Wellness

ความสุขของแฟนซีรีส์เรื่อง Business Proposal นัดบอดวุ่น ลุ้นรักท่านประธาน คือการตั้งตารอชมอีพีใหม่ๆ ทุกคืนวันจันทร์ โดยหนึ่งในตัวละครที่ได้รับความรักจากแฟนๆ ชาวไทยจำนวนมากคือบทบาทพระรอง ชาซองฮุน ที่รับบทโดย คิมมินกยู ที่มาพร้อมรูปร่างเฟิร์มแข็งแรง โดยมีที่มาจากกิจวัตรประจำวันที่เขามีวินัยในการเข้าฟิตเนสเป็นประจำ และเน้นออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันและส...

นักวิทยาศาสตร์ตรวจพบมลภาวะไมโครพลาสติก (Microplastics Pollution) ในเลือดมนุษย์แล้วครั้งแรก! หลังจากค้นพบอนุภาคพลาสติกขนาดเล็กในเลือดกว่า 80% ของผู้เข้าทดสอบทั้งหมด   เมื่อไมโครพลาสติกกลายเป็นมลภาวะในชีวิตปัจจุบัน ส่งผลให้การใช้แล้วทิ้งขยะพลาสติกในสถานที่ต่างๆ รอบตัวนำมาซึ่งการปนเปื้อนของไมโครพลาสติกได้ทั่วทุกแห่งหน นับตั้งแต่ยอดเขาสูงอย่...

วันอาทิตย์สำหรับใครหลายคนอาจตั้งเป้าหมายให้เป็นวันแห่งการนั่งๆ นอนๆ ดูซีรีส์ แต่รู้หรือไม่ว่าระหว่างที่เพลิดเพลินกับซีรีส์เรื่องโปรดนั้นสามารถออกกำลังกายไปด้วยได้ แม้จะเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายเพียงเล็กน้อย แต่หากเราทำเป็นประจำก็จะช่วยกระตุ้นร่างกายได้ดีเช่นกัน เราจึงคัดสรรท่าออกกำลังกายระหว่างดูซีรีส์อยู่ที่บ้านมาฝากดังนี้    &n...

นักแสดงสาว คิมเซจอง นางเอกจากซีรีส์ Business Proposal นัดบอดวุ่น ลุ้นรักท่านประธาน กำลังได้ใจแฟนคลับชาวไทยไปเต็มๆ ด้วยความที่คาแรกเตอร์โก๊ะๆ ฮาๆ น่ารัก แถมยิ่งดูไปดูมาเธอยิ่งสวยวันสวยคืนตามสไตล์นางเอกการ์ตูน Kakao Webtoon ทุกครั้งที่คิมเซจองจะรับบทบาทเป็น ชินฮารี ในเรื่องนี้ เธอต้องฟิตรูปร่างและลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม เพื่อให้ตรงตามคาแรกเตอร์ที่ได้รั...

 รู้หรือไม่ว่าเรื่องเบสิกในชีวิตประจำวันที่ถ้าทำได้จะช่วยลดปัญหาสิวได้อย่างเห็นผลคือ ‘การนอนให้ได้ 6 ชั่วโมงขึ้นไป’ ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น โยะชิคิ กล่าวว่า สาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวคือรูปแบบชีวิตที่ขาดสมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพักผ่อนที่เพียงพอ มีหลายกรณีที่คนที่มีปัญหาสิวเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน จากเดิมที่เคยนอนวันละ 5 ชั่วโมง มาเป็นนอนว...

การดูแลตัวเองแบบองค์รวม ทั้งกาย ใจ การใช้ชีวิต การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนนอนหลับ ยังเป็นกิจวัตรที่เราอยากให้ทุกคนทำอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นนิสัย เพราะมันคือหนทางสู่การมีสุขภาพที่ดี ลองเริ่มต้นทำทีละอย่าง วันละเรื่อง และทำให้สำเร็จเพิ่มขึ้นในทุกๆ วันอย่างเป็นธรรมชาติ เราจะค้นพบว่าชีวิตที่ได้หันกลับมาใส่ใจและดูแลตัวเองเป็นอันดับหนึ่ง นำ...

การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันเป็นเมกะเทรนด์ที่คนยุคใหม่ให้ความสนใจมาตั้งแต่ก่อนเกิดวิกฤตโรคระบาด ยิ่งพอเกิดการแพร่ระบาดของโควิด ยิ่งทำให้คนเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงมากกว่าจะรอให้ป่วยแล้วค่อยรักษามากขึ้น ด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไปจนถึงการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม      เมกะเทรนด์ที่ว่านี้ยังแตกแข...

ความโดดเด่นในลุคท่านประธานสายเปย์ของนักแสดงหนุ่ม อันฮโยซอบ ที่สวมบทบาท คังแทมู ในซีรีส์ Business Proposal นัดบอดวุ่น ลุ้นรักท่านประธาน นั้นทำเอาสาวๆ หลงหัวปักหัวปำ ต้องยอมรับว่าการพลิกบทบาทครั้งนี้ทำให้เขาได้เปิดเผยเสน่ห์ที่มีออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ หากสังเกตดีๆ จะเห็นว่าคาแรกเตอร์ของคังแทมูนั้นบางครั้งมีความน่ารัก น่ากอด เหมือนแมว นั่นอาจเป็นเพราะว...

ในชีวิตคนเราล้วนต้องพบเจอกับเรื่องราวไม่คาดคิด ทั้งสุข เศร้า ทุกข์ สลับสับเปลี่ยนกันไปอยู่เสมอ เมื่อมีความสุขนั่นคือช่วงเวลาที่ควรเก็บเกี่ยวเอาไว้ให้เต็มที่ แต่เมื่อมีความทุกข์เกิดขึ้นกับตนเอง ทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด ปัญหาที่เจอก็ไม่เคยคาดคิดมาก่อน หรือคนที่จำเป็นต้องเผชิญหน้าก็รับมือด้วยยากเหลือเกิน หากผู้อ่านตกอยู่ในสถานการณ์วันยากๆ แบบนี้ เราอยากชว...

ใครที่ชื่นชอบผลงานการแสดงของนักแสดงดาวรุ่ง ชเวฮยอนอุค ที่ปีที่แล้วสร้างชื่อจากผลงานซีรีส์ Netflix เรื่อง Racket Boys มาปีนี้ เขาโดดเด่นกว่าเดิมจากผลงานซีรีส์ Twenty Five Twenty One กับบทบาทการเป็นเจ้าน่ารักห้องเจ็ด ที่สร้างรอยยิ้มให้กับคนดูในทุกๆ ซีนที่ปรากฏตัวเลยทีเดียว สำหรับชเวฮยอนอุค ในชีวิตจริง เขาเป็นหนึ่งในนักแสดงที่มุ่งมั่นจะพัฒนาฝีมือด้านก...