Wellness

การดูแลตัวเองแบบองค์รวม ทั้งกาย ใจ การใช้ชีวิต การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนนอนหลับ ยังเป็นกิจวัตรที่เราอยากให้ทุกคนทำอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นนิสัย เพราะมันคือหนทางสู่การมีสุขภาพที่ดี ลองเริ่มต้นทำทีละอย่าง วันละเรื่อง และทำให้สำเร็จเพิ่มขึ้นในทุกๆ วันอย่างเป็นธรรมชาติ เราจะค้นพบว่าชีวิตที่ได้หันกลับมาใส่ใจและดูแลตัวเองเป็นอันดับหนึ่ง นำ...

การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันเป็นเมกะเทรนด์ที่คนยุคใหม่ให้ความสนใจมาตั้งแต่ก่อนเกิดวิกฤตโรคระบาด ยิ่งพอเกิดการแพร่ระบาดของโควิด ยิ่งทำให้คนเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงมากกว่าจะรอให้ป่วยแล้วค่อยรักษามากขึ้น ด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไปจนถึงการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม      เมกะเทรนด์ที่ว่านี้ยังแตกแข...

ความโดดเด่นในลุคท่านประธานสายเปย์ของนักแสดงหนุ่ม อันฮโยซอบ ที่สวมบทบาท คังแทมู ในซีรีส์ Business Proposal นัดบอดวุ่น ลุ้นรักท่านประธาน นั้นทำเอาสาวๆ หลงหัวปักหัวปำ ต้องยอมรับว่าการพลิกบทบาทครั้งนี้ทำให้เขาได้เปิดเผยเสน่ห์ที่มีออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ หากสังเกตดีๆ จะเห็นว่าคาแรกเตอร์ของคังแทมูนั้นบางครั้งมีความน่ารัก น่ากอด เหมือนแมว นั่นอาจเป็นเพราะว...

ในชีวิตคนเราล้วนต้องพบเจอกับเรื่องราวไม่คาดคิด ทั้งสุข เศร้า ทุกข์ สลับสับเปลี่ยนกันไปอยู่เสมอ เมื่อมีความสุขนั่นคือช่วงเวลาที่ควรเก็บเกี่ยวเอาไว้ให้เต็มที่ แต่เมื่อมีความทุกข์เกิดขึ้นกับตนเอง ทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด ปัญหาที่เจอก็ไม่เคยคาดคิดมาก่อน หรือคนที่จำเป็นต้องเผชิญหน้าก็รับมือด้วยยากเหลือเกิน หากผู้อ่านตกอยู่ในสถานการณ์วันยากๆ แบบนี้ เราอยากชว...

ใครที่ชื่นชอบผลงานการแสดงของนักแสดงดาวรุ่ง ชเวฮยอนอุค ที่ปีที่แล้วสร้างชื่อจากผลงานซีรีส์ Netflix เรื่อง Racket Boys มาปีนี้ เขาโดดเด่นกว่าเดิมจากผลงานซีรีส์ Twenty Five Twenty One กับบทบาทการเป็นเจ้าน่ารักห้องเจ็ด ที่สร้างรอยยิ้มให้กับคนดูในทุกๆ ซีนที่ปรากฏตัวเลยทีเดียว สำหรับชเวฮยอนอุค ในชีวิตจริง เขาเป็นหนึ่งในนักแสดงที่มุ่งมั่นจะพัฒนาฝีมือด้านก...

เดินทางมาถึงวันทำงานวันแรกของสัปดาห์กันอีกแล้ว ใครที่ยังคง Work from Home อาจจะเริ่มเบื่อกับ Playlist เพลงเดิมๆ ที่ฟังบ่อยแล้ว วันนี้เรามี Channel ใหม่ๆ ในยูทูบมาแนะนำอย่าง Lofi Ghostie  ที่ทำ Playlist สำหรับฟังคลอระหว่างการทำงาน จะฟังที่บ้าน หรือที่ทำงานแบบใส่หูฟัง ก็ช่วยให้โฟกัสกับงานที่อยู่ตรงหน้าได้อย่างมีสมาธิ ไม่ว่อกแว่ก ที่สำคัญคือฟังเพ...

นอกจากบทบาทของการเป็นนักแสดงมืออาชีพ และแบรนด์แอมบาสเดอร์สายความงามแล้ว Natalie Portman ยังเอ็นจอยกับการเป็น Host ในรายการ Natalie’s Book Club ที่เธอชวนเหล่านักเขียน และหนอนหนังสือชื่อดังมาคุยเกี่ยวกับเรื่องราวของหนังสือเล่มโปรดของแต่ละคน การได้ทำอะไรที่ดีต่อใจ มันจะส่งผลดีจากภายในออกมาสู่ภายนอกเสมอ ด้วยเหตุนี้ Natalie Portman จึงมีวิถีแห่งความสุขผ...

หนึ่งในคนที่ได้รับความรักจากแฟนคลับทั่วโลกมาโดยตลอดคือพระเอก Robert Pattinson ที่ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน เขาก็ยังดูแลตัวเองอย่างดีเสมอ ให้รูปร่างที่ดูกำยำแข็งแรงของเขาเป็นพยานได้ นี่เป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าเบื้องหลังของกล้ามเนื้อเหล่านั้นเขาผ่านอะไรมาบ้าง ซึ่งข้อมูลจาก Men’s Health รายงานว่า สิ่งที่เขาทำเป็นประจำเพื่อให้ได้มาซึ่งรูปร่างสุดเพอร์เฟกต...

เรายังอยู่ท่ามกลางสถานการณ์ที่ต้องระวังตัวจากการแพร่ระบาดของโควิดกันอยู่ นอกจากจะต้องปฏิบัติตามมาตรการที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำอย่างเคร่งครัดเพื่อความปลอดภัยแก่ตนเองและครอบครัว คนใกล้ชิดแล้ว ยังต้องใส่ใจเรื่องการดูแลสุขภาพผ่านอาหารการกิน ซึ่งในแง่ของโภชนาการของอาหารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี หลายคนมักจะนึกถึงประโยชน์ของวิตามินซี ที่ช่วยในการทำงานข...

Kristen Stewart เคยให้สัมภาษณ์เรื่องการดูแลตัวเองกับสื่อความงามเมืองนอก โดยบอกว่าตนเองเป็นคนที่แต่งหน้าเองไม่เก่ง เพราะคุณแม่ของเธอก็ไม่ใช่คนชอบแต่งหน้า พอแม่ไม่แต่งหน้า เธอก็เลยไม่แต่งเหมือนกัน แต่เมื่อต้องทำงานในวงการบันเทิง ก็มีหลายๆ ครั้งที่เธอได้พึ่งพาเหล่าช่างแต่งหน้าทำผมที่คอยบอกทิปดีๆ ให้เธออยู่เสมอ เช่น เวลาเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ก็มองหาส่...