×

LIFE TIP: Good Tea For Skin วิธีดื่มชาสมุนไพรอย่างเหมาะสม คือหนึ่งกุญแจสำคัญที่ช่วยทำให้ผิวพรรณสุขภาพดี โดยเลือกชาสมุนไพรที่เหมาะสม ชงชาให้ถูกต้อง และหมั่นดื่มเป็นประจำ

23.04.2023
  • LOADING...
Good Tea For Skin

ดื่มชาสมุนไพรอย่างถูกวิธี ช่วยสร้างผิวพรรณให้สุขภาพดีได้

 

ชาสมุนไพรถูกนำมาใช้ในการรักษาสุขภาพ และใช้เกี่ยวกับความงามมานานหลายศตวรรษ การดื่มชาสมุนไพรเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี เพราะชาสมุนไพรเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก LIFE จึงมานำเสนอวิธีการดื่มชาสมุนไพรเพื่อผิวสวยที่สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน 

 

  • เลือกชาสมุนไพรที่เหมาะสม ขั้นตอนแรกของการดื่มชาสมุนไพรเพื่อผิวสวยคือการเลือกชาที่เหมาะสม ชาสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับผิว ได้แก่ ชากุหลาบ ชาจากดอกคาโมมายล์ ชาเขียว รอยบอส เปปเปอร์มินต์ ซึ่งชาเหล่านี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวของคุณจากการทำลายของอนุมูลอิสระ

 

  • ชงชาให้ถูกต้อง เมื่อเราเลือกชาสมุนไพรได้แล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการชงให้ถูกต้อง ต้มน้ำและแช่ถุงชาหรือใบชาประมาณ 3-5 นาที สิ่งสำคัญคืออย่าแช่ชานานเกินไป เพราะจะทำให้ชาขมได้ หากคุณต้องการรสหวาน คุณสามารถเติมน้ำผึ้งหรือมะนาวลงในชาได้ 

 

  • ดื่มชาเป็นประจำ การดื่มชาสมุนไพรเพื่อผิวสวยเป็นวิธีแก้ปัญหาระยะยาว ดังนั้นจึงควรดื่มชาเป็นประจำ พยายามดื่มชาสมุนไพรอย่างน้อยหนึ่งแก้วต่อวัน คุณยังสามารถเปลี่ยนประเภทของชาที่คุณดื่มเพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้น 

 

  • ทั้งนี้ อย่าลืมว่าการดื่มชาสมุนไพรเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้ผิวสวย สิ่งสำคัญคือต้องสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในมิติอื่นๆ เข้ากับกิจวัตรประจำวันไปด้วย เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณควรปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดด และหลีกเลี่ยงการออกแดดที่ร้อนมากในช่วงนี้ 

 

  • รักษาความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำมากๆ ก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวสวยเช่นกัน ชาสมุนไพรเป็นวิธีที่ดีในการคงความชุ่มชื้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวันเช่นกัน ตั้งเป้าดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรืออาจดื่มมากขึ้นเมื่ออากาศร้อนกว่าปกติ 
  • LOADING...

READ MORE




Latest Stories

X
Close Advertising