รูปร่างดีกับการมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ควรมีไปพร้อมกัน แต่ในปัจจุบันไม่ว่าจะด้วยเวลา, การจราจร, การทำงาน หรืออะไรก็ตาม กลับกลายเป็นสิ่งบีบรัดให้เรามีเวลาดูแลตัวเองและดูแลรูปร่างน้อยลง การจะมีรูปร่างที่ดีจึงจำเป็นต้องมีวินัยเป็นอย่างมาก ทั้งการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งในสังคมสมัยใหม่ที่ทุกคนเอาแต่ทำงานหรือทำกิจวัตรต่าง ๆ ที่ต้องแข่งกับเวลา การดูแลรูปร่างโดยมีผู้มีความรู้ให้คำแนะนำและให้คำปรึกษาแบบใกล้ชิดจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สามารถสร้างรูปร่างที่ดีและสุขภาพที่ยั่งยืนไปพร้อม ๆ กัน
การมีผู้ให้ความรู้และช่วยดูแลรูปร่าง จึงนับเป็นตัวช่วยที่ดีที่จะช่วยออกแบบแผนการดูแลรูปร่างที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และยังช่วยลดความเสี่ยงจากอันตราย หรือผลข้างเคียงจากการดูแลรูปร่างแบบผิดวิธี หรือไม่เหมาะสมกับตนเองได้อีกด้วย
หมอแพร-พญ.ธิรดา จิตตการ ว.30170 แพทย์ประจำรมย์รวินท์คลินิก
การดูแลรูปร่างที่รมย์รวินท์คลินิกโดยแพทย์ผู้มีความรู้อย่างใกล้ชิด จะมีขั้นตอนที่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
1. ขั้นตอนการประเมินร่างกายอย่างละเอียด
ก่อนเริ่มเข้ารับบริการโปรแกรมดูแลรูปร่างที่รมย์รวินท์คลินิก จะมีการประเมินร่างกายโดยแพทย์ผู้มีความรู้ เพื่อวิเคราะห์สภาพร่างกายโดยรวมทั่วไป เช่น ปริมาณไขมันในร่างกาย, ปริมาณกล้ามเนื้อ, การวัดสัดส่วนบริเวณต่าง ๆ รวมถึงวัดระดับการเผาผลาญของร่างกายในแต่ละบุคคลที่แตกต่างกันออกไป และยังมีการประเมินสุขภาพโดยรวมว่ามีโรคประจำตัวอะไรที่ควรระมัดระวังในการดูแลรูปร่างเป็นพิเศษ เพื่อวางแผนการออกแบบรูปร่างและวิธีการรักษา ให้การรักษามีประสิทธิภาพ ได้ผลลัพธ์ที่ดี และได้รับความพึงพอใจของผู้เข้ารับบริการ ทั้งนี้ แพทย์จะวางแผนร่วมกันกับผู้เข้ารับบริการถึงเหตุผลในการดูแลรูปร่างในแต่ละครั้ง สำหรับสร้างแรงบันดาลใจในการดูแลรูปร่างร่วมกันและพากันไปให้ถึงเป้าหมาย ไม่เพียงเท่านั้น แพทย์จะแนะนำการดูแลรูปร่างด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การใช้ชีวิตประจำวัน หรือสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะดูแลรูปร่างร่วมด้วย เพื่อให้การดูแลรูปร่างเป็นการดูแลรูปร่างที่ดีไปพร้อมกับสุขภาพดีและยั่งยืน ไม่ฉาบฉวย
2. วางแผนการดูแลรูปร่างเฉพาะบุคคล
แพทย์จะประเมินการรักษารูปร่างเบื้องต้นของผู้เข้ารับบริการแต่ละบุคคลว่าต้องได้รับการดูแลอย่างไร มีความต้องการอย่างไร เป้าหมายหรือความคาดหวังของรูปร่างในอนาคตเป็นอย่างไร เพื่อให้การรักษาสอดคล้องกับความต้องการและความเป็นไปได้ โดยใช้โปรแกรมในรมย์รวินท์คลินิกดูแล
3. เลือกเทคโนโลยีที่มีความเหมาะสม
ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่เป็นตัวช่วยทุ่นแรงการออกกำลังกายมากมาย เป็นเทคโนโลยีที่มีการทดสอบและวิจัยรองรับแล้วว่ามีประสิทธิภาพ ซึ่งหากเข้ารับบริการอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องจะให้ผลลัพธ์ที่ดี โดยสามารถใช้เทคโนโลยีที่ทุ่นแรงได้ทั้งการลดสัดส่วน, ลดไขมัน, ลดขนาดรูปร่าง, ลดไขมันเฉพาะส่วน, ลดไขมันในบริเวณที่ลดได้ยาก ตลอดจนใช้เทคโนโลยีกระชับผิวหนังที่เกิดความหย่อนคล้อย รวมถึงการสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นซิกซ์แพ็กสำหรับผู้ที่ต้องการมีร่างกายที่ดูเป็นนักกีฬาและมีสุขภาพดี เช่น การลดไขมันด้วยความเย็นเฉพาะส่วน ซึ่งเน้นด้านการทำลายเซลล์ไขมันโดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อที่อยู่รอบข้าง การใช้พลังงานไฟฟ้ากระตุ้นกล้ามเนื้อจะเน้นด้านการกระชับและสร้างกล้ามเนื้อพร้อมกับการเผาผลาญไขมันในเวลาเดียวกัน โดยวิธีนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งลดไขมันและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ รวมถึงผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่าง แม้ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็ตาม
4. การติดตามผลอย่างใกล้ชิด
การดูแลรูปร่างที่ดี การติดตามผลการดูแลเป็นสิ่งสำคัญ ทั้งนี้ เพื่อประเมินความคืบหน้าและผลลัพธ์ในการดูแลและเพื่อนำมาปรับแผนการดูแลรูปร่างให้เหมาะสมกับความต้องการ โดยสิ่งที่ต้องทำในการติดตามผลคือ
- ติดตามเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้านใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหาร, การนอนหลับพักผ่อน, ความเครียด และการออกกำลังกาย
- วัดสัดส่วนร่างกายและตรวจวัดระดับไขมัน
- ติดตามการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อและความกระชับของผิวหนัง
- ปรับวิธีการดูแลหรือแผนการออกกำลังกายตามความต้องการ
5. ขั้นตอนทั้งหมดต้องอยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดเพื่อให้การรักษาไม่เสี่ยงต่ออันตราย
เนื่องจากการรักษาภายใต้การดูแลโดยแพทย์ผู้มีความรู้จะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดจากวิธีการดูแลรูปร่างที่ไม่เหมาะสม เช่น เกิดภาวะโยโย่ การอ่อนล้าในระหว่างวัน รวมถึงอาการวูบหรือหน้ามืดจากการดูแลรูปร่าง ซึ่งหากได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์ผู้มีความรู้ อาการเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้น ดังนั้นการดูแลรูปร่าง ไม่ว่าจะเป็นใคร อยู่ในวัยไหนก็ตาม หากได้รับการดูแลอย่างดีโดยผู้แพทย์ที่มีความรู้ จะทำให้ไม่เสี่ยงอันตราย และการลดรูปร่างจะเป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่หักโหมจนเกินกว่าร่างกายจะรับไหว และยังจะได้สัดส่วนที่สวยงามสมส่วนตามความต้องการอีกด้วย
อ่านบทความต่อได้ที่ : https://www.romrawin.com/health-and-body/
