Wellness

เคยอยากรู้ไหมว่าเหล่าคนดังเขาชื่นชอบน้ำหอมแบบไหนกันนะ ยิ่งถ้าเป็นไอดอลหรือศิลปินที่เราชื่นชอบก็อยากตามรอยไปใช้บ้าง เช่นกันกับเหล่าแฟนคลับจำนวนมากของนักร้องสาว Dua Lipa ที่ต่างอยากรู้ว่าน้ำหอมที่เธอใช้จริงในชีวิตประจำวันและชื่นชอบมันจริงๆ คือกลิ่นหอมแบบไหนกัน หลายคนอาจทราบกันอยู่แล้วว่า Dua Lipa เป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับน้ำหอม YSL Libre ที่ขวดสวยมาก แล...

เข้าสู่วันทำงานกลางสัปดาห์กันแล้ว เช้านี้เลยอยากชวนผู้อ่านมาเช็กสุขภาพกันหน่อยดีกว่า เชื่อว่ามีหลายคนที่เคยเจอกับอาการมือชา ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนเกี่ยวกับโรคปลายประสาทอักเสบ แล้วมีใครบ้างล่ะที่เสี่ยง? คำตอบคือถ้าเป็นคนที่ทำงานโดยการใช้มือบ่อยๆ โดยที่ไม่ได้บีบนวด ออกกำลังบริหารมือ และเคลื่อนไหวยืดเส้น ทำให้เลือดที่...

ปัญหาอาการเจ็บปวดบริเวณต้นคอ คอ บ่า ไหล่ เป็นอาการยอดฮิตของเหล่าชาวออฟฟิศซินโดรมที่ต้องนั่งทำงานหรือจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ซึ่ง Kristina Kehoe แพทย์ด้านกายภาพบำบัดและครูสอนโยคะบอกว่า ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนส่วนใหญ่จะใช้เวลาหมดไปกับการดูโทรศัพท์มือถือ จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ซึ่งสร้างปัญหาให้กับอาการเจ็บปวดบริเวณคอได้ โดยปกติเรามักจะมีท่านั...

ใครที่มองหาไอเดียแต่งทรงผมให้แลดูพิเศษกว่าวันอื่นๆ โดยไม่ต้องทำอะไรมาก แนะนำให้ตามรอยไอเดียทำผมของ Elle Fanning ที่ติดกิ๊บโบว์แค่ตัวเดียวก็เอาอยู่ ซึ่งเทรนด์แต่งผมด้วยโบว์ไม่ว่าจะเป็นขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่นั้นฮิตมาสักพักแล้ว และสาวๆ เลือกโบว์ในสีสันหรือขนาดที่แตกต่างไปตามสไตล์และลุคแต่งตัวของตัวเองได้เลย เพราะการติดโบว์เป็นไอเท็มแต่งทรงผมที่เข้าได้กั...

Nicola Peltz Beckham เคยเปิดเผยเคล็ดลับความงามของเธอแบบเอาใจคุณแม่สามีสุดๆ ด้วยการบอกว่าเธอใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากแบรนด์ Victoria Beckham Beauty มาแล้ว ซึ่งแฟนๆ หลายคนต่างชอบอกชอบใจที่เธอเป็นลูกสะใภ้ที่อยู่เป็นและน่ารักกับคุณแม่สามีสุดๆ แต่ล่าสุดเธอก็มีเคล็ดลับความงามใหม่ๆ ออกมาแชร์อีก ซึ่งเป็นการแบ่งปันผลิตภัณฑ์ความงามที่เธอบอกว่าใช้ร่วมกับสามี Br...

เรื่องของสุขภาพจิตใจสำคัญไม่แพ้กับสุขภาพกาย หากมีเรื่องที่กระทบใจบ่อยครั้ง ความเครียด ความอ่อนแอ จะมีผลต่อการดำเนินชีวิตที่ขาดความมั่นใจและลดทอนประสิทธิภาพในการทำงานลง ซึ่งโรงพยาบาลเปาโลมีการเปิดเผยว่า โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อยมากขึ้นในปัจจุบันและพบได้ในชีวิตประจำวันทั่วไป ซึ่งจากข้อมูลของกรมสุขภาพจิตบอกว่า มีคนไทยมากกว่า 1 แสนคน ป่ว...

การลดน้ำหนักเพื่อมุ่งหวังถึงรูปร่างและสุขภาพโดยรวมที่ดีไปพร้อมๆ กัน เป็นสิ่งที่มีหลากหลายวิธีในการเลือกปฏิบัติ แต่สำหรับคนรักสุขภาพย่อมต้องการวิธีที่ได้ผลลัพธ์ตรงใจ และได้สุขภาพไปพร้อมๆ กับการลดน้ำหนักโดยไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย ทว่าแผนการลดน้ำหนักที่มีให้เลือกจำนวนมากนั้นอาจทำให้มือใหม่หรือคนที่เริ่มต้นทำตามได้ยาก ควรเลือกกินอาหารแบบไหนถึงจะ...

บังเอิญว่าไปอ่านเจอเคล็ดลับแปลกๆ แต่น่าลองมาจากเว็บไซต์ huffpost.com ที่เขาแนะนำ 5 วิธีแปลกๆ ในการหลอกใจตัวเองให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น และเขาเคลมว่ามันได้ผลด้วยนะ แม้ว่าเรื่องการนอนเป็นปัญหาโลกแตกของใครหลายๆ คน วิธีการหนึ่งที่ใช้ได้ผลกับอีกคนหนึ่งอาจจะไม่เวิร์กเลยสำหรับอีกคนก็ได้ ซึ่งวิธีเหล่านี้ก็เหมือนกัน THE STANDARD POP คงไม่อาจการันตีหรือคอนเฟิร์...

การสบถบางครั้งก็เป็นนิสัยติดตัวที่แก้ไขได้ยาก และยากในการเลิกนิสัยเหล่านั้น การใช้คำพูดสบถหรือวาจาที่หยาบคายกับเพื่อนฝูงที่สนิทกันบางครั้งในความรู้สึกของบางคนอาจหมายถึงการวัดระดับความสนิทสนม ที่คนทั่วไปอาจไม่เข้าใจหรอกว่าทำไมยิ่งสนิทยิ่งพูดจาหยาบคายใส่กัน แต่มันก็ขึ้นอยู่กับบริบทและคนตรงหน้าที่พูดคุยด้วยอยู่ดี เพราะคงไม่มีใครอยากพูดจาหยาบคายใส่คนที...

ไม่มีใครอารมณ์ดีได้ตลอด บางวันเราก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงที่จะปะทะอารมณ์กับคนอื่น หรืออาจพบเจอเรื่องยุ่งยากที่ไม่คาดคิด ทำให้เกิดความกังวล เครียด หรืออารมณ์เสียเป็นครั้งคราว ซึ่งเวลาที่คนเรามีความโกรธ อารมณ์ขุ่นเคืองเข้ามาครอบงำ มันจะทำให้เราสูญเสียเหตุผล ควบคุมตัวเองไม่ได้ และอาจนำไปสู่ผลเสียต่อหน้าที่การงาน การกระทบกระทั่งกัน และร้ายที่สุดคือกระทบต่อจิ...