ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปกี่ปี เคน-ธีรเดช วงศ์พัวพันธ์ ก็เป็นหนึ่งในพระเอกที่เหล่าแฟนคลับมอบความรักและชื่นชอบในตัวเขาอยู่เสมอ สังเกตไหมว่าเมื่อย้อนไปดูรูปภาพผลงานเก่าๆ ของเขาเทียบกับปัจจุบัน รูปร่างหน้าตาของผู้ชายคนนี้แทบจะไม่เปลี่ยนไปเลย ในโอกาสที่ THE STANDARD POP ได้สัมภาษณ์เขาในฐานะพรีเซ็นเตอร์ของสกินแคร์ DEVONTE ทำให้ได้รู้ว่าเคล็ดลับดูแลสุขภาพผิวของเขานั้นไม่ได้เน้นจำนวน ไม่มีสเต็ปที่ยุ่งยากวุ่นวาย แต่อาศัยการดูแลตัวเองอย่างมีวินัย และเลือกใช้สิ่งที่จำเป็นควบคู่ไปกับการออกกำลังกายที่ทำแล้วสนุก จะทำให้ไม่เบื่อง่ายและสามารถสร้างสุขภาพที่ดีได้ในระยะยาวนั่นเอง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่เขาปฏบัติติดต่อกันมาเป็นเวลานาน ใครจะตามรอยก็สามารถทำได้เลย
- หัวใจสำคัญของสุขภาพดีคือ ออกกำลังกายและพักผ่อน
- ตื่นเช้ามาปุ๊บ ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วทันที
- กินอาหารที่ชอบได้ทุกอย่าง แต่ต้องเข้มงวดเรื่องออกกำลังกายด้วย
- เลือกกีฬาที่ทำแล้วสนุก วิ่ง จ๊อกกิ้ง เล่นบาสกับลูก เล่นสเกต เป็นประจำ
- ทาสกินแคร์เช้า-เย็น และไม่ลืมทากันแดด
- มาสก์ผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
- กฎประจำตัวคือ หลัง 2 ทุ่มจะไม่กินอะไรแล้ว
ภาพประกอบ: ธิดามาศ เขียวเหลือ
