×

การออกกำลังกาย

สนามเทนนิสในร่มบนตึกสูงของ UNFORCED 15 พร้อมวิวเมือง
30 มิถุนายน 2026

หวดลูกไม่ง้อแดดที่ ‘UNFORCED 15’ คลับเทนนิสบนตึกสูงกลางอโศก

เชื่อว่าภาพจำของใครหลายคนกับการเล่น ‘เทนนิส’ มักจะเริ่มด้วยการได้ยินเสียงรองเท้าเสียดสีกับผืนสนามกลางแจ้ง และเหงื่อที่ท่วมตัวตั้งแต่ยังไม่ทันเริ่ม แต่หากมีสนามเทนนิสอยู่ในร่ม มีแอร์เย็นฉ่ำปะทะหน้าทันทีที่ก้าวเข้ามา แถมยังล้อมด้วยกระจกบานใหญ่ที่เสิร์ฟวิว Skyline อย่างเต็มตาล่ะ?   UNFORCED 15   Rooftop Tennis Simulator Club ...
ภาพประกอบการออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อสุขภาพที่ดี
27 มิถุนายน 2026

งานวิจัยพบ! Vigorous Exercise แค่วันละ 15-20 นาที ก็อาจช่วยลดความเสี่ยงโรคร้ายได้

เคยรู้สึกไหม? ยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายก็ยิ่งเฟรชน้อยลงตามไปด้วย ตื่นนอนก็รู้สึกเพลีย ยิ่งจ้องหน้าจอทั้งวันก็ยิ่งล้า หลายคนอาจจะคิดว่า แค่ใช้ชีวิตให้รอดไปวันๆ ก็เหนื่อยจะแย่ จะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายอีก   ประเด็นสำคัญ   แค่ไหนที่เรียกว่าหนักหน่วง? วิธีคำนวณหาอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ประเภทของ Vigorous Exercise &n...
ภาพการฝึก Pacing ด้วยเครื่อง OT Engine ภายในยิม ONTRACK CAMPUS ที่มีดีไซน์ทันสมัย
26 มิถุนายน 2026

ฝึก Pacing เพิ่มความอึดกับ OT Engine ที่ ONTRACK CAMPUS

ถ้านึกถึงยิมที่โดดเด่นเรื่องการฝึกแบบ Hybrid และ Functional Training หนึ่งในลิสต์ที่ติดโผคงต้องยกให้ ONTRACK ที่ล่าสุดปักหลักสาขาใหม่ ณ W District ในชื่อ ‘ONTRACK CAMPUS’ ที่ดีไซน์ออกมาให้เป็นมากกว่าแค่ยิม แต่เป็นสเปซของการเรียนรู้และคอมมูนิตี้ของคนที่มีพลังแบบเดียวกัน แถมยังมีพื้นที่ Co-Active สำหรับนั่งทำงานและสร้างคอนเน็กชันรวมไว้ในที่เดียวอีกด้...
ภาพประกอบรวมกิจกรรมและอีเวนต์น่าสนใจประจำสัปดาห์
17 มิถุนายน 2026

LIFE This Week สิ่งน่าทำที่เราอยากชวนคุณออกไปลองสัปดาห์นี้ 17-23 มิถุนายน 2569

ตอนนี้ก็เดินทางมาถึงช่วงกลางปีกันแล้ว เชื่อว่าที่ผ่านมาหลายคนคงเริ่มมีอาการเหนื่อยล้าสะสมจากการทำงานหนัก แล้วหากว่าใครกำลังมองหาสเปซดีๆ สำหรับรีเฟรชทั้งกายและใจอยู่แล้วล่ะก็   ประเด็นสำคัญ   FLOCK OF ART IN THE PARQ The Super Ever Fruitier Weaving Matter and Memory Burberry Takeover Bartender Guest Shift: Ta...
ภาพน้ำหอมหลากหลายแบรนด์ที่เหมาะกับการออกกำลังกายแต่ละประเภท
11 มิถุนายน 2026

Sweat & Scent เลือกน้ำหอมให้เข้ากับ Workout แบบที่คุณชอบ

หลายคนคิดว่าออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหอม แต่จริงๆ แล้ว ‘กลิ่น’ มีผลต่ออารมณ์และพลังงานมากกว่าที่คิด งานวิจัยหลายชิ้นพบว่ากลิ่นบางประเภทสามารถช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่น กระตุ้นสมาธิ และทำให้การออกกำลังกายรู้สึกสนุกขึ้นได้   สำหรับการออกกำลังกายช่วงเช้า ลองเลือกกลิ่นแนว Citrus อย่างเลมอน เกรปฟรุต หรือเบอร์กามอต เพราะให้ความรู้สึกตื่นตั...
Amotti นักกีฬาครอสฟิตและแชมป์ Physical: 100 ซีซั่น 2 ร่วมกิจกรรม lululemon TRAINING GROUND
27 พฤษภาคม 2026

กรุงเทพฯ กำลังจะมี Amotti! เตรียมเวิร์กเอาต์กับเจ้าตัวที่งาน lululemon TRAINING GROUND 18-19 ก.ค. นี้

แฟนรายการ Physical: 100 เตรียมวอร์มร่างกาย​และหัวใจกันให้ดี เพราะ Amotti นักกีฬาครอสฟิตและแชมป์สุดแกร่งจากซีซั่น 2 เตรียมบุกกรุงเทพฯ เพื่อปลุกพลังอะดรีนาลีนในงาน lululemon TRAINING GROUND วันที่ 18-19 กรกฎาคม 2569 ณ ชั้น 14 อาคาร EM TOWER, EMSPHERE     หลังสร้างกระแสมาแล้วที่สิงคโปร์ ครั้งนี้ lululemon TRAINING GROUND เตรียมย...
ภาพบรรยากาศ Atomic Wellness Club สถานที่ฝึกซ้อมกอล์ฟและฟื้นฟูร่างกายแบบครบวงจร
24 พฤษภาคม 2026

Atomic Wellness Club อัปเลเวลวงสวิงกอล์ฟ พร้อมรีชาร์จร่างกายครบจบในที่เดียว

ช่วงนี้ใครอินกับกิจกรรมแอ็กทีฟ เข้าคลาสออกกำลังกายหนักๆ รวมไปถึงการตีกอล์ฟแบบไม่ยั้งจนร่างกายเริ่มส่งสัญญาณประท้วง สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการคืนสมดุลให้ร่างกาย   ถ้าจะพูดถึงสถานที่ที่ตอบโจทย์เรื่องนี้ในนาทีนี้คงต้องยกให้ ‘Atomic Wellness Club’ คลับสุขภาพเปิดใหม่ในย่านชิดลม ที่รวมทั้งพื้นที่ฝึกซ้อมและโปรแกรมฟื้นฟูร่างกายเข้าไว้ด้วยกันอย่าง...
ภาพประกอบแสดงท่าทางการเดินที่ถูกต้องและผิดพลาดเพื่อสุขภาพที่ดี
21 พฤษภาคม 2026

STEP CHECK: 10 ความผิดพลาดในการเดินที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว

ถ้าพูดถึงการออกกำลังกายที่เข้าถึงง่ายที่สุดในโลก คงไม่มีอะไรสู้ ‘การเดิน’ ได้ ไม่ต้องใส่ชุดกีฬา ไม่ต้องสมัครสมาชิกยิม แค่ออกเดินก็พอ แต่นักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านชีวกลศาสตร์หลายคนบอกตรงกันว่า วิธีที่เราเดินนั้น ส่งผลต่อประสิทธิภาพของร่างกายมากกว่าที่คิด ทั้งท่าทาง ความเร็ว ก้าวเดิน รวมถึงรองเท้าที่สวม ล้วนเป็นตัวกำหนดว่าเราจะได้ประโยชน์จากกา...
ผู้คนกำลังวิ่งตามเสียงดนตรีในกิจกรรม ‘Chase the Sound’ ที่เยาวราช
20 พฤษภาคม 2026

‘Chase the Sound’ ประสบการณ์วิ่งรูปแบบใหม่กลางเยาวราช ที่ชวนคุณวิ่งตามเสียงดนตรี

ดูเหมือนช่วงนี้กรุงเทพฯ จะมีคอมมูนิตี้ใหม่ๆ ที่ทำให้การออกกำลังกายไม่ได้มีแค่เรื่องสุขภาพอีกต่อไป แต่กลายเป็นเรื่องของดนตรี ผู้คน และประสบการณ์ร่วมกันมากขึ้น ล่าสุด FFF หรือ Friend for Friend แพลตฟอร์มครีเอทีฟที่ชอบสร้างโมเมนต์ให้คนออกมาใช้ชีวิตจริง เตรียมจัด ‘Chase the Sound’ โปรเจกต์ morning moving party รูปแบบใหม่ครั้งแรกในไทย ที่เปลี่ยนถนนเยาวร...
นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ ในชุดออกกำลังกายกับการวิ่งมาราธอนและหูฟัง SHOKZ
15 พฤษภาคม 2026

มากกว่าเส้นชัย คือใจที่แกร่งกว่าเดิม: นาย-ณภัทร กับตัวตนใหม่ที่ค้นพบผ่านการวิ่งมาราธอน

นอกจากโลกที่เต็มไปด้วยแสงสีและเสียงชัตเตอร์ ยังมีโลกอีกหนึ่งใบที่นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ หลงรัก โลกใบนั้นเริ่มต้นที่ปลายเท้า และขยายขอบเขตไปไกลถึงความฝันระดับโลกอย่าง World Marathon Majors   นาย-ณภัทร กับตัวตนใหม่ที่ค้นพบผ่านการวิ่งมาราธอน   จากวินัยตามหน้าที่ สู่ความหลงใหลในทุกย่างก้าว เมื่อร่างกายฟ้องว่าไม่ไหว แต่ ‘ความเ...


Close Advertising