×

Wellness

15 มิถุนายน 2017

โยคะกับแพะ…ดียังไง!?

     หลังจากเรียกเสียงฮือฮากับโยคะเบียร์ไปได้ไม่นาน เทรนด์โยคะกับ… ยังคงหมุนไปเรื่อยๆ ล่าสุดสำนักข่าว AFP รายงานว่าเกิดกิจกรรมโยคะใหม่ขึ้นอีกแล้ว นั่นคือ ‘โยคะแพะ’ (Goat Yoga)      ฟังดูตลกดีแท้ แต่กำลังฮอตฮิตสุดๆ ในสหรัฐอเมริกา ถึงขนาดคนหลากหลายวัยมาต่อคิวเข้าแถวเพื่อเข้าคลาสทีเดียว โดยชั้นเรียนโยคะที่ว่านั้นจัดขึ้...
14 มิถุนายน 2017

5 ความเข้าใจผิดเรื่องสุขภาพสไตล์แม่ๆ ที่ลูกๆ ควรแชร์ในกรุ๊ปไลน์

     โบราณว่าไว้ ‘ไม้อ่อนดัดง่าย ไม้แก่ดัดยาก’ เห็นจะจริงก็คราวนี้ เพราะพูดกับใครก็ไม่ยากเท่าพูดกับแม่ เพราะพวกเขามักมีเหตุผล (ข้างๆ คูๆ) มาอธิบายพฤติกรรมการกินที่น่าเป็นห่วง หรือแสดงความคิดเห็นที่หาตรรกะใดๆ ไม่ได้มาคัดค้านคำสั่งหมอ ลูกๆ อย่างเราก็ได้แต่ละเหี่ยใจ ต้องคอยปรามและไม่สามารถละสายตาจากอาหารที่แม่กินได้ เพราะความน่ากลัวที่ไ...
14 มิถุนายน 2017

อยากเด่นและชอบทับถมคนอื่น! คู่มือเอาตัวรอดจากเจ้านายและเพื่อนร่วมงานที่เป็น ‘โรคคลั่งไคล้ตัวเอง’

     ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องอยู่ร่วม หรือทำงานร่วมกับบุคคลที่ชอบทำตัวเป็นจุดเด่น ชอบทับถมผู้อื่น  โปรดปรานคำสรรเสริญเยินยอ มักจะแสดงความโกรธหรือความเศร้าอย่างมากเมื่อได้รับคำวิจารณ์ในแง่ลบ มีความเชื่อผิดๆ ว่าตนเองเก่งที่สุด ชอบที่จะมีอำนาจ และมักจะใช้ประโยชน์ให้ผู้อื่นทำงานให้      ดิฉันอยากให้คุณลองมองย้อ...
13 มิถุนายน 2017

คุณไม่ได้ ‘อ้วน’ คนเดียว! ผลวิจัยชี้ 2 พันล้านคนบนโลกน้ำหนักเกิน อเมริกาและจีนอ้วนที่สุด

     จริงอยู่ที่ว่าความอ้วนไม่เข้าใครออกใคร กินนิดกินหน่อย เข็มน้ำหนักเจ้ากรรมก็ไม่ปรานีกันสักนิด แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเอาคนน้ำหนักเกินทั่วโลกมานับรวมกัน คุณจะเดาออกไหมว่าโลกนี้มีจำนวนคนน้ำหนักเกินสักกี่คน      ผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์นิวอิงแลนด์ (New England Journal of Medicine) พบว่า คนจำนวน ...
7 มิถุนายน 2017

พิษร้ายของการเล่นมือถือก่อนนอน

     ช่วงเวลาก่อนนอนเป็นช่วงเวลาแสนวิเศษ ซึ่งทันทีที่คุณเอนกายลงบนเตียงนุ่มๆ มือของคุณจะได้คว้าไปหยิบโทรศัพท์ข้างเตียงมากดเพื่อเช็กความเคลื่อนไหวในโซเชียลมีเดียให้ทันกับชาวโลก หรืออ่านข่าวสารต่างๆ ที่มาร์กเอาไว้ว่าจะอ่านแต่ก็ยังไม่ได้อ่าน ใช่ นี่คือช่วงเวลาแสนสุขที่คุณได้อยู่กับตัวเองอย่างสงบ และไม่ใช่คุณคนเดียวแน่ๆ ที่ทำเช่นนั้...
5 มิถุนายน 2017

ไขปริศนามืดมนของโรคซึมเศร้า ตอนที่ 1: ทำไมคนยุคนี้ถึงซึมเศร้า

     หลายปีที่ผ่านมา โรคซึมเศร้าเป็นที่พูดถึงกันมากขึ้น โดยเฉพาะหลังจากการจากไปอย่างไม่มีวันกลับของนักแสดงตลกชั้นเซียนอย่างโรบิน วิลเลียมส์ ที่ปลิดชีวิตตัวเองในบ้านของเขาและภรรยาจากการทนทุกข์ทรมานด้วยโรคซึมเศร้า หรือกรณีของสิงห์ มุสิกพงศ์ วง Sqweez Animal และคริส คอร์เนล แห่งวง Audioslave ที่เพิ่งลาโลกไปด้วยเหตุเดียวกัน   &nb...
29 พฤษภาคม 2017

ไข่ต้ม กล้วยหอม และสาหร่าย: 12 ไอเท็มในร้านสะดวกซื้อที่สายเฮลตี้ต้องชาบู!

     เมื่อก่อนเวลาที่เดินเข้าร้านสะดวกซื้อ คนมักตราหน้าว่าไปหาขนมกิน แต่เดี๋ยวนี้ไม่ใช่แล้ว เพราะร้านสะดวกซื้อก็ไม่ต่างจากซูเปอร์มาร์เก็ตผสมฟู้ดคอร์ตที่มีทั้งของสด ของแห้ง อาหารคาว ขนมหวาน อาหารพร้อมกิน เครื่องดื่มพร้อมเปิด ที่ทั้งดีและทำร้ายสุขภาพคละเคล้ากันไป      ดังนั้นสิ่งที่ควรพกเข้าร้าน นอกจากสตางค์แล้วยังต...

MOST POPULAR