×

POP TIP: เคล็ดลับของการสร้างกล้ามแขนของ Kim Min-kyu พระรองจากซีรีส์เรื่อง Business Proposal

28.03.2022
  • LOADING...
Kim Min-kyu Business Proposal

ความสุขของแฟนซีรีส์เรื่อง Business Proposal นัดบอดวุ่น ลุ้นรักท่านประธาน คือการตั้งตารอชมอีพีใหม่ๆ ทุกคืนวันจันทร์ โดยหนึ่งในตัวละครที่ได้รับความรักจากแฟนๆ ชาวไทยจำนวนมากคือบทบาทพระรอง ชาซองฮุน ที่รับบทโดย คิมมินกยู ที่มาพร้อมรูปร่างเฟิร์มแข็งแรง โดยมีที่มาจากกิจวัตรประจำวันที่เขามีวินัยในการเข้าฟิตเนสเป็นประจำ และเน้นออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อดังนี้ 

 

Kim Min-kyu Business Proposal

 

Pop Tip: พระรองอย่างคิมมินกยู ที่รับบทชาซองฮุน มีเคล็ดลับของการสร้างกล้ามแขนโดยใช้ท่าเล่นกล้ามส่วนแขน Overhead Dumbbell Extensions ใช้มือถือดัมเบลล์ เหยียดแขนตรงขึ้นเหนือศีรษะ ประสานมือไว้ใต้เพลต แล้วค่อยๆ งอข้อศอกไปด้านหลัง เหยียดแขนกลับมาท่าเดิม แล้วทำซ้ำจนครบเซ็ต

 

ภาพ: mingue.k / Instagram

  • LOADING...

READ MORE






Latest Stories

Close Advertising
X
Close Advertising