×

Wellness

17 ตุลาคม 2022

POP TIP: นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ แนะนำเทรนด์ Healthy Eating and Wellness เน้นกินดี อยู่ดี มีการพักผ่อนที่เพียงพอ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงยืนยาว

นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก มอบความรู้ในเรื่องการเผยเคล็ดลับสุขภาพที่ดี และสร้างความตระหนักให้คนหันมาสนใจในการดูแลสุขภาพ จากการกินอยู่และนอนหลับที่ถูกต้อง ซึ่งคุณหมอกล่าวว่า การกินเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สำคัญมากๆ ของมนุษย์ การกินที่ดีสามารถทำให้มนุษย์มีสุขภาพแข็งแรง มีภูมิคุ้มกัน ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ในทางกลับก...
16 ตุลาคม 2022

POP TIP: ศ.นพ.จีรี ดโวชัค แนะนำวิธีฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ด้วยการออกกำลังกาย 30 นาที 5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นประจำ

ศ.นพ.จีรี ดโวชัค ที่ปรึกษาฝ่ายบริหารคลินิกสร้างเสริมและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูก BDMS Wellness Clinic ผู้มีประสบการณ์กว่า 40 ปีในการทำงานด้านเวชศาสตร์การกีฬา และดำรงตำแหน่งอดีตประธานฝ่ายแพทย์ของสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (ฟีฟ่า) กว่า 23 ปี ได้แบ่งปันเทคนิคดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนแบบง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ (รวมทั้งผู้สูงวัย) ว่าปัจจุบันเรากำลังอยู่ในสังคมสู...
15 ตุลาคม 2022

ECO TIP: ปิดน้ำตอนที่สระผม หรือฟอกสบู่เสมอ เพื่อลดการใช้น้ำที่สิ้นเปลืองในแต่ละวัน

หากตั้งคำถามว่าผู้อ่านต้องการจะมีชีวิตที่ยั่งยืนหรือไม่? คำตอบก็คงจะเป็นไปในทิศทางเดียวกันว่า ต้องการสิ ใครๆ ต่างก็อยากมีชีวิตที่ยั่งยืนและมีความสุขด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะด้วยอุปสรรคของโรคระบาดที่มีอยู่ทั่วโลก เรื่อง Climate Change การตระหนักถึงความสำคัญของ Sustainability สถานการณ์ที่อยู่รายล้อมตัวเราเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย และหากทุกคนสามารถ...
14 ตุลาคม 2022

POP TIP: ศ.นพ.คีธ แบล็ค แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาทระดับโลก แนะนำวิธีลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม

ศ.นพ.คีธ แบล็ค แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาทระดับโลก กล่าวในงานประชุม Health & Wellness Summit 2022 ถึงความสำคัญของสมองว่า เป็นศูนย์กลางของระบบประสาท ทำหน้าที่ควบคุมและสั่งการการเคลื่อนไหว พฤติกรรม รวมไปถึงการรักษาสมดุลในร่างกาย นอกจากโรคอัลไซเมอร์ยังมีภาวะสมองเสื่อมที่กำลังเป็นที่น่าวิตก ปัจจุบันทั่วโลกมีผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมสูงถึง 50...
BDMS Wellness Clinic
13 ตุลาคม 2022

BDMS Wellness Clinic ผนึกกำลัง Minor Hotels เชิญแพทย์ระดับโลกร่วมแบ่งปันเคล็ดลับสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

ในยุคปัจจุบันกระแส Wellness Tourism หรือการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ได้รับความสนใจจากกลุ่มนักท่องเที่ยวที่รักสุขภาพมากขึ้น โดยผู้ที่มารับบริการไม่ใช่คนป่วย แต่เป็นนักท่องเที่ยวที่เลือกเดินทางมาสัมผัสกับบรรยากาศการท่องเที่ยวและดูแลฟื้นฟูสุขภาพไปพร้อมๆ กัน BDMS Wellness Clinic ในฐานะที่มีความชำนาญการในด้านการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและการแพทย์เฉพาะบุคคล (Pr...
13 ตุลาคม 2022

POP TIP: Julie Voris ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย แนะนำวิธีฝึกใจให้สงบในตอนเช้าภายในเวลา 15 นาที

Julie Voris ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย อธิบายถึงความสำคัญของกิจวัตรยามเช้าว่า กิจวัตรตอนเช้าที่ดีไม่จำเป็นว่าจะต้องตื่นตั้งแต่ตี 4 หรือตี 5 หรือจดบันทึกว่าจะทำอะไรตลอด 6 ชั่วโมงต่อมา แต่กิจวัตรตอนเช้าควรเป็นอะไรที่เกี่ยวกับความรู้สึกข้างในในแต่ละวันของคุณมากกว่า หัวใจสำคัญอยู่ที่ยิ่งถ้าคุณมีความรู้สึกที่สงบ มั่นใจ ในตอนเช้ามากเท่าไร ปร...
12 ตุลาคม 2022

POP TIP: เปิดวิธีรักษาความฟิตแข็งแรงให้ร่างกายของพระเอก วีฮาจุน

หลังจากฝากผลงานใน Little Women ซีรีส์เรื่องล่าสุดที่เพิ่งจบไป นักแสดงหนุ่ม วีฮาจุน ก็คงจะกลับเข้าโหมดเตรียมร่างกายเพื่อพิจารณาบทบาทใหม่บนเส้นทางนักแสดงของเขาอีกครั้ง ที่ผ่านมาเขาเป็นนักแสดงที่เริ่มมีชื่อเสียงมาจากผลงานภาพยนตร์ และต่อมาก็โลดแล่นในซีรีส์หลากหลายเรื่อง มีทั้งบทที่เป็นพระรองและพระเอก เสน่ห์ของวีฮาจุนเริ่มครอบครองใจแฟนๆ ทีละนิด จนในที่ส...
Barker Wellness
11 ตุลาคม 2022

แบรนด์ Barker Wellness ของมือกลองในตำนานอย่าง Travis Barker ไปได้ดีในธุรกิจสุขภาพและความงาม

ผลิตภัณฑ์ของ Barker Wellness มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกาและบนเว็ใครที่เป็นแฟนเพลงของวง Blink-182 จะต้องรู้จักมือกลองในตำนานสุดเท่อย่าง Travis Barker (ทราวิส บาร์เกอร์) อย่างแน่นอน อย่างที่แฟนๆ หลายคนทราบดีว่าเขาเพิ่งเปิดแบรนด์เพื่อสุขภาพและความงามไปไม่นาน ภายใต้ชื่อ Barker Wellness ที่ใช้เวลาเพียงปีกว่าๆ ผลิตภัณฑ์ของเขาก็ได้รับความนิยมในหมู่ผู้บริโภคอย...
คิมโกอึน
11 ตุลาคม 2022

POP TIP: นักแสดง คิมโกอึน เคยลดน้ำหนัก 8 กิโลกรัม ด้วยการควบคุมอาหาร วิ่ง และเล่นโยคะ 5 ครั้งต่อสัปดาห์

อาชีพนักแสดงมืออาชีพไม่ใช่อาชีพง่ายๆ การยืนอยู่ในจุดของการเป็นนักแสดงที่มีชื่อเสียง มักตามมาด้วยภารกิจที่แสนท้าทายมากขึ้นเรื่อยๆ นักแสดงสาวมากฝีมืออย่าง คิมโกอึน ก็เช่นกัน เธอได้ชื่อว่าเป็นนักแสดงที่มีความทุ่มเทให้กับทุกบทบาทที่เธอได้รับเสมอ ยกตัวอย่างเช่นตอนที่เธอแสดงเรื่อง Sunset in My Hometown คิมโกอึนลงทุนเพิ่มน้ำหนักตัวเองมากขึ้นถึง 8 กิโลกรัม...
10 ตุลาคม 2022

POP Tip: แพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่างยืนยันแล้วว่าการดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้านั้นดี ช่วยขับสารพิษ ดีต่อผิว และบรรเทาหวัดได้

แม้ว่าสภาพอากาศที่ขมุกขมัวและมีฝนโปรยปรายบ่อยขึ้นในช่วงนี้จะทำให้อุณหภูมิทั่วไปไม่ร้อนอบอ้าว จึงไม่รู้สึกหิวน้ำบ่อยๆ เหมือนฤดูร้อน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะละเลยการดื่มน้ำ เพราะประโยชน์ของการดื่มน้ำสำคัญต่อร่างกาย โดยมีงานวิจัยรองรับ และมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผิวพรรณที่ชี้ตรงกันว่าการดื่มน้ำมีประโยชน์รอบด้าน ดังนั้นการเริ่มต้นเช้าวันใหม่จึงคว...

MOST POPULAR

Close Advertising