเดียวที่ ‘เดวิด เบ็คแฮม’ รักษาความฟิต กับเบื้องหลังแคมเปญดัง What’s Your Why? [Advertorial]

     ไม่นานมานี้ AIA กลุ่มบริษัทประกันชีวิตที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกเปิดตัว ‘เดวิด เบ็คแฮม’ ในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์คนล่าสุด พร้อมกับเรียกเสียงฮือฮากับการนำอดีตนักฟุตบอลผู้เป็นไอคอนแห่งแวดวงกีฬาลัดฟ้าบินมาถึงกรุงเทพฯ มาเดินตลาด แชะภาพกับบรรดาแฟนๆ ที่บังเอิญได้พบเจอ เพื่อถ่ายทำแคมเปญโฆษณาชุดใหม่ ‘What’s Your Why?’ กับการตั้งค...
2 พฤศจิกายน 2017

แน่นๆ จมูกตัน เป็นไข้ หายใจไม่ออก แถมยังปวดโพรงจมูก นี่คุณเป็นไซนัสอักเสบอยู่หรือเปล่า?

     ลมหนาวกำลังมาถึง พร้อมกับอาการแน่นๆ จมูกของใครหลายคน รวมถึงผู้เขียนบทความนี้ด้วย คุณๆ คงเคยได้ยินคำว่าไซนัสอักเสบกันมาบ้าง แถมบางคนอาจจะเคยมีอาการแน่นจมูก ปวดในโพรงจมูก จมูกตัน หายใจไม่ออกเวลาอากาศเปลี่ยนแปลง แท้จริงแล้วอาการเหล่านี้ใช่ไซนัสอักเสบหรือเปล่า ไซนัสอักเสบเป็นอย่างไรกัน และที่คิดว่าเป็นหวัดอยู่แต่ไม่หายสักทีนั้นคุณเป...
20 ตุลาคม 2017

อาการนี้แหละใช่เลย! หลงๆ ลืมๆ ความจำเสื่อม… ฉันต้องกลัวๆ หรือเปล่า?

     อุ๊ย… ลืมไปว่าเมื่อเช้าก่อนออกไปทำงาน ปิดประตู ล็อกประตูบ้านเรียบร้อยแล้วหรือยัง      เอ… เมื่อตะกี้จะพูดอะไรนะ      อยู่ๆ ก็ลืมเฉยเลย ปากกา… ฉันเอาปากกาไปวางไว้ที่ไหน      ตายๆ… โทรศัพท์อยู่ที่ไหน… อ๋อ ถืออยู่ในมือ        เคยเป็นกันใช่ไหมครับ อาก...

MOST POPULAR