×

8 สัญญาณบนร่างกายที่บ่งบอกว่าเราเครียด

05.05.2020
  • LOADING...

แม้รัฐบาลจะประกาศคลายมาตรการล็อกดาวน์ในเฟสแรกเพื่อให้เศรษฐกิจสามารถเดินหน้าต่อไปได้ แต่พิษจากวิกฤตโควิด-19 ยังคงรุมเร้าอย่างต่อเนื่องจนหลายคนเกิดอาการเครียดอย่างเห็นได้ชัด นอนไม่หลับบ้างล่ะ กินอะไรไม่ลงบ้างล่ะ หัวใจและสมองจดจ่ออยู่กับปัญหาจนพานให้ร่างกายอ่อนล้าไปหมด หลายคนรู้ดีว่าตนเองเครียด จึงพยายามคลายเครียดด้วยการหากิจกรรมที่ชอบ กินของอร่อย และค่อยๆ หาทางรับมือ แต่สำหรับบางคนแม้ปากและจิตใจจะบอกว่าสบายดี แต่ความจริงคุณอาจจะเครียดโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า และนี่คือ 8 สัญญาณเตือนบนร่างกายที่บอกว่าคุณกำลังเครียดไม่รู้ตัว

 

 

ภาพประกอบ: นิสากร ฤทธาภัย
  • LOADING...

READ MORE




Latest Stories