รู้หรือไม่ว่าอุปกรณ์ที่มีในบ้านอย่างผ้าขนหนู ก็สามารถนำมาใช้เป็นอุปกรณ์ในการเพิ่มความฟิตให้กับร่างกายได้เหมือนกัน ซึ่งมีท่าออกกำลังที่เรียกว่า Towel Curl อยู่ และเป็นอุปกรณ์หาง่ายที่สามารถใช้พลิกแพลงในการออกกำลัง รวมถึงใช้ยืดเหยียดร่างกายได้หลากหลายมาก ใครไม่อยากลงทุนอุปกรณ์อื่นๆ ที่ยุ่งยากและราคาแพง มาลองใช้เทคนิคออกกำลังกายแบบ Towel Curl ดู รับรองว่าสนุกและได้ประโยชน์สุดๆ สามารถดูวิธีออกำลังกายด้วยผ้าเช็ดตัวได้ที่นี่
POP Tip: ผ้าเช็ดตัวที่มีในทุกบ้าน สามารถนำมาใช้ออกกำลังกายท่า Towel Curl เพื่อกระชับกล้ามเนื้อบริเวณหน้าแขน หรือการใช้แรงจากตัวรั้งผ้าเช็ดตัวในแต่ละด้าน เพื่อใช้กล้ามเนื้อออกแรง และยังใช้ยืดเหยียดฝ่าเท้าและหลังขาได้ด้วย
ภาพ: Shutterstock
