วริศรา ลิ้มอนันตระกูล

เคยสังเกตไหมว่าผู้หญิงที่กำลังมีความรักมักจะดูมีออร่า ใบหน้าและแววตาดูสดใสเปล่งประกายจนอาจถูกทักอยู่บ่อยๆ ว่า “ไปทำอะไรมา ทำไมถึงสวยขึ้น” ตัวการสำคัญไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็นเพราะพลังของเหล่า Feel-Good Hormones ได้แก่ โดพามีน (Dopamine), เอ็นดอร์ฟิน (Endorphin), เซโรโทนิน (Serotonin) และออกซิโทซิน (Oxytocin)   การมีความรักในช่วงแรกหรือที่ใ...

ครั้งสุดท้ายที่เราได้เดินเท้าเปล่าบนดินและผืนทรายคงเป็นตอนที่เราไปเที่ยวทะเล อาบแดดวิ่งเล่นรับลมจนหนำใจแล้วก็สวมรองเท้าเดินกลับ แต่สำหรับที่ Soneva Kiri คุณจะได้เชื่อมต่อเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ ด้วยประสบการณ์ ‘Barefoot Luxury’ ทั่วทั้งรีสอร์ตตลอดคืนวันจนลืมไปแล้วว่าเราพกรองเท้ามา     Why here?   จุดเริ่มต้นของอาณาจักร So...

นั่งติดโต๊ะปั่นงานวันละ 8 ชั่วโมง รถติดแหง็กบนท้องถนน มือจับโทรศัพท์พิมพ์งานตอบแชตจนนิ้วแทบล็อก ใช้ชีวิตวบลูปซ้ำๆ จนรู้ตัวอีกทีออฟฟิศซินโดรมก็ถามหาแล้ว นอกจากการพบนักกายภาพแล้ว หลักการพื้นฐานที่จะช่วยแก้อาการออฟฟิศซินโดรมได้คือการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ควบคู่ไปกับการหมั่นยืดเหยียดร่างกายเป็นประจำ จึงไม่แปลกที่พิลาทิสจะกลายเป็นอีกตัวเลือกในการรักษาที่...

ดูเหมือนว่าการใช้ชีทมาสก์บนเครื่องบินจะเป็นประเด็นที่ถกเถียงอยู่เรื่อยมาในโลกออนไลน์ แม้กระทั่งผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเองก็ยังมีความเห็นที่แตกต่างกันไป ตามปกติแล้วสิ่งที่เราต่างต้องเผชิญขณะนั่งเครื่องบินอย่างเลี่ยงไม่ได้คือสภาวะความชื้นต่ำในห้องโดยสาร และสิ่งที่ตามมาก็คือสภาพอากาศที่แห้งจัดจนส่งผลให้ผิวแห้งในที่สุด    ด้วยเหตุนี้ เส...

จับกีตาร์ครั้งแรก…สายขาดดัง ‘ป๊อก!’ เด็กชายวัยประถมต้นที่หยิบเครื่องดนตรีหน้าตาคลาสสิกของญาติมาลองดีดเล่นด้วยความว่างได้แต่อุทานในใจว่าฉิ*หาย ด้วยความกลัวเลยเอากีตาร์ไปซ่อนแล้วบอกตัวเองว่าขอไม่ข้องเกี่ยวกับสิ่งนี้อีก     3 ปีต่อมา โลกโคจรจนเด็กชายคนนี้เวียนมาเจอกับสิ่งที่เคยวิ่งหนีมาอีกครั้ง “กีตาร์มีแบบนี้ด้วยเหรอ…สวยจัง” ภา...

เดือนกันยายนที่ผ่านมา ถือเป็นเดือนแห่งปรากฏการณ์สำคัญสำหรับแฟนเกม Warhammer 40,000: Space Marine ด้วยการกลับมาของเวอร์ชันภาคต่อ หลังจากปล่อยให้แฟนๆ รอนานถึง 13 ปีเต็ม! แต่วันนี้ปรากฏการณ์ครั้งใหม่ก็ได้เกิดขึ้นอีกครั้ง เมื่อ Space Marine มาปรากฏตัวในรูปแบบ VR ที่แรกและที่เดียว ณ ZERO LATENCY Thailand เกม VR (Virtual Reality) ไร้สายที่ให้คุณเคลื่อนที...

เมื่อพูดถึงการดูแลตัวเอง สิ่งแรกที่เรามักจะให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ คือ ‘ผิวหน้า’ ยิ่งเจอมลภาวะ เมกอัพ หรือความร่วงโรยที่เกิดขึ้นตามวัยแล้ว เราต่างก็ต้องพึ่งพาตัวช่วยฟื้นบำรุงผิวให้ดูสุขภาพดีอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการทาสกินแคร์หรือฝากหน้าไว้กับคลินิก    แต่สิ่งที่ใครหลายคนมักมองข้ามก็คือ เรื่องสุขภาพ ‘หนังศีรษะและเส้นผม’ ยิ่งเป็นยุค...

ว่ากันว่า ‘ความรัก’ เป็นพลังมหัศจรรย์ที่ทำให้เราอยากเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น และยังทำให้เราปลดล็อกตัวเอง ทำอะไรใหม่ๆ เพื่อคนที่เรารักได้ ไม่ว่าจะเป็นการลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำหรือสิ่งที่เราอาจจะไม่ชอบ แต่เมื่อไรที่เราเริ่มรู้สึกอึดอัดหรือฝืนใจในสิ่งที่ทำจนเข้าสู่โหมด #อะไรก็ยอมเธอ วันนั้นเราอาจต้องถอยกลับมารีเช็กหัวใจตัวเอง ก่อนปล่อยให้ตัวเองจม...

นี่คืออิซากายะที่ไม่เหมือนอิซากายะ   ถ้าพูดถึงอิซากายะ หลายคนคงนึกถึงร้านกินดื่มญี่ปุ่นที่บรรยากาศร้านดูมีความเป็นญี่ปุ่นแท้ๆ ทั้งป้ายโฆษณา โคมไฟ เครื่องดื่มวางเต็มร้านไปหมด แต่ที่ Doodle Izakaya แตกต่างออกไป เพราะเขาหยิบเอาองค์ประกอบของร้านอิซากายะเดิมมาทำให้ดูโมเดิร์นขึ้น ทั้งการตกแต่งร้าน เมนูอาหารที่มีความเป็นญี่ปุ่นแต่เติมความร่วมสม...

มุก-ภัทรวดี เหลืองอร่ามรัตน์ ผู้ไม่เคยร่ำเรียนวิธีการทำอาหารแม้แต่น้อย แต่การคลุกคลีกับคุณแม่ในครัวตั้งแต่เด็กทำให้เธอสั่งสมสกิลทำอาหารอยู่เรื่อยมาจนบรรดาเพื่อนพ้องต่างยกให้เป็นแม่ครัวประจำกลุ่ม เธอริเริ่มธุรกิจเล็กๆ ด้วยการทำขนมจีนน้ำยา เมนูสุดโปรดของตัวเองขายตามออร์เดอร์     จากการทำขายตั้งแต่ก่อนยุคโควิดจนต้องเลิกขายเพราะย...