Wellness

ปีใหม่แล้ว เราเชื่อว่าหลายคนพร้อมกดปุ่มสตาร์ทเริ่มชีวิตในปี 2565 ให้มีแต่สิ่งดีๆ และมีความสุขกว่าปีที่ผ่านมา แม้ว่าสถานการณ์ต่างๆ รอบตัวจะไม่ค่อยอำนวยก็เถอะ   หลายคนใช้ปีใหม่เป็นจุดเริ่มต้นของการทำสิ่งใหม่ เริ่มใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่ และสำหรับใครที่กำลังหาปณิธานด้านสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิม THE STANDARD POP นำ 5 ไอเดียปณิธานปีให...

เป็นธรรมดาของการก้าวเข้าสู่ปีใหม่ที่คนมักจะตั้งเป้าหมายในปีต่อไป ไม่ว่าด้วยเรื่องการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปจนถึงเริ่มหยอดกระปุกใหม่อีกครั้ง แต่ก็น่าจะมีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้ว่าปีหน้าฟ้าใหม่จะให้อะไรกับตัวเองดี ผมมีทางเลือกง่ายที่สุดมาเสนอ คือเริ่มที่การเปลี่ยนแปลงตัวเองนี่แหละครับใกล้ที่สุดแล้ว โดยเฉพาะในยุคที่เทคโนโลยีต่างๆ เข้ามามีบทบาทต่อชีวิตป...

ก่อนจะหมดปี 2020 เราอยากชวนผู้อ่านทุกคนมาเช็กสุขภาพกันสักหน่อยว่าคุณเข้าข่ายเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือไม่ THE STANDARD POP เช็กข้อมูลของโรงพยาบาลสมิติเวชก็ต้องตกใจ เพราะอาการของโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เพราะพฤติกรรมที่เป็นสาเหตุหลักของโรคนี้คือการทำงานในท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน สภาพแวดล้อมหรืออุปกรณ์ที่ใช้ทำงานไม่เหมาะสม ก็ทำ...

2020 ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง...

หลายคนนิยมสวมหน้ากากผ้าเพื่อป้องกันเชื้อโรค ซึ่งมีทั้งข้อดีและข้อเสียต่างกันไป ข้อดีคือสวมใส่ง่าย มีลวดลายน่ารัก ใช้ได้หลายครั้ง ทว่าต้องหมั่นซักทำความสะอาดทุกวัน เพราะไม่อย่างนั้นจะกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค    THE STANDARD POP มีข้อควรปฏิบัติง่ายๆ จากกรมควบคุมโรค ว่าควรทำความสะอาด ‘หน้ากากผ้า’ อย่างไรให้สะอาด ปลอดโควิด-19  ...

หลังจากมีการตรวจพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 ขึ้นมาอีกระลอก โดยมีความเชื่อมโยงกับตลาดอาหารทะเลสด ก่อให้เกิดความกังวลพร้อมข้อสงสัยว่า ตกลงการบริโภคอาหารทะเลในช่วงเวลานี้ปลอดภัยหรือไม่     จากกรณีศึกษาเคสของตลาดสดอาหารทะเลในประเทศจีนช่วงเดือนมิถุนายน-กรกฎาคมที่ผ่านมา พบว่าหากผู้ประกอบการติดเชื้อโควิด-19 ก็มีโอกาสที่เชื้อจะปนเปื้อนอยู่ใน...

ใกล้ช่วงส่งท้ายปีเก่า-ต้อนรับปีใหม่กันแล้ว แต่โควิด-19 ที่อยู่ด้วยกันมาตั้งแต่ต้นปี 2563 ก็ยังไม่ไปไหน ต้นเดือนธันวาคมเพิ่งมีข่าวพบผู้ป่วยกลุ่มใหม่ภายในประเทศ ถ้าจะให้ปลอดภัยต้องนับไปอีก 28 วัน (เลยปีใหม่ไปแล้ว) แล้วอย่างนี้จะสังสรรค์อย่างไรให้ห่างไกลโควิด-19 เรื่องนี้ นายแพทย์ชนาธิป ไชยเหล็ก ได้ให้คำแนะนำ 10 ข้อมาฝากกัน แต่หากสถานการณ์กลับไปเหมือน...

ด้วยเทรนด์อุตสาหกรรมเกมและอีสปอร์ตในประเทศไทยรวมถึงทั่วโลกที่กำลังได้รับความนิยมและเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว ต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดการพัฒนาด้านเศรษฐกิจ และถือเป็นการเปิดโลกใหม่ของตลาดแรงงานในอนาคตอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน เกิดอาชีพที่เป็น ‘Career’ ใหม่ๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับสายงานทางด้านนี้โดยเฉพาะ ทว่าน่าเสียดายเหลือเกินที่หลายภาคส่วน ไม่ว่าจะเป็นภาคสถาบันก...

โรคหมอนกระดูกกดทับเส้นประสาทไม่ใช่โรคใหม่สำหรับคนไทย แต่เป็นโรคเก่าและเป็นโรคซึ่งมีแนวโน้มว่าคนยุคใหม่จะเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศที่การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์มากกว่า 2 ชั่วโมงขึ้นไป เหล่าเกมเมอร์ สตรีมเมอร์ รวมถึงคนที่ก้มหน้าเล่นมือถือไม่หยุดหย่อน ฯลฯ ซึ่งท่าทางทั้งหลายล้วนทำให้กระดูกสันหลังของเราทำง...

ยุคนี้สมาร์ทวอทช์ถือเป็นหนึ่งในไอเท็มที่คนรักสุขภาพต้องมี เพราะนอกจากจะตรวจจับความเคลื่อนไหว ตามติดการออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นของหัวใจ และประเมินคุณภาพของการนอนได้แล้ว ปัจจุบันสมาร์ทวอทช์ยังสามารถวัดระดับความเครียดของเราได้อีกด้วย    ฟิตบิท เซนส์ (Fitbit Sense) เป็นสมาร์ทวอทช์เรือธงรุ่นล่าสุดที่ทางแบรนด์ตั้งใจให้ตอบโจทย์ Future o...