เมื่อพูดถึงความงามยุคใหม่ ตัวเลขในบัตรประชาชนอาจไม่ใช่เครื่องวัดอายุที่แท้จริงอีกต่อไป เพราะบางครั้ง คนรุ่นราวคราวเดียวกันอาจดูหน้าเด็กกว่าอายุจริง แต่บางคนกลับดูร่วงโรยเกินวัย
ดูวิดีโอรายการ5 วิธี Personalization เพื่อการฟื้นบำรุงผิวระดับเซลล์
- 1. ตรวจวิเคราะห์ระดับเซลล์เพื่อออกแบบ Personalized Treatment
- 2. กระตุ้น Mitophagy ด้วยเวตเทรนนิ่ง และ IF เคลียร์เซลล์ซอมบี้ ลดผิวอักเสบ
- 3. ฟื้นฟูเซลล์ผิวด้วย ‘Urolithin-A’ สารแห่งยุคที่กู้โรงไฟฟ้าเซลล์และกระตุ้นคอลลาเจน
- 4. ลดน้ำตาลและแป้งขัดสี ตัดวงจร Glycation ที่เข้าไปทำลายโครงสร้างคอลลาเจน
- 5. จัดสกินแคร์ตามปัญหาผิวจริง ณ ตอนนั้น ไม่ซื้อตามอายุหรือกระแส
ในทางเวชศาสตร์ความงามยั่งยืน อายุผิวที่แท้จริงจึงไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเลขปีเกิด ทว่าตัดสินกันที่ ‘Skin Biological Age’ หรืออายุเชิงชีวภาพระดับเซลล์ แน่นอนว่าเราทุกคนล้วนมีปัญหาการเสื่อมของเซลล์ที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือดูแลผิวตามเทรนด์ทั่วไปจึงไม่สามารถตอบโจทย์ได้อีกต่อไป
Longevity Lab EP. นี้ หมอมิ้นต์-พญ.สุรีย์รัตน์ ศรีตั้งรัตนกุล (ว.40676) แพทย์ผู้ชำนาญการด้านผิวพรรณและความงาม รองผู้อำนวยการคลินิกสุขภาพเชิงป้องกันและฟื้นฟู และผู้อำนวยการคลินิกผิวพรรณ ความงาม และสุขภาพเส้นผม BDMS Wellness Clinic จะมาชวนทุกคนเจาะลึกการดูแลผิวแบบ Personalization เพื่อแก้ไขปัญหาผิวเฉพาะบุคคลอย่างแท้จริง ผ่าน 5 วิธีดูแลสุขภาพผิวในระดับเซลล์ดังนี้
1. ตรวจวิเคราะห์ระดับเซลล์เพื่อออกแบบ Personalized Treatment
“ตั้งแต่เกิดมาพันธุกรรมก็ไม่เหมือนกัน ฮอร์โมน ไลฟ์สไตล์ มลภาวะ การดูแลผิวแตกต่างกันหมด เพราะฉะนั้นการดูแลจะต้อง Personalized ในแต่ละบุคคล เราสามารถตรวจเลือดดู Biomarker, Epigenetics, ฮอร์โมน ว่าไลฟ์สไตล์ส่งผลอะไรกับระบบในร่างกายเพื่อนำมาจัดแผนดูแลเฉพาะบุคคลตามที่ร่างกายของแต่ละคนต้องการจริง”
2. กระตุ้น Mitophagy ด้วยเวตเทรนนิ่ง และ IF เคลียร์เซลล์ซอมบี้ ลดผิวอักเสบ
“เมื่ออายุมากขึ้น ไมโตคอนเดรีย (โรงไฟฟ้าของเซลล์) พังเสื่อม ไม่มีใครมาช่วยเก็บขยะ เกิดเซลล์ซอมบี้ เซลล์ที่แก่แล้วไม่ทำงาน แต่ไม่ไปไหน แถมปล่อยสารอักเสบมาให้เซลล์ข้างเคียง
การกระตุ้นระบบ ไมโตฟาจี ก็เหมือนการใช้ Q.C. (Quality Control) คัดแยกไมโตคอนเดรียตัวที่พังออกไป ทำได้ทั้งการ เวตเทรนนิ่ง เพราะกล้ามเนื้อจะหลั่งสารออกมาช่วยกระตุ้นเตาพลังงาน และการทำ IF (Intermittent Fasting) ไปเปิดสวิตช์กระบวนการรีไซเคิลเซลล์”
3. ฟื้นฟูเซลล์ผิวด้วย ‘Urolithin-A’ สารแห่งยุคที่กู้โรงไฟฟ้าเซลล์และกระตุ้นคอลลาเจน
“ปัจจุบันในแวดวง Longevity มีสารที่ชื่อยูโรลีติน เอ (Urolithin-A) มีงานวิจัยมากมายที่เกี่ยวข้องกับไมโตคอนเดรียฟังก์ชันและไมโตฟาจี สารยูโรลีติน เอ ช่วยกระตุ้นการสร้าง Collagen Type I, กระตุ้น Nrf2 ระบบต้านอนุมูลอิสระ, ลดการอักเสบของเซลล์ผิว เมื่อโรงไฟฟ้าผลิตเซลล์ใหม่เพื่อซ่อมแซมเซลล์ผิวได้ดี ผิวก็จะสดใสขึ้น”
4. ลดน้ำตาลและแป้งขัดสี ตัดวงจร Glycation ที่เข้าไปทำลายโครงสร้างคอลลาเจน
“อาหารทำลายผิวเบอร์หนึ่งคือน้ำตาล ถ้าทานเยอะบ่อยๆ จะเกิดกระบวนการไกลเคชัน ทำให้คอลลาเจนเปราะ แตกหัก ไม่ยืดหยุ่น และหน้าหย่อนคล้อย รวมถึงคาร์โบไฮเดรตขัดสีอย่างขนมปังขาวที่ย่อยเร็ว ดูดซึมเร็ว น้ำตาลพุ่งในเลือด ก็ส่งผลกับผิวและร่างกายได้เช่นกัน”
5. จัดสกินแคร์ตามปัญหาผิวจริง ณ ตอนนั้น ไม่ซื้อตามอายุหรือกระแส
“การจัดสกินแคร์ตามอายุทำได้แค่คร่าวๆ แต่ที่ดีที่สุดคือสิ่งที่เหมาะกับเรา และกลไกปัญหา ณ ช่วงนั้น เช่น อายุ 40 เท่ากัน แต่ปัญหาผิวไม่เหมือนกัน บางท่านโดนแดดเยอะมีจุดด่างดำ บางท่านผิวหย่อนคล้อย คอลลาเจนหาย เพราะฉะนั้นเราต้องดูเฉพาะบุคคล เลือกสิ่งที่เข้าไปแก้ปัญหากลไกความเสื่อม ณ ช่วงเวลานั้นของผิวเรา”
