×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. wellness

wellness

ภาพจำลองคนกำลังฝึกเดินถอยหลังหรือ Retro Walking ในพื้นที่ปลอดภัยเพื่อสุขภาพ
26 ตุลาคม 2026

Retro Walking ลดปวดเข่าและเผาผลาญดีขึ้น ด้วยการเดินถอยหลัง

รู้จักการเดินถอยหลัง (Retro Walking) เทคนิคออกกำลังกายยุคใหม่ที่ช่วยลดแรงกดข้อเข่า เผาผลาญพลังงาน และกระตุ้นความจำ เริ่มต้นดูแลสุขภาพกายและใจได้แล้ววันนี้   อ้างอิงข้อมูลสุขภาพจาก BBC โดย Melissa Hogenboom และ Dr. Michael Mosley ที่เผยว่าการเดินถอยหลังไม่ได้เป็นเพียงท่าออกกำลังกายแปลกใหม่ แต่เป็นเทคนิคฟื้นฟูร่างกายและกระตุ้นสมองที่มีงานว...
บรรยากาศภายในศูนย์ตรวจสุขภาพ NURA Bangkok ถนนนนทรี พระราม 3
26 ตุลาคม 2026

ตรวจปุ๊บรู้ผลทันที! NURA Bangkok ศูนย์ตรวจสุขภาพเชิงรุกด้วยเทคโนโลยี AI และบริการแบบญี่ปุ่น

เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยผ่านประสบการณ์ตรวจสุขภาพประจำปีที่ต้องเผชิญคิวยาวเหยียดในโรงพยาบาล แถมยังต้องรอผลตรวจนานนับสัปดาห์ แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาประสบการณ์การตรวจสุขภาพรูปแบบใหม่ที่มีความเป็นส่วนตัว บรรยากาศผ่อนคลาย พร้อมบริการระดับพรีเมียม เราอยากพามาทำความรู้จักกับ NURA Bangkok สหคลินิกตรวจคัดกรองสุขภาพแห่งใหม่ในย่านพระราม 3 ที่พร้อมแจ้งผลให้ทรา...
ภาพประกอบคนกำลังจ้องมองโทรศัพท์มือถือด้วยความเหนื่อยล้าจากความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน
16 ตุลาคม 2026

Situationship Burnout เหนื่อยไหมกับความสัมพันธ์ที่ไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ตรงไหน

ข้อความสุดท้ายของเขาค้างอยู่ตั้งแต่เมื่อคืน เราเปิดดูหลายรอบว่ามีอะไรตอบกลับมาหรือยัง สัปดาห์ก่อนเขายังชวนไปดูหนัง ส่งรูปร้านอาหารที่คิดว่าเราน่าจะชอบ และเล่าเรื่องงานให้ฟังจนดึก แต่สัปดาห์นี้กลับเงียบไป เราไม่รู้ว่าควรทักไปก่อนไหม ไม่รู้ว่ามีสิทธิ์น้อยใจหรือเปล่า เพราะจนถึงวันนี้ ยังไม่เคยมีใครพูดออกมาว่าเราเป็นอะไรกัน   ประเด็นสำคัญ ...
ภาพกลุ่มคนออกกำลังกายร่วมกันในกิจกรรมแอ็กทีฟ เช่น วิ่ง หรือเล่นพิคเคิลบอล
4 ตุลาคม 2026

ทำไมกิจกรรมสายแอ็กทีฟถึงกลายเป็น ‘Dating Scene’ แห่งใหม่ของคนยุคนี้?

เช้าวันเสาร์อาจเริ่มต้นด้วยการตื่นไปวิ่งกับ Run Club แล้วแวะกินกาแฟต่อ ตอนเย็นนัดแก๊งเพื่อนไปเล่น Pickleball หรือบางคนใช้เวลาหลายเดือนซ้อมเพื่อไปลงสนามแข่งฟิตเนสอย่าง HYROX   ภาพเหล่านี้กำลังกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนเมืองยุคใหม่ เมื่อการออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงแค่เข้ายิมคนเดียวแล้วกลับบ้านอีกต่อไป แต่ขยายออกมาเป็นกิจกรรมที่เราใช้เวลาร่...
ภาพนักกีฬาชายสองคน Hong Beom-seok และ Amotti กำลังแข่งขันโดยใช้อุปกรณ์ถุงทรายในงาน HUNTR GAMES
3 ตุลาคม 2026

รู้จัก ‘HUNTR GAMES’ ไฮบริดเรซที่เปลี่ยน Sandbag ใบเดียวให้กลายเป็นสนามแข่งสุดโหด

กระแส Hybrid Fitness Race ยังคงมาแรงอย่างต่อเนื่องทั่วโลก และอีกหนึ่งอีเวนต์ที่เริ่มถูกจับตามองก็คือ ‘HUNTR GAMES’ กระแสของรายการแข่งขันนี้เริ่มร้อนแรงขึ้น เมื่อล่าสุด Hong Beom-seok อดีตทหารหน่วยรบพิเศษ 707 และอดีตนักกู้ภัย/ดับเพลิง, รองแชมป์ Physical: 100 Season 2 และแชมป์ HYROX Pro ระดับเอเชีย ได้ออกมาประกาศอย่างเป็นทางการว่าจะเข้าร่วมการแข่งขัน...
ภาพประกอบแนวคิด Tiny Order การจัดระเบียบสิ่งของเล็กๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อความสงบ
2 ตุลาคม 2026

Tiny Order จัดระเบียบเรื่องเล็กๆ คืนความสงบให้ชีวิตประจำวัน

กลับถึงบ้านหลังวันที่เหนื่อย เราอาจอยากทิ้งกระเป๋าไว้บนเก้าอี้ วางแก้วไว้ข้างคอมพิวเตอร์ แล้วนั่งพักโดยไม่ต้องทำอะไรต่อ แต่พอจะใช้โต๊ะอีกครั้ง กลับต้องขยับของหลายชิ้น หรือเมื่อจะออกจากบ้าน ก็ต้องวนหากุญแจที่จำไม่ได้ว่าวางไว้ตรงไหน เรื่องเล็กๆ เหล่านี้อาจทำให้วันธรรมดารู้สึกยุ่งขึ้นกว่าที่ควรได้เหมือนกันนะ   ลองคิดดูซิว่า บางทีความสงบก็เร...
ภาพบรรยากาศงาน Healing Economy ที่สามย่านมิตรทาวน์ ฮอลล์
29 กันยายน 2026

บรรยากาศงาน Healing Economy เมื่อการท่องเที่ยวต้องมีความหมายและช่วยฮีลใจได้ด้วย [ADVERTORIAL]

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) จัดงาน Healing Economy ภายใต้แนวคิด ‘Connecting the Ecosystem for Thailand’s Healing Destination’ เมื่อวันที่ 27 กันยายน 2569 ณ สามย่านมิตรทาวน์ ฮอลล์ โดยมีบุคลากรภาครัฐ ผู้ประกอบการ SMEs และผู้สนใจจากหลากหลายอุตสาหกรรมมาร่วมมองหาโอกาสของธุรกิจท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ดูภาพข่าว  งานนี้ชวนผู้เข้าร่วมเชื่อมต่อ...
ภาพผู้หญิงติดเครื่องวัดระดับน้ำตาลแบบต่อเนื่อง (CGM) ที่ต้นแขน พร้อมข้อความพาดหัวข่าว
29 กันยายน 2026

ติด CGM ทั้งที่ไม่เป็นเบาหวาน เราจะรู้อะไรจากกราฟน้ำตาล?

ช่วงหลังเราเริ่มเห็นคนที่ไม่ได้เป็นเบาหวานหันมาติด CGM (Continuous Glucose Monitoring) กันมากขึ้น บ้างอยากรู้ว่าอาหารที่กินทุกวันส่งผลกับระดับน้ำตาลอย่างไร หรือร่างกายตอบสนองต่อน้ำตาลอย่างไร แต่เมื่อมีตัวเลขให้ดูแทบตลอดทั้งวัน คำถามสำคัญคือ เราควรอ่านข้อมูลเหล่านี้อย่างไร และเราควรกังวลทุกครั้งที่กราฟน้ำตาลพุ่งขึ้นหรือเปล่า ?   ประเด็น...
ภาพประกอบแสดงการจัดการบ้านและเยียวยาจิตใจหลังน้ำท่วม
28 กันยายน 2026

ก้าวผ่านวิกฤตน้ำท่วมอย่างมีสติ วิธีจัดการบ้านและเยียวยาใจ

เมื่อน้ำท่วมเกิดขึ้นแล้ว เราอาจเปลี่ยนสิ่งที่เสียหายไปไม่ได้ แต่ยังค่อยๆ วางลำดับสิ่งที่ต้องทำ เพื่อพาตัวเองและคนในบ้านผ่านช่วงนี้ไปด้วยกัน   น้ำเข้าบ้าน ของเสียหาย งานสะดุด และยังไม่รู้ว่าจะกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้เมื่อไร ในเวลาแบบนี้ความคิดมักวิ่งไปไกลกว่าสิ่งที่เราจัดการได้ ความกังวลเรื่องเงินอาจเข้ามาพร้อมกับคำถามว่าคืนนี้จะนอนที่ไหน...
ภาพวิวทิวทัศน์ภูเขาและธรรมชาติที่สวยงาม
27 กันยายน 2026

รู้จัก Fernweh ความรู้สึกอยากไปเยือนสถานที่สวยๆ ที่ไม่เคยไปมาก่อน

เคยไหม? เห็นภาพที่เที่ยวสวยๆ แล้วอยากไปเยือนสักครั้ง อาการนี้เรียกว่า Fernweh ความโหยหาสถานที่ไกลๆ ที่ไม่เคยไปมาก่อน LIFE ชวนผู้อ่านมาทำความเข้าใจความรู้สึกนี้และวิธีฮีลใจไปพร้อมๆ กัน   ภาษาเยอรมันมีคำว่า Fernweh ใช้เรียกความโหยหาสถานที่ไกลๆ ต่างจาก Heimweh ที่หมายถึงความคิดถึงบ้าน คำนี้จึงช่วยอธิบายความรู้สึกแปลกๆ ที่ไม่ได้อยากกลับไปหาส...

​