Wellness

เราต่างรู้กันดีว่าวิกฤตการณ์ร้ายแรงส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ เมื่อต้องเผชิญกับภาวะด้านลบหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล ความเหนื่อยล้า หรือความเบื่อหน่าย ซึ่งสิ่งเหล่านั้นเป็นผลกระทบหลักๆ ที่เราพอจะนึกออก แต่ทราบไหมว่าลึกๆ แล้วยังมีผลกระทบทางอ้อมอีกอย่างหนึ่งที่มาในรูปแบบของ ‘ความฝัน’    เวลาที่ชีวิตเผชิญหน้ากับความลำบาก...

เราทุกคนทราบกันดีถึงวิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโควิด-19 นั่นคือการเว้นระยะห่างและล้างมือให้บ่อย แต่ยังมี ‘มือ’ ของคนกลุ่มหนึ่งที่ถึงแม้จะล้างบ่อยแค่ไหนก็ยังมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ เพราะมือเหล่านั้นคือมือของแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ที่ยังทำหน้าที่ช่วยเหลือ ดูแลรักษาผู้ป่วย เพื่อให้รอดพ้นจากวิกฤต ได้กลับบ้านไปกอดคนที่พวกเขารัก    ...

Goop บริษัทด้านไลฟ์สไตล์และสุขภาวะของนักแสดงสาว กวินเน็ธ พัลโทรว์ ได้จัดงานอบรมเสวนาที่มีชื่อว่า In Goop Health โดยหลังจากที่ประสบความสำเร็จและมีผู้เข้าร่วมเป็นจำนวนมากในหลายเมืองทั้งนิวยอร์ก ลอสแอนเจลิส และลอนดอน ล่าสุดแฟนๆ ทางบ้านเตรียมพบกับงานนี้ในรูปแบบของการอบรมและคลาสออนไลน์บน YouTube กันแบบฟรีๆ    โดยงานนี้จะจัดขึ้นในรูปแบบขอ...

การรักษาระยะห่างทางสังคมตามนโยบายลดการแพร่เชื้อโควิด-19 ทำให้เราต้องอยู่แต่ในที่พัก กิจวัตรประจำวันต่างๆ ที่เคยทำต้องปรับเปลี่ยน การอยู่บ้านและทำกิจกรรมต่างๆ ภายในขอบรั้วตนเองกลายเป็นมาตรฐานไลฟ์สไตล์ใหม่ (New Normal) ที่เราเริ่มคุ้นชิน แม้เราจะปรับตัวได้ในระดับหนึ่งแล้ว แต่เชื่อเถอะว่ายามนี้หลายคนกำลังมีปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจโดยรวม   ...

  เข้าสู่ช่วงเดือนเมษายนที่อากาศในประเทศไทยร้อนระอุชนิดที่ว่า แค่ยืนกลางแดด มนุษย์หรือเชื้อโรค อะไรกันแน่ที่จะตายก่อนกัน หลายคนจึงคิดว่า หากอยู่ตามสถานที่กลางแจ้งที่แสงแดดส่องถึง อาจทำให้เชื้อโรคที่ติดอยู่ตามร่างกายอ่อนแอถึงขั้นตายได้ ทว่า ในความเป็นจริงองค์การอนามัยโลกบอกว่า นอกจากเชื้อโรคจะไม่ตายแล้ว คุณอาจจะป่วยเสียเอง   โ...

จากประเด็นที่มีภาพโรงพยาบาลและผู้ปกครองหลายคนใส่ Face Shield หรือ Face Mask ให้แก่ทารกแรกเกิดเพื่อป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 ชมรมเวชศาสตร์ทารกแรกเกิดแห่งประเทศไทยกลับออกประกาศว่าไม่สนับสนุนให้มีการใส่ Face Shield หรือ Face Mask แก่ทารกแรกเกิด เพราะอาจทำอันตรายต่อระบบประสาทของทารกได้   ทารกแรกเกิดหายใจทางจมูกเป็นหลัก (Obligate nasal breat...

ในวิกฤตโควิด-19 ที่ทุกคนต้องอยู่ภายใต้การเว้นระยะห่าง สวมหน้ากากอนามัย และล้างมือให้บ่อยเท่าที่จะทำได้ ในคนปกติที่มีอวัยวะครบ 32 การเว้นระยะห่างทางสังคมอาจทำให้เราทรมานแค่ใจ แต่สำหรับผู้พิการทางสายตาที่มักใช้การสัมผัสในชีวิตประจำวัน การกักตัวและเว้นระยะห่างทางสังคมอาจทำให้เขาใช้ชีวิตได้ลำบากยิ่งขึ้น เดินเหินก็มองไม่เห็น จะสัมผัสหรือขอให้บุคคลแปลกหน...

สารภาพตามตรงว่าผู้เขียนไม่รู้ว่าความเชื่อที่ว่าเชื้อโควิด-19 สามารถแพร่กระจายผ่านสัญญาณ 5G ได้มาจากไหน จนทำให้องค์การอนามัยโลกต้องออกมาชี้แจงว่าประเด็นนี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน   ตามธรรมชาติแล้ว เชื้อไวรัสทุกชนิดไม่สามารถเดินทางผ่านคลื่นสัญญาณวิทยุได้ และอย่างที่เคยกล่าวเอาไว้เสมอมาว่าเชื้อโควิด-19 สามารถแพร่กระจายผ่านละอองฝอยขนาดใหญ...

  แม้ยอดผู้ป่วยจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่จะลดลงตามมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม แต่เชื่อเถอะว่า ยามเมื่อเราแพ้อากาศ มีอาการไอ จาม และเป็นไข้ เราทุกคนมักเกิดคำถามในใจว่า ‘เอ๊ะ เราเป็นหรือยังนะ’ หรือ ‘เราเป็นจนหายแล้วนะ’   ประเด็นนี้ รศ.พญ.พรรณพิศ สุวรรณกูล ผู้อำนวยการอาวุโส แผนกโรคติดเชื้อ โรงพยาบาลกรุงเทพ ให้ข้อมูลว่า 80%...

  เราทุกคนต่างรู้ดีกันอยู่แล้วว่า ในช่วงที่เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ระบาด วิธีการป้องกันตนเองที่ดีที่สุด คือการล้างมือให้บ่อยเท่าที่จะทำได้ ใช่ ถูกต้อง! แต่คุณสังเกตตัวเองไหมว่า ช่วงเวลาที่ Work from Home กักตัวอยู่บ้าน คุณรักษามือให้สะอาดบ่อยแค่ไหน   องค์การอนามัยโลก แนะนำให้เราล้างมือทุกครั้งที่ 1. มือสกปรก 2. หลังไอหรื...