Wellness

ควันหลงจากโชว์ของ Jackson Wang (แจ็คสัน หวัง) ในเทศกาลดนตรี Coachella 2022 ยังไม่จางหายไป ความเท่อันแข็งแกร่งที่ทวีคูณเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เขายังเป็นตัวจริงในทุกสนามดนตรี การเติบโตอย่างแข็งแกร่งของเขาพิสูจน์ได้ว่า ผู้ชายคนนี้ ‘มีดี’ มากมาย ไม่ว่าจะอยู่ในฐานะผู้บริหารหรือศิลปิน เขาก็ทำได้ดีทั้งหมด เขามีชีวิตที่จริงจังและสนุกกับการทำงานมาก เคล็ดล...

ปัญหาเรื่องการนอนถือเป็นปัญหาที่คนส่วนใหญ่มักต้องเผชิญ ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งนอนหลับยาก หนึ่งในความเข้าใจผิดที่มักมีต่อคนที่อายุมากหรือผู้สูงอายุคือ ความเชื่อที่ว่า การนอนไม่หลับหรือการนอนได้ไม่ดีเป็นเรื่องปกติที่ต้องเกิดขึ้น ซึ่งจริงๆ แล้วมันไม่ใช่เรื่องปกติ ถึงแม้ว่าคนเราจะอายุมากขึ้น แต่ก็สามารถนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพได้เช่นกัน หากเข้าใจถึงการป...

หลังจากที่ Jennifer Lopez (เจนนิเฟอร์ โลเปซ) กลับมาคบหาและหมั้นหมายกับคนรัก Ben Affleck (เบน แอฟเฟล็ก) อีกครั้ง หลายคนก็แซวว่า พอมีความรักก็ยิ่งทำให้ Jlo ดูเด็กและสดใสสุดๆ จริงๆ แล้วหากติดตาม Morning Routine ของเธอเป็นประจำ จะรู้ว่าผิวดีสวนทางอายุนั้นไม่ได้มาง่ายๆ แต่ต้องอาศัยการใส่ใจบำรุงผิวเป็นประจำด้วยความรักในผิวของตัวเอง และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมา...

รู้หรือไม่ว่าการชะลอวัยให้กับผิวพรรณไม่ได้ทำได้แค่การบำรุงผิว ทาครีม ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเท่านั้น แต่การฉลาดเลือกอาหารที่มีส่วนช่วยชะลอวัย ก็เป็นหนึ่งในวิธีโกงวัยให้ผิวได้อย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ ดังนั้นทุกครั้งที่จะประกอบอาหารเมนูโปรด หรือสั่งอาหารผ่านแอปเดลิเวอรี อยากให้ทุกคนลองเพิ่มความพิถีพิถันอีกสักนิดในการหล...

ต้องยอมรับว่าช่วงหน้าร้อนของเมืองไทยนั้นเป็นช่วงที่อุณหภูมิเพิ่มสูงขึ้นมาก ทำให้กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ออกมาเตือนทุกคนว่าช่วงนี้อาจเกิดภาวะขาดน้ำได้ ซึ่งมีการแนะนำให้คนในครอบครัวดูแลกัน และควรหมั่นดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว และกระตุ้นให้ดื่มทุกชั่วโมงอย่างสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องรอกระหาย โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุที่มักจะดื่มน้ำน้อย มักเสี่ยงเป็นภาวะ...

Phoebe Dynevor (ฟีบี เดนเนเวอร์) นางเอกคนสวยวัย 26 ปี จากซีรีส์ Bridgerton ที่เพิ่งคว้าตำแหน่งแบรนด์แอมบาสเดอร์ให้กับแบรนด์สกินแคร์ชื่อดัง Sunday Riley ได้ออกมาเปิดเผยเคล็ดลับบำรุงผิวแห้ง รวมถึงกิจกรรมยามเช้าที่เป็น Beauty Routine ของเธอ ซึ่งมีส่วนช่วยให้สุขภาพผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี ใครจะทำตามก็ได้เลย เพราะเป็นวิธีที่ไม่ยาก สามารถทำตามได้ในชีวิตประจ...

เพื่ออายุที่ยืนยาวของพวกเรา นาทีนี้คงต้องจองตั๋วไปดูเทศกาลดนตรีแล้ว    ใครจะเชื่อว่าแสงไฟหลากสี เสียงเพลงดังกึกก้องจากศิลปินคนโปรดในงานคอนเสิร์ต จะช่วยให้มนุษย์เรามีชีวิตยืนยาวขึ้น ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้วแหละ เพราะงานศึกษาจากประเทศอังกฤษบอกว่า ‘คนที่ไปดูคอนเสิร์ตบ่อยๆ นั้นอายุยืนยาวและสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ดู’   การศึกษานี้...

วันครอบครัว (Family Day) ตรงกับวันที่ 14 เมษายนของทุกปี ซึ่งเป็นวันที่กำหนดขึ้นเพื่อให้ทุกคนเห็นถึงความสำคัญของสถาบันครอบครัว ยิ่งวันนี้ตรงกับวันหยุดในเทศกาลสงกรานต์ยิ่งทำให้หลายครอบครัวมีโอกาสได้พบปะเจอหน้ากันพร้อมเพรียงมากขึ้น โอกาสสำคัญแบบนี้ในหลายครอบครัวอาจไม่มีบ่อยๆ ดังนั้นเราจึงมีทิปส์ทำอย่างไรถึงจะมีครอบครัวที่มีความสุข ซึ่งเป็นผลงานวิจัยที...

เจ้าสาวป้ายแดง Nicola Peltz Beckham (นิโคลา เพลต์ซ เบ็คแฮม) ที่เพิ่งเข้าพิธีแต่งงานกับ Brooklyn Beckham ลูกชายหัวแก้วหัวแหวนของคุณพ่อ David Beckham กลายเป็นผู้หญิงที่ยึดพื้นที่ในโลกออนไลน์ทันที เพราะลุคเจ้าสาววันนั้นสวยงามหรูหรามาก ทำให้สาวๆ หลายคนเริ่มพุ่งความสนใจไปที่กิจวัตรส่วนตัวของเธอในการดูแลตัวเอง เธอมีเคล็ดลับอย่างไรในการเตรียมตัวเป็นเจ้าสา...

ใครที่เป็นแฟนรายการพอดแคสต์ ความสุขโดยสังเกต ที่มักจะชวนผู้ฟังมาสังเกตปัจจุบันขณะ เพื่อจะซึมซับโมเมนต์เหล่านั้น แล้วนำมาสะสมเป็นความสุขไว้ในใจ น่าจะได้รับข้อคิดและมุมมองแง่บวกที่ช่วยต่อกำลังใจให้คนที่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย อ่อนแอ ได้ลองเทรนตัวเองให้รู้จักมองเห็นมุมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตที่แปลงเป็นพลังบวกได้ และในอีพีที่ 26 เป็นตอนที่มีชื่อว่า ชีวิตเต็มไปด...