×

วริศรา ลิ้มอนันตระกูล

แนวคิด Micro Escape การพักผ่อนระยะสั้นของ Gen Z เพื่อการฟื้นฟูจิตใจ
23 เมษายน 2026

‘Micro Escape’ คำตอบของ Gen Z ในวันที่ไม่ได้อยากเที่ยว แค่อยากหายใจ

ทุกครั้งที่เปิดแอปจองที่พัก หัวใจจะตุ๊มต่อมเป็นพิเศษ และบางครั้ง มันก็ไม่ใช่เพราะอยากเที่ยว แต่เพราะรู้ว่าเรากำลังจะได้พาตัวเองออกไป ‘พัก’   จากจังหวะชีวิตที่เดินเร็วจนแทบลืมหยุดหายใจ   ในโลกที่ความเหนื่อยไม่ได้รอให้ถึงวันลาพักร้อน   หลายคนจึงเริ่มมองหาการพักที่เกิดขึ้นได้ระหว่างทาง มากกว่าการรอวันหยุดยาวเพียงไม่กี่...
ภาพนักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขันฟิตเนส HYROX Bangkok ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
21 เมษายน 2026

HYROX BANGKOK is back! 14-16 สิงหาคมนี้ เจอกันที่ศูนย์ฯ สิริกิติ์

หลังจากที่มีข่าวลือหนาหูว่าปรากฏการณ์แข่งขันฟุตเนสสุดเดือดที่สร้างกระแสได้ถล่มทลายอย่าง BYD HYROX Bangkok จะกลับมาระเบิดความมันในปีนี้อีกครั้ง ล่าสุดทาง HYROX Official ได้คอนเฟิร์มวันเวลาแล้วเรียบร้อย โดยจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 14-16 สิงหาคมนี้ ณ Queen Sirikit National Convention Center (ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์)     &n...
ภาพประกอบ AI แสดง 5 วิธีดูแล Hair Healthspan เพื่อสุขภาพเส้นผมที่แข็งแรงและหนาแน่น
20 เมษายน 2026

5 วิธียืด Hair Healthspan ให้เส้นผมหนาอยู่กับเราไปนานๆ

เราต่างรู้ดีว่าผิวหน้ามักร่วงโรยไปตามกาลเวลา แต่หลายคนอาจลืมไปว่า ‘เซลล์รากผม’ ก็มีอายุขัยที่ไม่ต่างกัน ในโลกของ Longevity Science วันนี้ เราจึงไม่ได้พูดถึงแค่การมีผมสวยชั่วคราว แต่กำลังโฟกัสไปที่ Hair Healthspan หรือการรักษาชีวิตของรากผมให้ยืนยาวที่สุด   5 วิธียืด Hair Healthspan   1. ปรับการกิน ลดการอักเสบสะสมจากภายใน ...
นพ.เขษม์ชัย เสือวรรณศรี อายุรแพทย์สมองและประสาทวิทยา อธิบาย 5 พฤติกรรมคนเมืองทำลายสมอง
17 เมษายน 2026

5 พฤติกรรมคนเมืองที่ทำลายสมองไม่รู้ตัว โดยหมอเขษม์-นพ.เขษม์ชัย อายุรแพทย์สมองและประสาทวิทยา

ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ที่ต้องแข่งกับเวลา ทำงานหนัก ใช้ชีวิตติดจอ และพฤติกรรมบางอย่างอาจเป็นตัวเร่งให้สมองเสื่อมก่อนวัยอันควร Longevity Lab อีพีนี้ หมอเขษม์-นพ.เขษม์ชัย เสือวรรณศรี (ว.17114) อายุรแพทย์สมองและประสาทวิทยา จึงจะมาเผยพฤติกรรมสุดอันตรายที่คนเมืองมักทำโดยไม่รู้ตัว พร้อมแนะนำวิธีปรับจูนไลฟ์สไตล์เพื่อกู้คืนสุขภาพสมองให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้...
เกรซ กาญจน์เกล้า แสดงถึงความสวยงามที่มาจากวินัยและการลงทุนในการดูแลตัวเอง
14 เมษายน 2026

Prime Skin, Prime Mindset: ความสวยของเกรซ กาญจน์เกล้า ที่ต้องใช้วินัยและการลงทุน

หากจะพูดถึงผู้หญิงที่เป็นไอคอนเรื่องผิวพรรณที่ดูสุขภาพดีขั้นสุด แถมยังมีไลฟ์สไตล์ที่เฮลตี้ตั้งแต่หัวจรดเท้า ชื่อของเกรซ-กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า มักจะลอยขึ้นมาเป็นอันดับแรกๆ เสมอ   หลายคนอาจมองว่าความสวยของเธอเป็นเรื่องที่ดู effortless แต่ในบทสนทนานี้ เกรซทำให้เราเห็นว่าเบื้องหลังความเป๊ะระดับ 300 คะแนนนั้น ไม่ได้มาจากการดื่มน้ำวันละ 8...
ภาพคอร์ต Pickleball ภายใน Sterling สเปซกีฬาและเวลเนสแห่งใหม่ใจกลางสุขุมวิท 24
13 เมษายน 2026

เล่น Pickleball ที่ Sterling สเปซกีฬาและเวลเนสแห่งใหม่ใจกลางสุขุมวิท 24

ปีแล้วปีเล่า Pickleball ก็ดูเป็นกีฬาที่ยังคงกระแสแรงอย่างต่อเนื่อง แถมยังมีวิจัยรองรับว่าการขยับร่างกายในคอร์ตแบบนี้มีส่วนช่วยให้อายุยืนขึ้นได้จริง และเมื่อได้ยินว่าคอร์ต Pickleball ได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วที่ Sterling ทีม LIFE จึงไม่รอช้า บุกไปสัมผัสด้วยตัวเอง     What is it?   Sterling คือแลนด์มาร์กของสายกีฬาและ...
ภาพประกอบแสดงถึงบุคคลที่ดูสงบนิ่ง สุขุม แต่แฝงด้วยเสน่ห์และความน่าดึงดูดอย่างเป็นธรรมชาติ
12 เมษายน 2026

Silent Charisma: 5 วิธีสร้างเสน่ห์ที่ทรงพลังแบบเงียบๆ

การมีเสน่ห์ที่น่าดึงดูดที่สุด ไม่จำเป็นต้องมาจากการเป็นจุดสนใจเสมอไป ในทางจิตวิทยา Silent Charisma คือพลังดึงดูดที่ไม่ได้มาจากการป่าวประกาศ แต่มาจากความสงบนิ่งที่ดูมั่นคง และการควบคุมสภาวะอารมณ์ของตัวเองได้ดี แม้ในสถานการณ์ที่วุ่นวายหรือตึงเครียด ความนิ่งนี้เองที่จะสะท้อนวุฒิภาวะ และเพิ่มความน่าค้นหาได้อย่างเป็นธรรมชาติ   หากคุณอยากค่อยๆ...
ภาพการทำ Shiro-Vitality Cranial Ritual เพื่อรีเซ็ตสมองล้าและล้างพิษทางอารมณ์
7 เมษายน 2026

รีเซ็ตสมองล้า ล้างพิษทางอารมณ์ด้วย Shiro-Vitality Cranial Ritual โดย Healing Master ระดับเอเชีย

หากคุณคือคนทำงานที่ต้องจ้องจอนานจนปวดกระบอกตา เครียดสะสมจนเผลอกดกรามแน่น หรือรู้สึกหัวหนักจนเกิดภาวะ Brain Fog อยู่บ่อยๆ หน้าร้อนนี้เราอยากชวนคุณไปทำความรู้จักกับ Shiro-Vitality Cranial Ritual ทรีตเมนต์ซิกเนเจอร์โดยราจูล (Rajeshwari Nerurkar) ผู้เชี่ยวชาญระดับมาสเตอร์ด้านการบำบัดที่พกพาประสบการณ์กว่า 20 ปี มาจัดโชว์เคสพิเศษ ณ Kempinski The Spa ...
คอร์ตเทนนิสสีส้มอิฐสวยงามที่ The Lobb Club พร้อมบาร์สำหรับนั่งพักผ่อน
4 เมษายน 2026

หวดเทนนิสที่ The Lobb Club คอร์ตสวย ไวบ์ดี แถมมีบาร์ให้นั่งชิลต่อ

ทุกวันนี้กระแสกีฬาแร็กเกตยังคงมาแรงแบบฉุดไม่อยู่ ดูได้จากจำนวนคอร์ตใหม่ๆ ที่ผุดขึ้นมาเพียบ หากคุณกำลังมองหาที่ที่ไม่ได้มีไว้แค่ 'ตี' แต่ยังไวบ์ดีแบบ Photogenic มีบาร์ให้นั่งชิล แถมวันไหนอยากเปลี่ยนมู้ดไปลองเล่นกีฬาแร็กเกตอื่นๆ ก็มีให้ครบจบในที่เดียว   เราอยากให้ลองแวะมาที่ The Lobb Club สเปซที่ไม่ได้เป็นแค่คอร์ตเทนนิส แต่เป็น Sport and S...
แพทย์ผิวหนังบรรยายเทคนิค Collagen Banking ด้วยนวัตกรรม XTHERMA เพื่อผิวแน่นกระชับและอ่อนเยาว์
3 เมษายน 2026

Collagen Banking: เทคนิคกักตุนต้นทุนผิวในวันที่เราห้ามความแก่ไม่ได้

เราต้องยอมรับว่าในทางชีวภาพ "เราห้ามความแก่ไม่ได้" เพราะคอลลาเจนในผิวจะเริ่มลดลงเฉลี่ยปีละ 1% ตั้งแต่อายุ 25 ปี นี่คือกฎธรรมชาติที่ทำให้โครงสร้างผิวค่อยๆ ยุบตัวและหย่อนคล้อยตามกาลเวลา   ประเด็นสำคัญ   1. เน้นโปรตีนจาก Real Food และลดน้ำตาลเพื่อรักษาโครงสร้างผิว 2. นอนหลับให้ลึกในช่วง Golden Hours เพื่อซ่อมแซมเซลล์ 3....
Close Advertising