wellness

คนทำงานนั่งหมดแรงและเครียดจากภาวะหมดไฟในการทำงาน

14 พฤศจิกายน 2026

The Last Straw: เมื่อความเครียดจากงานสะสมจนเรื่องเล็กๆ กลายเป็นฟางเส้นสุดท้าย

ทุกวันนี้ ลองถามเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันมานานว่าชีวิตเป็นอย่างไร คำตอบที่ได้ยินบ่อยจนอาจกลายเป็นประโยคติดปากของคนวัยทำงานคงหนีไม่พ้น “เหนื่อย งานเยอะมาก” ไม่ว่าจะหันไปทางไหน เราต่างมีเรื่องให้ต้องรับผิดชอบ ตั้งแต่เดดไลน์ที่กระชั้นชิด ปริมาณงาน ไปจนถึงข้อความเรื่องงานที่ยังตามมาแม้ในวันหยุด หรือบางครั้งวันลาพักร้อนก็กลายเป็นแค่การย้ายสถานที่ทำงาน &n...

ภาพหนุ่มสาวนั่งข้างกันในเวิร์กช็อปปั้นดินและประคองแจกันเซรามิกด้วยกัน

11 พฤศจิกายน 2026

Hobby-First Dating ไปทำสิ่งที่ชอบ แล้วเปิดโอกาสให้ความรักเกิดขึ้น

เลิกงานกลับบ้าน เปิดแอปหาคู่ ปัดซ้ายปัดขวา คุยกับหลายคนพร้อมกัน แต่บทสนทนามักวนอยู่ที่ “ทำอะไรอยู่” แล้วก็เงียบหายไป หลายคนเริ่มรู้สึกว่าการหาความรักกลายเป็นงานอีกชิ้นที่เหนื่อยกว่าที่คิด ช่วงนี้จึงเกิดเทรนด์ Hobby-First Dating หรือการเดตแบบให้งานอดิเรกนำ คือการออกไปทำสิ่งที่ชอบจริงๆ เช่น วิ่งกับรันคลับ เข้าเวิร์กช็อปปั้นดิน หรือเล่นบอ...

ผู้หญิงออกกำลังกายปั่นจักรยานในฟิตเนสพร้อมใส่หูฟัง

11 พฤศจิกายน 2026

อุตสาหกรรม Wellness โลก มูลค่าพุ่งทะลุ 7.5 ล้านล้านดอลลาร์ ใหญ่กว่าอุตสาหกรรมยาเกือบ 4 เท่า คาดโตเฉลี่ย 7.7% ใน 5 ปีข้างหน้า

รายงาน Global Wellness Economy Monitor 2026 ชี้ตลาด Wellness ยังไม่ถึงจุดอิ่มตัว แต่กลับเร่งตัวขึ้น คาดโตเฉลี่ย 7.7% ต่อปีไปจนถึงปี 2030 เร็วกว่าเศรษฐกิจโลกราว 50% โดยมี Wellness Real Estate และ Mental Wellness เป็นดาวรุ่ง ขณะที่ตลาดย่อยมูลค่าเกิน 1 ล้านล้านดอลลาร์จะเพิ่มจาก 3 เป็น 7 ตลาด ประเด็นสำคัญ อุตสาหกรรม Wellness...

ภาพประกอบบทความ Self-care Fatigue ความเหนื่อยล้าจากการดูแลตัวเองและการฟื้นฟูสมดุลใจ

9 พฤศจิกายน 2026

Self-care Fatigue เมื่อการดูแลตัวเองเริ่มเหนื่อยเกินไป ลองกลับมาโฟกัส 5 สิ่งนี้

ตื่นมาต้องดื่มน้ำอุ่น จดบันทึกขอบคุณ นั่งสมาธิ 10 นาที ออกกำลังกาย ทาสกินแคร์หลายขั้นตอน และเข้านอนให้ทันสี่ทุ่ม พอทำไม่ครบก็รู้สึกผิด สิ่งที่ตั้งใจทำเพื่อพักใจ กลับกลายเป็นอีกหนึ่งเช็กลิสต์ที่ต้องทำให้สำเร็จ อาการนี้หลายคนเรียกว่า Self-care Fatigue หรือความเหนื่อยล้าจากการดูแลตัวเอง เกิดขึ้นเมื่อการดูแลตัวเองถูกวัดผลเหมือนงาน ยิ่งเห็นรูทีนสวยๆ บนโ...

ภาพจำลองโครงการ Capella Residences Bangkok ภายใต้โครงการ WellEra ทำเลหลังสวน-สารสิน

9 พฤศจิกายน 2026

BDMS x Capella เปิดตัว ‘Capella Residences Bangkok’ เมื่อ Longevity กลายเป็นส่วนหนึ่งของการอยู่อาศัย

คอนโดลักชัวรียุคนี้อาจไม่ได้แข่งขันกันแค่เรื่องทำเล วิว และวัสดุตกแต่งอีกต่อไป แต่ยังต้องคำนึงถึง ‘Wellness’ มากขึ้น เมื่อ Longevity หรือการมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพกลายเป็นหนึ่งในโจทย์สำคัญของคนยุคใหม่ แนวคิดเรื่องการดูแลสุขภาพจึงเริ่มขยับเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่ที่เราใช้ชีวิตทุกวัน ล่าสุด BDMS เผยโฉม Capella Residences Bangkok ไฮไล...

ภาพคนนั่งพักผ่อนอย่างสบายใจท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติในสวนสาธารณะ

6 พฤศจิกายน 2026

Nervous System Reset วิธีพากายใจกลับมาผ่อนคลายอีกครั้ง

LIFE อยากชวนทุกคนมารู้จักกับ Nervous System Reset ซึ่งจะเป็นวิธีง่ายๆ ที่พากายและใจที่เคร่งเครียดและเหนื่อยล้าให้กลับมาผ่อนคลายได้อีกครั้ง เชื่อว่ามีหลายคนที่ได้นอนเต็มอิ่ม แต่ตื่นมากลับยังรู้สึกเหนื่อย หัวใจเต้นแรงทั้งที่ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าระบบประสาทของเรากำลังค้างอยู่ในโหมด Fight or Flight นานเกินไป ...

บรรยากาศสนาม Immersive Glow-in-the-Dark Court ของ RSC ที่ใช้เทคโนโลยีแสงสีเรืองแสง

4 พฤศจิกายน 2026

หวดแร็กเกตในไวบ์สุดล้ำ! Glow-in-the-Dark Padel & Pickleball แห่งแรกของโลก เปิดรอบ 6-8 พ.ย. นี้

ถ้าพูดถึงกีฬาที่กำลังเป็นเทรนด์และเติบโตเร็วที่สุดในโลก คงหนีไม่พ้น Pickleball และ Padel สองกีฬาแร็กเกตยอดฮิตที่กลายมาเป็นคอมมูนิตี้แฮงเอาต์ใหม่ของใครหลายคน แต่ถ้าใครเริ่มรู้สึกว่าการลงคอร์ตเดิมๆ บรรยากาศเริ่มซ้ำ ล่าสุด Ratchaphruek Sports Club (RSC) ได้ยกระดับประสบการณ์ให้ล้ำไปอีกขั้น ด้วยการเปลี่ยนสนามให้กลายเป็น Immersive Glow-in-th...

ภาพประกอบคนกำลังใส่หูฟังเพลงเพื่อผ่อนคลายและดูแลสุขภาพจิต

2 พฤศจิกายน 2026

การฟังเพลงโปรด คือกอดที่มองไม่เห็น และเป็นยารักษาใจจากภายในสมอง

ค้นพบความลับทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมการฟังเพลงโปรดถึงช่วยลดความเครียดได้ ดนตรีช่วยหลั่งโดพามีนและเอนโดรฟินเพื่อฮีลใจคุณอย่างไร อ่านเพื่อเติมพลังบวกเลย มันอาจเป็นวันที่หัวใจต้องแบกรับความเหนื่อยล้าจนหนักอึ้ง บางครั้งสิ่งที่เราต้องการที่สุดอาจไม่ใช่คำแนะนำยาวๆ แต่เป็นเพียงหูฟังหนึ่งคู่ กับบทเพลงโปรดสักเพลง แล้วเคยสงสัยไหมว่า ทำไมแค่กดปุ่มเล...

ภาพถ่าย คีริน ตันติเวทย์ ในบทสัมภาษณ์เรื่องบทเรียนจากมาราธอนแรก

27 ตุลาคม 2026

คุยกับคีริน: มาราธอนแรก, ความผิดพลาดในสนาม, Hitting the Wall และซาวน่า

วันนี้เรามีโอกาสได้คุยกับคีริน ตันติเวทย์ นักวิ่งที่เพิ่งกลายเป็นเจ้าของสถิติมาราธอนคนใหม่ของไทย หลังจบมาราธอนครั้งแรกที่ชิคาโกมาราธอน ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 8 นาที 1 วินาที เรียกว่าเปิดตัวกับระยะ 42.195 กิโลเมตรได้ยอดเยี่ยมมาก (แม้เจ้าตัวจะบอกระหว่างสัมภาษณ์ว่า เรซหน้าน่าจะทำเวลาได้ดีกว่านี้อีก) แต่อย่างที่นักวิ่งบอก มาราธอน...

กล่องใส่อาหารคลีนสำหรับเตรียมล่วงหน้า 2 กล่อง วางบนโต๊ะ

26 ตุลาคม 2026

กินคลีนทั้งสัปดาห์ แต่ขอมื้อฮีลใจบ้าง กระแส Longevity ในไทยพุ่งกว่า 6 เท่า แต่คนเน้นสมดุลมากกว่าเคร่งจนเครียด

ความหมายของคำว่าสุขภาพสำหรับคนไทยขยับจากเรื่องที่นึกถึงตอนป่วย มาเป็นเรื่องที่คิดถึงทุกวัน ตั้งแต่อาหารที่เลือกกิน ชั่วโมงการนอน การออกกำลังกาย ความเครียดจากงาน ไปจนถึงตัวเลขบน Smart Watch ที่บอกว่าวันนี้ร่างกายพักพอหรือยัง ประเด็นสำคัญ จากแค่ไม่ป่วย สู่การมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ตลาด Wellness ยังโต แม้คนระวังการ...