×

Wellness

2 สิงหาคม 2017

ไม่ใช่แซมก็รักษาได้! ทำความรู้จักโรค ‘Greyscale’ จาก Game of Thrones ในชีวิตจริง

     แม้เราจะดีใจที่พ่อหมีผู้จงรักภักดี เซอร์จอราห์ มอมอนต์ (Ser Jorah Mormont) รอดจากเงื้อมมือมัจจุราชสะเก็ดเทา กลับมาเป็นปกติเพื่อเอ่ยคำว่า “คาลิซี” ให้แฟนๆ ได้ยินกันอีกครั้ง จากฝีมือของแซมไวส์ แกมจี เอ้ย... แซมเวลล์ ทาร์ลีย์ (Samwell Tarly) ผู้กล้า และพร้อมกลับไปสู่อ้อมปีกแม่มังกรแล้ว      แต่คุณสงสัยเหมือนกับเร...
31 กรกฎาคม 2017

คุณทาครีมกันแดดผิดๆ มาตลอดหรือเปล่า?

     ลองจินตนาการถึงเวลาที่คุณค่อยๆ เกลี่ยครีมกันแดดลงบนผิว ในเมื่อทาทั้งตัวขนาดนี้แล้ว จะมีจุดไหนที่คุณจะพลาดไปได้อีกเล่า เชื่อเถอะว่ามี      รู้ไหมว่าใบหน้าเป็นจุดที่พบว่ามีเซลล์มะเร็งก่อตัวได้บ่อยที่สุดจุดหนึ่ง และจากการศึกษาที่ถูกนำมาพูดถึงที่งานสัมมนาประจำปีของสมาคมแพทย์โรคผิวหนังของอังกฤษ (British Association ...
31 กรกฎาคม 2017

นั่นคุณหรือเปล่า!? นอนกรน ปัญหาระดับชาติ

     การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่มีความสำคัญมากในชีวิตมนุษย์ เพราะคนเราใช้เวลานอนถึง 1 ใน 3 ของวัน การนอนที่ดีคือการนอนหลับที่มีคุณภาพ และแน่นอนว่าเมื่อพูดถึงการนอนหลับที่มีคุณภาพ เราหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยที่จะกล่าวถึงเรื่องของการกรน (snoring)      เราอาจเคยได้ยินคนพูดต่อๆ กันมาว่า ที่นอนกรนก็เพราะเหนื่อย ที่นอนกรนก็เพราะต...
20 กรกฎาคม 2017

ก้าวต่อไปอย่าได้แคร์! วิธีรับมือและเยียวยาอาการ ‘อกหัก’ จากมืออาชีพ

     เรามักได้ยินกันอยู่เสมอว่า ‘เวลาจะช่วยเยียวยาจิตใจ’ แต่ถ้าเราต้องเผชิญกับความโศกเศร้าเจ็บปวดอันเนื่องมาจากความรักและสัมพันธภาพที่มาถึงจุดสิ้นสุด การนั่งรอให้ ‘เวลา’ มาช่วยเยียวยาอย่างเดียวคงจะไม่เพียงพอแน่นอน เพราะโดยธรรมชาติแล้ว การยุติความสัมพันธ์กับคนรักนั้น ไม่ว่าความสัมพันธ์จะสั้นหรือยาวแค่ไหน ก็มักส่งผลให้เกิดความโศกเศร้าท...
18 กรกฎาคม 2017

การให้กับความสุข เกี่ยวโยงกันอย่างไร?

     เคยสงสัยไหมว่าอะไรเป็นสิ่งกระตุ้นให้เราทำความดี? นักเศรษฐศาสตร์ นักจิตวิทยา และนักปรัชญา ต่างหาคำตอบที่ว่านี้กันมาแสนนาน        และเพื่อหาคำตอบของปริศนาดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญบางกลุ่มจึงได้ตั้งทฤษฎีขึ้นมาอธิบายว่า การให้นั้นสนองความรู้สึกต้องการเป็นส่วนหนึ่งของสังคม ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะว่าการเกื้อ...
17 กรกฎาคม 2017

ปาฏิหาริย์แห่งน้ำ! ทำไมสวดมนต์ รดน้ำมนต์ รำผีฟ้า แล้วจึงหายป่วย?

     ‘Blue Planet’ หรือโลกของเรามีน้ำอยู่ถึง 2 ใน 3 ร่างกายของคนเราก็มีน้ำเป็นองค์ประกอบถึง 2 ใน 3 เช่นเดียวกัน ถ้าลองเอาตับ ไต ดวงตา หัวใจ สมอง และอวัยวะอื่นๆ ของคนเรามาตรวจดูจะพบว่า ทุกส่วนล้วนมีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก ดังนั้นถ้าจะกล่าวว่าน้ำคือส่วนหนึ่งของสรรพชีวิต น้ำคือส่วนหนึ่งของสังคมมนุษย์ ก็คงจะไม่ผิดนัก      ...
14 กรกฎาคม 2017

คนไทยขี้เกียจเดินแค่ไหนในระดับโลก?

     รู้ๆ กันอยู่ว่าการเดิน นอกจากจะช่วยเผาผลาญพลังงานและเสริมให้กล้ามเนื้อแข็งแรงแล้วยังดีต่อหัวใจด้วย แต่สังเกตไหมว่าเราเดินกันมากน้อยเพียงใด?      มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดได้วิเคราะห์การเดินเป็นจำนวนก้าวในแต่ละวันของผู้คนราวๆ 7 แสนคน ใน 46 ประเทศทั่วโลก โดยทำการเก็บตัวเลขเป็นระยะเวลา 68 ล้านวัน ซึ่งตัวเลขนี้มาจากเซนเ...
14 กรกฎาคม 2017

อยากชนะบ้างได้ไหม? 10 คำถามสำคัญ โรคภูมิแพ้รักษาไม่ได้จริงหรือไม่

     จากสถิติของสมาคมโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยาแห่งประเทศไทยที่สำรวจล่าสุดเมื่อปี 2559 พบว่า คนไทยเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้น 3-4 เท่าเมื่อเทียบกับ 10 ปีที่ผ่านมา โดยพบในเด็กสูงถึง 38 เปอร์เซ็นต์ และพบในผู้ใหญ่ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ จากสถิตินี้บอกอะไรกับเราบ้าง?      นั่นอนุมานได้ว่ามนุษย์ที่เดินผ่านคุณทุก 10 คน ต้องมีคนเป...
13 กรกฎาคม 2017

ไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น! พัทยาก็มีออนเซนให้แช่ที่ ‘Yunomori Onsen & Spa’

     วัฒนธรรมการแช่น้ำแร่ร้อนมีมานานนับศตวรรษ และแพร่หลายในหลายชนชาติทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นในหมู่ชาวอาทิตย์อุทัยที่เราคุ้นชินในชื่อของ ‘ออนเซน’ แดนกิมจิในบทบาทของร้าน ‘จิมจิลบัง’ ที่นางเอกและพระเอกซีรีส์ชอบหอบผ้าผ่อนไปนอนพักใจยามมีปัญหา ในเมืองไทยเรามีน้ำแร่ร้อนคุณภาพหลายแห่ง ส่วนใหญ่มักอยู่ตามป่าเขา และไม่มีร้านรวงเปิดให้บริการเป็นกิจ...
13 กรกฎาคม 2017

สองผลวิจัยล่าสุด ดื่มกาแฟแล้วช่วยยืดอายุได้จริงหรือ?

     ผลจากการศึกษาทั้งสองชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Internal Medicine ไปเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา (10 กรกฎาคม) ระบุตรงกันว่า การบริโภคกาแฟมากขึ้นอาจช่วยยืดอายุให้ยืนยาวขึ้นได้ การค้นพบนี้ได้เปลี่ยนโฉมหน้าเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของกาแฟที่เชื่อกันมานานนับศตวรรษว่าการดื่มกาแฟนั้นอาจจะส่งผลเสียบางประการต่อสุขภาพ    ...

MOST POPULAR