×

Wellness

8 กุมภาพันธ์ 2018

คืนนี้อีกยาวไกล! แต่นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณดื่มหนักเกินไป

“จน เครียด กินเหล้า” คำฮิตติดหูจาก สสส. แม้ผ่านมานับ 10 ปีก็ยังคงฮิตโดนใจไม่เปลี่ยน ถึงแม้บางคนจะบอกว่าพวกเขาดื่มตามโอกาสเท่านั้น แต่คนบางกลุ่มกลับดื่มลืมวันลืมคืน   องค์การอนามัยโลก หรือ World Health Organization (WHO) เผยว่าคนอายุ 15 ปีขึ้นไปบริโภคแอลกอฮอล์แบบบริสุทธิ์ต่อวันถึง 13.5 กรัม ในขณะที่คนอีกค่อนโลกไม่ดื่ม กลุ่มนักดื่มก็ดื่มเผ...
7 กุมภาพันธ์ 2018

Nike Air Zoom Pegasus 34 ปล่อยเฉดสีใหม่เอาใจนักวิ่งให้วิ่งฉิวกว่าเก่า

ชวนขาวิ่งมาวิ่งให้ฉิวไปกับสีใหม่ของรองเท้าวิ่งจาก Nike โดยหลังจากเปิดตัวรองเท้าวิ่งรุ่น Nike Air Zoom Pegasus 34 เมื่อปีก่อน ล่าสุด Nike ปล่อยเฉดสีใหม่เอาใจนักวิ่งให้มีทางเลือกเพิ่มขึ้นสำหรับใส่เรียกเหงื่อ โดยของผู้ชายเป็นสี Vast Grey/University Red และสี Summit White/Equator Blue สำหรับผู้หญิง     Nike รุ่น Air Zoom Pegasus ...
6 กุมภาพันธ์ 2018

มะเร็งเต้านม ผมร่วง และหัวใจที่สู้กับโรคร้าย คำบอกเล่าจากใจของ น้ำอบ-ธนณัฏฐ์ อารยสมโพธิ์

โรคมะเร็ง คือสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้มีผู้เสียชีวิตในประเทศไทยอย่างต่อเนื่องมายาวนาน โดยจากสถิติของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ พบว่ามีผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งอยู่ที่ประมาณ 60,000 รายต่อปี หรือเฉลี่ยชั่วโมงละประมาณ 7 ราย อีกทั้งยังมีผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกปี ประมาณ 130,000 รายต่อปี   และพบว่ามะเร็งที่พบในผู้ชายส่วนใหญ่ คือ 1. มะเร็งตับและท...
5 กุมภาพันธ์ 2018

ผิวเหี่ยวฝ่อ ข้อกระดูกลั่น กินคอลลาเจนแล้วช่วยได้จริงหรือ?

คำว่า ‘คอลลาเจน’ มาจากคำภาษากรีก ‘kólla’ ที่มีความหมายว่า ‘กาว (glue)’ น่าจะเป็นคำคุ้นหู โดยเฉพาะสำหรับคนที่กลัวริ้วรอยและความเหี่ยวย่นมาขอเป็นเพื่อนจนต้องไปซื้อหาคอลลาเจนสารพัดแบบมาบริโภคเป็นอาหารเสริม แต่รู้กันบ้างหรือเปล่าว่าประโยชน์ของคอลลาเจนมีอะไรบ้าง? จะแค่ช่วยลดผิวเหี่ยวย่น ชะลอการเกิดริ้วรอยในด้านความงามเท่านั้นหรือ?   &nbs...
4 กุมภาพันธ์ 2018

ถัดขั้นบันไดทำไมกัน?

การถัดขั้นบันไดคืออะไร ช่วยได้จริงแค่ไหน?   ก่อนอื่นต้องบอกก่อนค่ะว่า ‘การถัดขั้นบันได’ เป็นความเชื่อในสมัยโบราณ แม้จะมีเหตุมีผล แต่มักจะไม่ได้บอกเหตุผลตรงๆ   ใครที่ชมละครเรื่องสายโลหิต คงได้เห็นความเชื่อนี้กันมาบ้าง ซึ่งเป็นเคล็ดลับของชาวสยามในสมัยโบราณ ที่แนะนำให้เด็กหญิงที่มีประจำเดือนครั้งแรกนั่งถัดบันได 3 ขั้น โดยบอกว่า...
2 กุมภาพันธ์ 2018

จะอยู่กันอย่างไรในเมืองเปื้อนฝุ่น?

ข้อมูลจากกรีนพีซระบุว่าประชากรกว่า 80% ที่อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ทั่วโลกกำลังเผชิญกับระดับคุณภาพมลพิษทางอากาศที่เกินมาตรฐาน ซึ่งแนะนำโดยองค์การอนามัยโลก ด้วยสาเหตุการคมนาคมขนส่งโดยเฉพาะไอเสียจากยานพาหนะที่ใช้น้ำมันเชื้อเพลิงต่างๆ ยิ่งคุณภาพของอากาศในเมืองแย่ลง คนเมืองยิ่งเสี่ยงต่อโรคทางสุขภาพต่างๆ อย่างเมื่อไม่นานที่ผ่านมากรุงเทพฯ ก็เพิ่งถูกปกคลุมด้วย...
31 มกราคม 2018

ขออย่ายอมแพ้ รู้จักกับ DOMS อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย สัญญาณดีที่บอกว่าร่างกายเราจะพัฒนาขึ้น

กว่าจะตัดสินใจเริ่มออกกำลังกายได้ก็ต้องต่อสู้กับอะไรหลายอย่าง แค่จะจัดสรรเวลาให้ได้ก็ไม่ง่าย ทั้งความเหนื่อยแสนสาหัสยามออกแรง แต่วันถัดมาร่างกายกลับปวดระบมจนทำเอาไม่อยากกลับไปยิมอีก อาการปวดตึงกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นอาจทำให้ใครหลายคนนึกท้อแท้จนบอกลากับการออกกำลังกายให้สุขภาพดี แต่แท้จริงแล้วอาการปวดนั้นเป็นเรื่องปกติ เพราะแม้แต่นักกีฬามืออาชีพก็เป็นก...
30 มกราคม 2018

ใบหน้าของชายที่โดนแสงแดดข้างเดียว 28 ปี แสงแดดทำร้ายมากกว่าที่คิด

เมื่อเร็วๆ นี้เว็บไซต์ของ Independent สื่อชั้นนำของอังกฤษได้เผยแพร่รูปถ่ายของชายชราคนหนึ่งซึ่งมีผิวหน้าข้างซ้ายเหี่ยวย่นกว่าข้างขวา เพื่อย้ำเตือนถึงพิษภัยจากการสัมผัสกับรังสี UV ในแสงแดดเป็นเวลานาน โดยภาพดังกล่าวได้รับการตีพิมพ์ครั้งแรกในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ (New England Journal of Medicine) เมื่อปี 2012   ชายในรูปมีอาชีพขับรถบรรทุก...
30 มกราคม 2018

ทำไมเราจึงรู้สึกไม่สบายตา? หลังจากใส่คอนแทคเลนส์รายเดือนไปแล้ว 2 สัปดาห์ [Advertorial]

มากกว่าร้อยละ 70 ของผู้ใช้คอนแทคเลนส์ โดยเฉพาะแบบรายเดือน เมื่อเวลาผ่านไป 2 สัปดาห์มักจะเกิดอาการระคายเคืองตา ตาแห้ง เนื่องจากกระจกตาขาดออกซิเจน ซึ่งเป็นผลมาจากไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง   THE STANDARD จะพาคุณไปทำความเข้าใจง่ายๆ ว่าคุณสมบัติของคอนแทคเลนส์แบบไหนที่เหมาะสมกับดวงตาของคุณ   ทำไมถึงรู้สึกไม่สบายตาเมื่อใส...
29 มกราคม 2018

กินจนปากมันแผล็บ แต่น้ำหนักลดฮวบๆ อย่างนี้ก็มีหรือ? คีโตเจนิก การกินไขมันเพื่อเผาผลาญไขมัน

กระแสการไดเอตเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ทุกปีไม่ต่างกับเทรนด์แฟชั่นบนรันเวย์ ไม่ว่าจะน้ำผลไม้สูตรพิเศษ (Juice Diet), ปาลิโอ ไดเอต (Paleo Diet) หรือแอตกินส์ ไดเอต (Atkins Diet) ฯลฯ แต่มีการไดเอตแบบหนึ่งที่น่าสนใจและผู้เขียนมองว่ากำลังถูกกล่าวถึงมากขึ้นเรื่อยๆ ในวงกว้าง จนว่ากันว่าจะเป็นเทรนด์การกินแบบใหม่ของปี 2018 นั่นคือ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรื...

MOST POPULAR