รู้หรือไม่ว่าการชะลอวัยให้กับผิวพรรณไม่ได้ทำได้แค่การบำรุงผิว ทาครีม ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเท่านั้น แต่การฉลาดเลือกอาหารที่มีส่วนช่วยชะลอวัย ก็เป็นหนึ่งในวิธีโกงวัยให้ผิวได้อย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ ดังนั้นทุกครั้งที่จะประกอบอาหารเมนูโปรด หรือสั่งอาหารผ่านแอปเดลิเวอรี อยากให้ทุกคนลองเพิ่มความพิถีพิถันอีกสักนิดในการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ผิวแก่ง่าย เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ทุกมื้ออร่อย มีส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพผิวจากภายในสู่ภายนอกไปพร้อมกัน
POP TIP:
6 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าไม่อยากให้ผิวแก่เร็ว
- อาหารที่มีน้ำตาลสูง
- เนื้อสัตว์แปรรูป
- มาการีน
- นมวัว
- อาหารแปรรูปพิเศษ เช่น น้ำอัดลม ขนม อาหารแช่แข็ง
- แอลกอฮอล์
ภาพประกอบ: พรวลี จ้วงพุฒซา
ภาพ: Shutterstock
