Ariana Grande นักร้องสาววัย 28 ปี ที่ยังหน้าเด็กเหลือเกิน มีวิธีการส่วนตัวในการปราบความเครียดที่น่าเอาเป็นแบบอย่างสุดๆ เธอเคยเปิดเผยเกี่ยวกับการเอาชนะความเครียด (ที่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นได้กับเธอ) ว่าหลังจากที่ค้นหาวิธีต่างๆ มากมาย เธอก็พบว่าวิธีการจัดการความเครียดที่ได้ผลดีที่สุดคือการออกกำลังกาย นี่จึงเป็นทิปดีๆ ที่เราอยากส่งต่อให้กับผู้อ่าน รวมถึงแฟนคลับของ Ariana Grande ทุกคน ดังนั้นถ้าครั้งหน้ามีความเครียดเกิดขึ้นลองพาตัวเองเคลื่อนไหวให้ได้เหงื่อ ไปวิ่งหรือไปออกกำลังกายในสไตล์ที่ตัวเองชอบ รับรองว่าความเครียดจะค่อยๆ หายไปพร้อมกับเหงื่อของเราอย่างแน่นอน
Pop Tip: Ariana Grande นักร้องสาววัย 28 ปี เปิดเผยว่าวิธีปราบความเครียดที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับเธอคือการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการเล่นพิลาทิสและออกกำลังกายกระชับสัดส่วน โดยท่าโปรดของเธอคือ Reverse Lunges, Squats, Glute Bridge และท่า Planks
ภาพ: arianagrande / Instagram
