×

Wellness

อาหารขบเคี้ยว
20 พฤษภาคม 2022

POP TIP: 5 อาหารขบเคี้ยวระหว่างเชียร์กีฬาซีเกมส์ ที่กินแล้วไม่อ้วนลงพุง

เชื่อว่าตอนนี้หลายครอบครัวต่างเพลิดเพลินกับการชมการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ 2021 ซึ่งปีนี้จัดขึ้นที่ประเทศเวียดนาม โดยมี 11 ประเทศเข้าร่วมการแข่งขัน ในฐานะที่เป็นคนไทย ต่างมีส่วนร่วมในการส่งกำลังใจเชียร์นักกีฬาในแต่ละสาขาให้สามารถคว้าเหรียญรางวัลมาให้ได้ตามเป้าหมายมากที่สุด นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่ได้กระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวแล้ว การได้ดูกีฬาก็เป็นอีกหน...
Nike Air Zoom Pegasus 39
19 พฤษภาคม 2022

Pegasus 39 รองเท้าวิ่งอเนกประสงค์ ดีไซน์ใหม่ เบาขึ้น แต่ราคายังดีเหมือนเดิม

อีกหนึ่งรองเท้าวิ่งรุ่นยอดนิยมจากค่าย Nike ที่ล่าสุดปล่อย เพกาซัส 39 (Pegasus 39) ดีไซน์ใหม่ เบาขึ้น แต่ราคายังดีเหมือนเดิม   เพกาซัส 39 เป็นรองเท้าวิ่งที่อยู่มานานของ Nike จวบจนปัจจุบันเข้าสู่ปีที่ 40 ซึ่งแสดงว่าให้เห็นว่ารองเท้าวิ่งตระกูลนี้แม้จะไม่หวือหวา แต่ก็มีแฟนๆ ติดตามอย่างเหนียวแน่น ด้วยราคาค่าตัวที่ไม่สูงจนเกินไปนัก สามารถใส่ซ้...
ผ้าขนหนู
19 พฤษภาคม 2022

POP TIP: วิธีออกกำลังกายฟิตกระชับรูปร่างด้วยผ้าขนหนูผืนเดียว

รู้หรือไม่ว่าอุปกรณ์ที่มีในบ้านอย่างผ้าขนหนู ก็สามารถนำมาใช้เป็นอุปกรณ์ในการเพิ่มความฟิตให้กับร่างกายได้เหมือนกัน ซึ่งมีท่าออกกำลังที่เรียกว่า Towel Curl อยู่ และเป็นอุปกรณ์หาง่ายที่สามารถใช้พลิกแพลงในการออกกำลัง รวมถึงใช้ยืดเหยียดร่างกายได้หลากหลายมาก ใครไม่อยากลงทุนอุปกรณ์อื่นๆ ที่ยุ่งยากและราคาแพง มาลองใช้เทคนิคออกกำลังกายแบบ Towel Curl ดู รับรอ...
G-Dragon
18 พฤษภาคม 2022

POP TIP: กิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อรักษาความฟิตในแบบของ G-Dragon

บุคคลที่เป็นได้ทุกอย่างอย่าง G-Dragon ไม่ว่าจะเป็นนักร้อง นักแต่งเพลง แรปเปอร์ นักเต้น โปรดิวเซอร์เพลง นายแบบ กูรูแฟชั่น นักธุรกิจ รวมถึงฉายา King of K-Pop ชื่อของเขาเต็มไปด้วยแรงดึงดูดมหาศาลของผู้คนที่รักและชื่นชอบในตัวเขา นอกจากผลงาน ความสามารถ และเอกลักษณ์ด้านบุคลิกที่มีความเท่เฉพาะตัวแล้ว สิ่งที่หลายๆ คนสนใจและอยากรู้คือกิจวัตรบางอย่างในชีวิตปร...
Niksen
17 พฤษภาคม 2022

POP TIP: ชาวดัตช์มีแนวคิดนิกเซน (Niksen) หรือการไม่ทำอะไรเลย พบว่าช่วยให้หายยุ่งและมีความสุขมากขึ้น

สิ่งที่น่ากลัวที่สุดเวลาที่เราตั้งหน้าตั้งตาทำงานอย่างมุ่งมั่นตั้งใจแล้วพบว่างานอันสำคัญเหล่านั้นไม่มีทีท่าว่าจะจบสิ้น จบงานเก่าปุ๊บ งานใหม่มาจ่อคิวปั๊บ การพยายามรับมือกับปริมาณงานที่มากเหล่านั้นหลายคนอาจมองว่าเพราะฉันเก่ง เพราะฉันสำคัญ ฉันจึงต้องทำงานจำนวนมาก และจำเป็นต้องยุ่งอยู่ตลอดเวลา เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยดีโดยที่ไม่มีอะไรผิดพลาด...
Abao in Tokyo
16 พฤษภาคม 2022

POP TIP: ช่องยูทูบ Abao in Tokyo มีซาวด์บรรเลงที่ช่วยเสริมสร้างสมาธิที่ยอดเยี่ยมในการอ่านหนังสือ

เช้าวันจันทร์มาเยือนทุกคนอีกแล้ว สำหรับใครที่คิดถึงประเทศญี่ปุ่นแต่ยังไปไม่ได้ทุกที เพราะต้องทำงานที่กองพะเนินรับวันจันทร์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรามีช่องยูทูบที่ดูเพลินๆ มาปลอบใจ แถมยังช่วยให้มีสมาธิทำงานในบรรยากาศเช้าวันจันทร์ราวกับตื่นมาอยู่ในโตเกียว ประเทศญี่ปุ่นเลยทีเดียว นั่นคือช่องยูทูบ Abao in Tokyo ที่มีความยาวต่อเนื่อง 4 ชั่วโมง มาพร้อมซาว...
Ariana Grande
15 พฤษภาคม 2022

POP TIP: Ariana Grande มีวิธีปราบความเครียดด้วยการออกกำลังกาย

Ariana Grande นักร้องสาววัย 28 ปี ที่ยังหน้าเด็กเหลือเกิน มีวิธีการส่วนตัวในการปราบความเครียดที่น่าเอาเป็นแบบอย่างสุดๆ เธอเคยเปิดเผยเกี่ยวกับการเอาชนะความเครียด (ที่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นได้กับเธอ) ว่าหลังจากที่ค้นหาวิธีต่างๆ มากมาย เธอก็พบว่าวิธีการจัดการความเครียดที่ได้ผลดีที่สุดคือการออกกำลังกาย นี่จึงเป็นทิปดีๆ ที่เราอยากส่งต่อให้กับผู้อ่าน รวมถ...
Relax Jazz Music
14 พฤษภาคม 2022

POP TIP: แนะนำเพลย์ลิสต์ดนตรีบรรเลงเพราะๆ ช่วยสร้างความสุขจากช่องยูทูบ Relax Jazz Music

เผลอแป๊บเดียวเดินทางมาถึงวันเสาร์กันอีกแล้ว ใครที่ยังรู้สึกว่าร่างกายอ่อนล้า เหน็ดเหนื่อยจากตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมาของการเรียนหรือทำงาน วันนี้ลองใจดีกับตัวเองด้วยการขี้เกียจบ้างก็ได้ การอยู่เฉยๆ นอนกลิ้งบนเตียง ปล่อยเวลาให้ไหลผ่านไป ซึมซับความสบาย ความเป็นส่วนตัว และอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยของตัวเองอย่างสงบสุขสักวันก็คงไม่มีใครว่า แต่ถ้าจะให้ดียิ่งกว่านั้...
ถ้วยอนามัย
13 พฤษภาคม 2022

ไขทุกข้อสงสัย ถ้วยอนามัยคืออะไร ใช้อย่างไร เลือกอย่างไร?

ทุกวันนี้ค่าครองชีพในชีวิตประจำวันมีแต่จะพุ่งสูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นค่าไฟ ค่าน้ำมัน และค่าครองชีพอื่นๆ ที่จำเป็นต้องจ่ายออกไปทุกๆ เดือน หากโฟกัสมาที่ค่าใช้จ่ายส่วนตัวของผู้หญิง เช่น การซื้อผ้าอนามัยในแต่ละเดือนของหญิงที่มีประจำเดือน นับเป็นอีกปัจจัยจำเป็นที่เลี่ยงไม่ได้ และราคาของผ้าอนามัยก็มีหลากหลายราคา ไม่ว่าจะเป็นแบบใช้ภายนอก (Sanitary Pad) หรือผ้...
Jisoo
13 พฤษภาคม 2022

POP TIP: Jisoo วง BLACKPINK เปิดเผยว่าชอบออกกำลังกายตาม Jennie ทั้งเข้าคลาสเต้นและเล่น Flying Yoga

รู้หรือไม่ว่าการเป็นหนึ่งในสมาชิกคนสำคัญของวง BLACKPINK นั้นไม่ง่ายเลย นอกจากจะต้องทำงานอย่างหนักเพื่อให้ได้ผลงานที่มีคุณภาพสุดปังแล้ว ยังต้องดูแลสุขภาพกายใจเป็นอย่างดีด้วยวินัยที่ต้องไม่มีคำว่าขี้เกียจ ซึ่งพี่ใหญ่อย่างสาว Jisoo ก็มีกิจวัตรการดูแลรูปร่างและสุขภาพของตัวเองอย่างมีวินัย โดยเธอเปิดเผยตอนที่สัมภาษณ์กับ YG Moonlight Flagship ว่าการมีเพื่...

MOST POPULAR

Close Advertising