×

Wellness

26 กุมภาพันธ์ 2020

ล้างมืออย่างไรให้ถูกหลักอนามัย

ในช่วงรับมือกับโรคระบาดที่ต้องรักษาความสะอาดเป็นพิเศษ เราต่างรู้ดีว่า ต้องกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนหยิบจับอาหารเข้าปากหรือสัมผัสใบหน้า แต่ทว่า คุณแน่ใจได้อย่างไรว่า วิธีการล้างมือที่ล้างอยู่นั้นถูกหลักอนามัย มาดูวิธีการที่ถูกต้องจาก WHO และกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข     ตัดต่อ: เสาวภา โตสวาท...
23 กุมภาพันธ์ 2020

นอกจากโควิด-19 มีโรคอะไรบ้างที่สมควรระวังในระยะนี้

แม้ประเทศไทยเรากำลังอยู่ในช่วงรับมือการระบาดของโรคโควิด-19 เฉกเช่นประเทศอื่นทั่วโลก แต่อย่าลืมว่านอกจากโรคนี้แล้ว ในช่วงนี้ที่อากาศเปลี่ยนเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว กรมควบคุมโรคยังประกาศเตือนโรคภัยอื่นๆ ที่สมควรระวังไม่ต่างจากโควิด-19       ภาพประกอบ: นิสากร ฤทธาภัย...
21 กุมภาพันธ์ 2020

เข้าใจเขา เข้าใจเรา เข้าใจกันที่ The NOOK พื้นที่สำหรับคนรู้สึก ‘ไม่โอเค’

ชื่อของ The NOOK มาจากคำว่า NO-OK หรือไม่โอเค ซึ่งถือเป็นพื้นที่กิจกรรมชั่วคราวใหม่ที่กำลังจะจัดขึ้นในวันที่ 29 กุมภาพันธ์ - 3 มีนาคมนี้ โดยมีนิยามสั้นๆ เข้าใจง่ายๆ ว่า เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับเยาวชนไทย เพื่อการพูดคุยปัญหา สำรวจ และเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิต ที่ต้องถือว่าเป็นเรื่องที่คนในปัจจุบันเล็งเห็นว่า เป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น และควรให้ค...
21 กุมภาพันธ์ 2020

FWD North Pole Marathon กับสองนักวิ่งไทย ป๊อก อิทธิพล – เต๋า สมชาย วิ่งสู้มะเร็ง ณ ขั้วโลกเหนือ! [Advertorial]

บนพื้นน้ำแข็งขั้วโลกและหิมะปกคลุมตลอดทั้งปี ความลื่นของพื้นอาจทำให้คุณต้องออกจากการแข่งขันตั้งแต่กิโลเมตรแรก ตัวเลขอุณหภูมิ -40 องศาเซลเซียส พร้อมแช่แข็งหลอดเลือดทุกเส้น สติคุณต้องอยู่ที่ปลายเท้าตลอดเวลา ลมที่พัดแต่ละครั้ง เหมือนใบมีดกรีดหัวใจของคุณให้ขาดวิ่น   ไม่มีคนเชียร์ ไม่มีกำลังใจจากสองข้างทาง แต่อาจมี ‘เจ้าบ้าน’ ตัวขาวอ้วนหนักครึ...
ไวรัสโคโรนา
13 กุมภาพันธ์ 2020

3 วิธีลดความเสี่ยงจากไวรัสโคโรนา

  หลายคนอาจยังไม่รู้ แต่แค่การล้างมืออาจไม่เพียงพอ เพราะ WHO หรือองค์กรอนามัยโลก ได้ให้สัมภาษณ์ผ่าน CNN Health เกี่ยวกับวิธีการลดความเสี่ยงจากไวรัสโคโรนาที่เราเผชิญกันอยู่ในตอนนี้ และเหล่านี้คือวิธีลดความเสี่ยงที่น่านำไปปฏิบัติตาม      เกาะติดสถานการณ์ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ได้ที่ thestandard.co/coronavirus-covera...
12 กุมภาพันธ์ 2020

รู้หรือไม่? #COVID19 คือแฮชแท็กไวรัสโคโรนาสายพันธ์ุใหม่อย่างเป็นทางการ

หลังจากเมื่อเช้าที่องค์การอนามัยโลก หรือ WHO ประกาศกำหนดให้ ‘COVID-19’ คือชื่อเรียกอย่างเป็นทางการของไวรัสโคโรนาสายพันธ์ุใหม่ เพื่อหลีกเลี่ยงความสับสนหรือการตีตราคนกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งหรือประเทศใดประเทศหนึ่ง และกำหนดแฮชแท็กทางโซเชียลอย่างเป็นทางการว่า #COVID19 ฉะนั้นหลังจากนี้ หากคุณอยากโพสต์เรื่องราวของไวรัสตัวนี้ หรือติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ COVID-19 ...
9 กุมภาพันธ์ 2020

แอปฯ ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต Ooca (อูก้า) เปิดให้บริการฟรี! เยียวยาเหตุกราดยิงโคราช

หนึ่งช่องทางดีๆ สำหรับการเยียวยาสุขภาพจิต ไม่ว่าคุณจะอยู่ส่วนไหนในเหตุกราดยิงโคราช หรือเสพข่าวมากจนได้รับผลกระทบทางจิตใจ Ooca (อูก้า) แอปพลิเคชันปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ เปิดให้ใช้บริการฟรีเพื่อเยียวยาทุกหัวใจที่ได้รับผลกระทบจากเหตุกราดยิง โดยเฉพาะคนโคราชและพื้นที่ใกล้เคียง เพียงพิมพ์คำว่า ‘SaveKorat’ แล้วอินบ็อกซ์มาที่เพจ Ooca ทางทีมงานจะรีบดำเนินการ...
8 กุมภาพันธ์ 2020

หลังจบภารกิจ ควรทำความสะอาดน้องสาวอย่างไรให้ปลอดภัย

สุภาพสตรีทุกคนมี ‘น้องสาว’ ที่เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะที่ซับซ้อน และเป็นอวัยวะที่ควรดูแลด้วยความอ่อนโยน ละเอียดอ่อน น้องสาวของคุณผู้หญิงนั้นภายนอกประกอบด้วยผิวหนังตั้งแต่บริเวณหัวหน่าว แคมใหญ่ แคมเล็ก และต่อมบาร์โธลิน เป็นคู่ต่อมที่อยู่ทิศ 4 นาฬิกา และ 8 นาฬิกา ข้างๆ ช่องคลอด ต่อมนี้คอยสร้างสารหล่อลื่นเวลามีเพศสัมพันธ์ ส่วนโครงสร้างด้านใน มีทวารอยู่ 3...
7 กุมภาพันธ์ 2020

‘หัวแล่น แม่นไม่ลืม’ เทคนิคดูแลเซลล์สมองให้สดใหม่ เพิ่มความจำได้ไม่จำกัด [Advertorial]

สมองกับความจำเกี่ยวพันกันอย่างไร แล้วทำไมการใช้สมองหนักเกินไปอาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อความจำ โดยเฉพาะสมองของคนวัยทำงานที่ต้องคิดและเค้นไอเดียอยู่ตลอดเวลา ภาระหนักจึงไปตกอยู่ที่สมองส่วน Prefrontal cortex ซึ่งเป็นสมองที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการคิดและการจำ ยิ่งคิดเยอะ คิดหนัก คิดนาน สมองสะสมความเหนื่อยล้าทุกวัน ประสิทธิภาพสมองเริ่มถดถอย ทำงานได้ไม่เต็...
7 กุมภาพันธ์ 2020

GED เปิดตัวยาแก้แพ้ ‘Allernix’ ช่วยคนไทยฝ่าวิกฤตฝุ่นละออง PM2.5

ปัญหาฝุ่นพิษ PM2.5 มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากต้นตอปัญหาแฝงตัวอยู่ในโครงสร้างทางเศรษฐกิจและสังคม ข้อมูลจากกรมควบคุมมลพิษเผยว่า สาเหตุหลักของการเกิดฝุ่น PM2.5 ประมาณ 50-60% มาจากรถเครื่องยนต์ดีเซล รองลงมาคือการเผาในที่โล่งและโรงงานอุตสาหกรรมราว 35% และการลอยของฝุ่นจากแหล่งอื่นๆ อีก 5-10% สาเหตุดังกล่าวเป็นเรื่องใกล้ตัว ทำให้ยากที่จะหลี...

MOST POPULAR