Moya Sarner นักเขียนและนักจิตบำบัด เขียนบทความลงในสื่อระดับนานาชาติ เพื่อกระตุ้นเตือนผู้คนให้ระวังการ ‘หลอกตัวเองว่ามีความสุข’ โดยเฉพาะในยุคที่สื่อสังคมออนไลน์มักกดดันให้ทุกคนต้องดูมีความสุขและประสบความสำเร็จอยู่ตลอดเวลา
Sarner ชี้ให้เห็นว่า บ่อยครั้งที่ผู้คนพยายามบอกตัวเองว่าต้องมีความสุขหรือแกล้งทำเป็นว่ามีความสุข ทั้งๆ ที่ความจริงแล้วกำลังรู้สึกผิดหวัง โกรธ หรือสิ้นหวัง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ชีวิตกำลังเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น การย้ายเข้าไปอยู่ด้วยกันกับคู่รัก การมีลูก หรือการเริ่มงานใหม่
เธอเน้นย้ำว่า การยอมรับความรู้สึกที่แท้จริงเป็นสิ่งสำคัญ แม้จะเป็นความรู้สึกด้านลบก็ตาม เพราะนั่นคือจุดเริ่มต้นของการเข้าใจตนเองและการเติบโตทางจิตใจ การหลอกตัวเองว่ามีความสุขทั้งที่ไม่ได้รู้สึกเช่นนั้น อาจนำไปสู่การติดอยู่ในวงจรเดิมๆ โดยไม่สามารถพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นได้
Sarner เปรียบเทียบสถานการณ์นี้กับข่าวธารน้ำแข็งขนาดใหญ่ที่สุดในโลกที่กำลังหมุนวนอยู่กับที่ในมหาสมุทร เช่นเดียวกับที่บางครั้งมนุษย์เราก็ติดอยู่กับที่โดยไม่รู้ตัว แต่ต่างจากก้อนน้ำแข็ง เรามีความสามารถที่จะเข้าใจสถานการณ์และหาทางเปลี่ยนแปลงมันได้ เรื่องราวนี้เป็นการเตือนให้ผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของการยอมรับความรู้สึกที่แท้จริง แม้จะเป็นความรู้สึกด้านลบ เพื่อเป็นจุดเริ่มต้นในการพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นต่อไป
ภาพ: Shutterstock
อ้างอิง:
