×

Wellness

Long COVID คืออะไร? น่ากังวลมากน้อยแค่ไหน?
30 มีนาคม 2022

CRACKED: Long COVID คืออะไร? น่ากังวลมากน้อยแค่ไหน?

ตลอดระยะเวลาของการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด เราได้ยินคำว่า Long COVID กันมาตลอดว่าเป็นอาการที่เป็นผลพวงตามหลังจากการติดโควิด แต่น่ากลัวแค่ไหน มีอะไรที่เราต้องรู้เกี่ยวกับอาการนี้บ้าง วันนี้ THE STANDARD POP สรุปมาให้อ่านกันอีกครั้ง   ‘ลองโควิด’ (Long COVID) มีชื่ออย่างเป็นทางการว่า Post COVID-19 Condition ซึ่งคือภาวะของคนที่หายจากโควิดแล้ว แต...
วิตามิน D
30 มีนาคม 2022

POP TIP: คนไทยกว่า 42% ขาดวิตามิน D แพทย์แนะนำให้เสริมวิตามิน D จาก อาหารและแสงแดดอย่างเหมาะสม

รู้หรือไม่ว่าคนไทยกว่า 42% พบว่ามีภาวะขาดวิตามิน D โดยเฉพาะกลุ่มคนเมืองและกลุ่มผู้สูงอายุ ในต่างประเทศมีการศึกษาเกี่ยวกับวิตามิน D กันเยอะมาก เช่น ผลวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Post-Acute และ Long-Term Care Medicine (JAMDA) ที่ศึกษาเกี่ยวกับการขาดวิตามิน D ของคนในช่วงปลายชีวิต มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าถึง 75% และในด้า...
ชาสมุนไพร
29 มีนาคม 2022

POP TIP: ไอเดียเลือกดื่มชาสมุนไพรระหว่างวัน

ระหว่างวันทำงานหากมีเครื่องดื่มร้อนๆ สักแก้ววางไว้ข้างกาย นอกจากจะได้ช่วยค่อยๆ เติมน้ำให้ผิวแล้ว การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมยังช่วยเรื่องสุขภาพไปในตัวด้วย ควรเลือกเครื่องดื่มอุ่นๆ หรือร้อนประเภทชา ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยผ่อนคลาย เครื่องดื่มบางอย่างช่วยปลุกความสดชื่น ซึ่งเรามีไอเดียเลือกดื่มชาสมุนไพรระหว่างวันมาฝากดังนี้     ...
อะไรคือ Alopecia areata โรคผมร่วงเป็นหย่อมที่ทำให้ Jada Pinkett Smith ตัดสินใจโกนผมเธอเอง
28 มีนาคม 2022

CRACKED: อะไรคือ Alopecia areata โรคผมร่วงเป็นหย่อมที่ทำให้ Jada Pinkett Smith ตัดสินใจโกนผมเธอเอง

จากคำพูดที่ไม่ไตร่ตรองให้ดี กลับกลายเป็นเรื่องราวใหญ่โตบนเวที Oscars ครั้งที่ 94 เมื่อเช้าวันที่ 28 มีนาคมที่ผ่านมา เมื่อ Chris Rock ขึ้นเวทีเพื่อประกาศรางวัล แต่ดันปล่อยมุกที่ไม่ตลกเลยเกี่ยวกับ Jada Pinkett Smith ภรรยาของ Will Smith ว่า “G.I. Jane 2, can’t wait to see it” ภาพยนตร์ที่ทั่วโลกต่างรู้กันดีเกี่ยวกับคาแรกเตอร์ของนางเอกทรงสกินเฮด &nbs...
Kim Min-kyu Business Proposal
28 มีนาคม 2022

POP TIP: เคล็ดลับของการสร้างกล้ามแขนของ Kim Min-kyu พระรองจากซีรีส์เรื่อง Business Proposal

ความสุขของแฟนซีรีส์เรื่อง Business Proposal นัดบอดวุ่น ลุ้นรักท่านประธาน คือการตั้งตารอชมอีพีใหม่ๆ ทุกคืนวันจันทร์ โดยหนึ่งในตัวละครที่ได้รับความรักจากแฟนๆ ชาวไทยจำนวนมากคือบทบาทพระรอง ชาซองฮุน ที่รับบทโดย คิมมินกยู ที่มาพร้อมรูปร่างเฟิร์มแข็งแรง โดยมีที่มาจากกิจวัตรประจำวันที่เขามีวินัยในการเข้าฟิตเนสเป็นประจำ และเน้นออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันและส...
ไมโครพลาสติก
27 มีนาคม 2022

ถึงเวลาลดการใช้พลาสติกแล้วหรือยัง? เมื่อนักวิทยาศาสตร์ตรวจพบ ‘ไมโครพลาสติก’ ในเลือดมนุษย์แล้ว

นักวิทยาศาสตร์ตรวจพบมลภาวะไมโครพลาสติก (Microplastics Pollution) ในเลือดมนุษย์แล้วครั้งแรก! หลังจากค้นพบอนุภาคพลาสติกขนาดเล็กในเลือดกว่า 80% ของผู้เข้าทดสอบทั้งหมด   เมื่อไมโครพลาสติกกลายเป็นมลภาวะในชีวิตปัจจุบัน ส่งผลให้การใช้แล้วทิ้งขยะพลาสติกในสถานที่ต่างๆ รอบตัวนำมาซึ่งการปนเปื้อนของไมโครพลาสติกได้ทั่วทุกแห่งหน นับตั้งแต่ยอดเขาสูงอย่...
รวมท่าออกกำลังกายระหว่างดูซีรีส์
27 มีนาคม 2022

POP TIP: รวมท่าออกกำลังกายระหว่างดูซีรีส์อยู่ที่บ้าน

วันอาทิตย์สำหรับใครหลายคนอาจตั้งเป้าหมายให้เป็นวันแห่งการนั่งๆ นอนๆ ดูซีรีส์ แต่รู้หรือไม่ว่าระหว่างที่เพลิดเพลินกับซีรีส์เรื่องโปรดนั้นสามารถออกกำลังกายไปด้วยได้ แม้จะเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายเพียงเล็กน้อย แต่หากเราทำเป็นประจำก็จะช่วยกระตุ้นร่างกายได้ดีเช่นกัน เราจึงคัดสรรท่าออกกำลังกายระหว่างดูซีรีส์อยู่ที่บ้านมาฝากดังนี้    &n...
Kim Sejeong Business Proposal
26 มีนาคม 2022

POP TIP: คิมเซจอง นางเอกซีรีส์ Business Proposal เปิดเผยว่าเธอตั้งเป้าลดน้ำหนักให้เหลือ 47 กิโลกรัม เพื่อรับบทชินฮารี

นักแสดงสาว คิมเซจอง นางเอกจากซีรีส์ Business Proposal นัดบอดวุ่น ลุ้นรักท่านประธาน กำลังได้ใจแฟนคลับชาวไทยไปเต็มๆ ด้วยความที่คาแรกเตอร์โก๊ะๆ ฮาๆ น่ารัก แถมยิ่งดูไปดูมาเธอยิ่งสวยวันสวยคืนตามสไตล์นางเอกการ์ตูน Kakao Webtoon ทุกครั้งที่คิมเซจองจะรับบทบาทเป็น ชินฮารี ในเรื่องนี้ เธอต้องฟิตรูปร่างและลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม เพื่อให้ตรงตามคาแรกเตอร์ที่ได้รั...
POP TIP
25 มีนาคม 2022

POP TIP: รู้หรือไม่? การนอนให้ได้ 6 ชั่วโมงขึ้นไป ช่วยลดปัญหาสิวได้อย่างเห็นผล

 รู้หรือไม่ว่าเรื่องเบสิกในชีวิตประจำวันที่ถ้าทำได้จะช่วยลดปัญหาสิวได้อย่างเห็นผลคือ ‘การนอนให้ได้ 6 ชั่วโมงขึ้นไป’ ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น โยะชิคิ กล่าวว่า สาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวคือรูปแบบชีวิตที่ขาดสมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพักผ่อนที่เพียงพอ มีหลายกรณีที่คนที่มีปัญหาสิวเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน จากเดิมที่เคยนอนวันละ 5 ชั่วโมง มาเป็นนอนว...
Small Self-Care Habits
24 มีนาคม 2022

POP TIP: ไอเดีย Small Self-Care Habits ง่ายๆ ทำได้ในชีวิตประจำวัน

การดูแลตัวเองแบบองค์รวม ทั้งกาย ใจ การใช้ชีวิต การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนนอนหลับ ยังเป็นกิจวัตรที่เราอยากให้ทุกคนทำอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นนิสัย เพราะมันคือหนทางสู่การมีสุขภาพที่ดี ลองเริ่มต้นทำทีละอย่าง วันละเรื่อง และทำให้สำเร็จเพิ่มขึ้นในทุกๆ วันอย่างเป็นธรรมชาติ เราจะค้นพบว่าชีวิตที่ได้หันกลับมาใส่ใจและดูแลตัวเองเป็นอันดับหนึ่ง นำ...

MOST POPULAR

Close Advertising