×

Wellness

28 กุมภาพันธ์ 2018

คนยุค Gen Y มีแนวโน้มจะเป็นเจเนอเรชันที่ ‘อ้วนที่สุด’

สำนักข่าว BBC รายงานว่า คนยุคมิลเลนเนียล หรือกลุ่ม Gen Y ในสหราชอาณาจักร กำลังประสบปัญหาน้ำหนักตัวถึงขั้นเป็นเจเนอเรชันที่อ้วนที่สุดตั้งแต่ที่เคยมีการบันทึกมา   ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในสหราชอาณาจักรเผยว่า เมื่อดูจากเทรนด์การใช้ชีวิตแล้ว มีคนมากกว่า 7 ใน 10 คนที่เกิดในต้นยุค 80s ถึงช่วงกลางยุค 90s ที่จะอ้วนเกินเกณฑ์มาตรฐานเมื่อเข้าสู่วัยก...
27 กุมภาพันธ์ 2018

Adidas เปิดตัว Ultraboost สีใหม่ และ Ultraboost X ช่วยเสริมพลังให้การออกกำลังกาย

Adidas เปิดตัวรองเท้าวิ่งน้องใหม่ Ultraboost X และ Ultraboost เพื่อช่วยเพิ่มพลังให้ทั้งนักวิ่งและนักออกกำลังกายได้สนุกยิ่งขึ้น   รองเท้าวิ่งน้องใหม่จาก Adidas Ultraboost X ที่ผลิตออกมาในสีเทา-น้ำเงินนั้น พัฒนาให้ช่วยกระชับและรองรับแรงกระแทกได้ดียิ่งขึ้น มีส่วน Sculpted Heel Counter ช่วยล็อกช่วงส้นเท้าให้มั่นคง ส่วนรุ่น Ultraboost เปิดตัว...
23 กุมภาพันธ์ 2018

งานวิจัยฝรั่งเศสชี้ การดื่มเหล้ามากเกินไป เสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม

ผลการศึกษาทางการแพทย์ในฝรั่งเศส ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารสุขภาพ Lancet Public Health ในสัปดาห์นี้ พบว่าการติดแอลกอฮอล์เรื้อรังจะเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม (dementia) หลายชนิด รวมถึงโรคสมองเสื่อมก่อนวัยอันควรด้วย   คณะนักวิจัยได้ศึกษาข้อมูลผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมในฝรั่งเศสจำนวน 1,109,343 คนที่เคยรักษาตัวในโรงพยาบาลในช่วงปี 2008-2013 โดยดูเฉ...
21 กุมภาพันธ์ 2018

มันหมูอาจไม่เลวเท่าที่คุณคิด นี่คือผลการจัดอันดับ 100 อาหารที่ดีที่สุดในโลก

หากนึกถึงอาหารซูเปอร์ฟู้ดที่ดีต่อสุขภาพ คุณนึกถึงอาหารอะไรอันดับแรก? จะปลาเนื้อขาว เบอร์รีชื่อต่างถิ่น หรือเมล็ดพืชชื่อแปลกจากแอฟริกาที่เราได้ยินบ่อยๆ ตามโฆษณาหรือเปล่า? และถึงแม้อาหารที่ยอดเยี่ยมทรงคุณค่าทางโภชนาการที่สุดนั้นจะมีอยู่จริง หาใช่ว่าเราควรบริโภคสิ่งนั้นแต่เพียงอย่างเดียวเสียเมื่อไร และน่าประหลาดใจไม่น้อยที่ ‘ไขมันหมู’ อาจไม่เลวเท่าที่...
19 กุมภาพันธ์ 2018

Nike เปิดตัว Epic React Flyknit รองเท้าวิ่งที่อ้างว่าดีที่สุดเท่าที่เคยผลิตมา

บริษัท ไนกี้ (ประเทศไทย) จำกัด เพิ่งเปิดตัวนวัตกรรมเพื่อการวิ่งใหม่ล่าสุด ‘Nike Epic React Flyknit’ ซึ่งเป็นรองเท้าที่ไนกี้ตั้งใจออกแบบมาเพื่อปฏิวัติรองเท้าวิ่งด้วยเทคโนโลยีที่ทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกอยากออกวิ่งทันทีที่ใส่ (Instant Go)     รุ่น Epic React Flyknit นี้ยังโดดเด่นที่ความนุ่ม สปริงตัว เบาสบาย และทนทานกว่าเดิม จากนวัตก...
17 กุมภาพันธ์ 2018

เริ่มวิ่งมาพร้อมกัน แต่ทำไมสู้เพื่อนไม่ได้สักที?

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเพื่อนที่เริ่มซ้อมวิ่งมาด้วยกัน ฝึกโปรแกรมเดียวกัน ทำเหมือนกันแทบทุกอย่าง แต่กลับทำได้ดีกว่าเราเสมอ? บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการทำงานของร่างกาย และวิธีเอาชนะพันธุกรรมยอดมนุษย์อย่าง ‘ความแตกต่างของกล้ามเนื้อ’ ได้   ก่อนอื่นต้องอธิบายก่อนว่าในร่างกายคนเรามีกล้ามเนื้อหลักๆ อยู่สองประเภท ได้แก่ กล้ามเนื้อกระตุกช้า (Slow Twit...
17 กุมภาพันธ์ 2018

ส่องชุดออกกำลังกาย 7 แบรนด์ฝีมือคนไทยในอินสตาแกรม

ชุดออกกำลังกายอาจเป็นแรงบันดาลใจของใครหลายคนให้มีแรงฮึด ลุกออกไปฟิตเนสในวันหยุด พอเห็นตัวเองในกระจกพร้อมชุดออกกำลังกายตัวโปรดก็เกิดกำลังใจ อยากใส่ชุดออกกำลังกายสวยๆ ไปอวดเพื่อนร่วมฟิตสักหน่อย นอกจากแบรนด์ชุดออกกำลังกายที่รู้จักกันทั่วโลกแล้ว มีแบรนด์ฝีมือคนไทยที่คุณภาพและดีไซน์ไม่ด้อยไปกว่ากันเลยมานำเสนอ มาดูกันดีกว่าว่ามีแบรนด์ไหนบ้าง   ...
16 กุมภาพันธ์ 2018

นักวิจัยฝรั่งเศสเตือน การรับประทานอาหารแปรรูปมากอาจก่อให้เกิดโรคมะเร็ง

นักวิจัยชาวฝรั่งเศสออกมาเตือนว่า การบริโภคอาหารแปรรูปมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้ โดยมะเร็งที่มีโอกาสเกิดขึ้นมากกว่าชนิดอื่นคือ มะเร็งเต้านม ที่มีโอกาสเกิดขึ้น 11% แต่มะเร็งลำไส้ใหญ่หรือมะเร็งต่อมลูกหมากกลับไม่มีโอกาสเกิดเพิ่มมากขึ้น โดยข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติปี 2558 เผยว่าประเทศไทยมีผู้ป่วยมะเร็งเต้านมมากกว่ามะเร็งชนิดอื่น และเ...
13 กุมภาพันธ์ 2018

รู้จักจุดพีกของร่างกาย เพิ่มโอกาสใช้ชีวิตได้มากกว่า [Advertorial]

พอก้าวเข้าสู่วัยทำงาน สิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกๆ คงเป็นการทุ่มเททำงานอย่างเต็มที่ เพื่อสร้างผลงานแสนเพอร์เฟกต์ออกมาเป็นเครื่องพิสูจน์ความสามารถ และคว้าโอกาสก้าวหน้าทางอาชีพที่เห็นอยู่ลิบๆ บางครั้งก็ทำงานหามรุ่งหามค่ำจนละเลยองค์ประกอบด้านอื่นๆ ของชีวิตที่สำคัญไม่แพ้กันอย่าง ‘สุขภาพ’   เพราะดูรวมๆ แล้วร่างกายก็ไม่มีโรคภัยมาวอ...
8 กุมภาพันธ์ 2018

คืนนี้อีกยาวไกล! แต่นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณดื่มหนักเกินไป

“จน เครียด กินเหล้า” คำฮิตติดหูจาก สสส. แม้ผ่านมานับ 10 ปีก็ยังคงฮิตโดนใจไม่เปลี่ยน ถึงแม้บางคนจะบอกว่าพวกเขาดื่มตามโอกาสเท่านั้น แต่คนบางกลุ่มกลับดื่มลืมวันลืมคืน   องค์การอนามัยโลก หรือ World Health Organization (WHO) เผยว่าคนอายุ 15 ปีขึ้นไปบริโภคแอลกอฮอล์แบบบริสุทธิ์ต่อวันถึง 13.5 กรัม ในขณะที่คนอีกค่อนโลกไม่ดื่ม กลุ่มนักดื่มก็ดื่มเผ...

MOST POPULAR