“อะไรนะ?! เทรนด์กางเกงยีนส์เอวต่ำกำลังจะกลับมา!” เชื่อว่ามีสายแฟหลายคนรู้สึกขนลุกกับการกลับมาของเทรนด์ที่เคยฮิตในอดีตเหล่านี้ เพราะเอาจริงๆ แล้วมันแต่งตามยาก หากรูปร่างของเราไม่พร้อม (เช่น รอบเอวหนาเพราะ Enjoy Eating หรือยังเอาชนะไขมันบริเวณพุงไม่สำเร็จ) ซึ่งให้หลายคน ‘ขอบาย’ ไปเลยแล้วกัน แต่สำหรับใครที่ชื่นชอบในสไตล์การแต่งตัวแบบ Low-Rise Jeans และไม่ขอยอมแพ้ต่ออุปสรรคในการฟิตพุง เราก็มีลิสต์ท่าออกกำลังกายเพื่อเน้นลดกระชับบริเวณต้นขา หน้าท้องมาฝากสาวๆ ที่อยากลองปลุกตัวเองขึ้นมาฟิตกันอีกครั้ง ลองเลือกท่าออกกำลังกายที่ตัวเองชอบ แล้วลองทำติดต่อกัน 30 วัน เราเชื่อว่าความมุ่งมั่นตั้งใจจริงจะทำให้ผลลัพธ์ออกมาดีแน่นอน
ลิงก์ตารางการออกกำลังกายท่า Wall Sit คลิกที่นี่
ลิงก์ตารางแพลงก์ 7 วัน เปลี่ยนพุงยื่นให้เป็นพุงยุบ คลิกที่นี่
ลิงก์สอนออกกำลังกาย 15 นาทีลดพุงฉบับคนไม่มีเวลา คลิกที่นี่
ภาพประกอบ: นิสากร ฤทธาภัย
