×

การทำงาน

when must take annual leave
9 กรกฎาคม 2019

เราควรลาพักร้อนนานแค่ไหน? ผลศึกษานี้มีคำตอบ

ช่วงกลางปีเป็นช่วงที่คนเดินทางกันไม่น้อย เนื่องจากมีกิจกรรมฤดูร้อนมากมายเกิดขึ้น โดยเฉพาะในแถบตะวันตก แต่การหนีงานไปทำตามใจฉัน อาจทำให้หลายคนรู้สึก ‘ผิด’ ขึ้นมาอย่างไม่รู้ทำไม อาจเป็นเพราะจำนวนวันหายตัวที่ดูเหมือนจะเยอะ แต่เอาเข้าจริงๆ กลับไม่พออิ่มอกอิ่มใจ ทั้งยังเกรงใจเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน และองค์กร ในการเป็นลูกจ้างที่ดี แต่ลา ‘นาน’ แค่ไหนถึงจะพอ...
7 มิถุนายน 2019

กรมควบคุมโรคแนะทำกิจกรรมผ่อนคลาย ปรับสิ่งแวดล้อมการทำงาน ช่วยลดภาวะเมื่อยล้าหมดไฟได้

หลังจากที่ประชุมองค์การอนามัยโลก (WHO) มีมติพิจารณาให้ ‘ภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ’ (Burnout) เป็นสภาวะที่ต้องได้รับการรักษาในทางการแพทย์เป็นครั้งแรก ล่าสุดอธิบดีกรมควบคุมโรคแนะนำให้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ผ่อนคลายอารมณ์ด้วยกิจกรรมอื่นๆ หรือปรับสิ่งแวดล้อมในการทำงาน จะสามารถช่วยจัดการภาวะเมื่อยล้าหมดไฟได้ดีขึ้น   เมื่อวันที่ (4 มิ.ย.) ที่ผ่านมา นายแพทย์...
28 มีนาคม 2019

โดนหัวหน้าด่าต่อหน้าลูกน้องทั้งทีม ลูกน้องจะเสื่อมศรัทธาเราไหมคะ

Q: ดิฉันเพิ่งทำงานพลาดครั้งใหญ่ ทำให้โดนหัวหน้าด่ารุนแรงมากต่อหน้าลูกน้องทั้งทีม อายจนแทบอยากแทรกแผ่นดินหนี กลัวสายตาลูกน้องที่มองเรามาเหลือเกินค่ะ เขาจะเสื่อมศรัทธาเราไหมคะ อยากลาออกจังเลยค่ะ   A: เรื่องโดนด่าโดนว่านี่ให้มองว่าเป็นการให้พรครับ ผมบอกเสมอว่าถ้าใครตำหนิเราแสดงว่าเขายังศรัทธาเราอยู่ว่าเราสามารถแก้ไขได้ เขายังเชื่ออยู่ว่าเรา...
15 มีนาคม 2019

หัวร้อนในที่ทำงาน จัดการอย่างไร

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักเกิดอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียวเวลาทำงาน หรือต้องทนทำงานอยู่ในบรรยากาศที่น่าอึดอัดเต็มไปด้วยความขัดแย้ง จนทำให้คุณเกิดความรู้สึกเป็นทุกข์ เบื่อหน่าย ท้อแท้สิ้นหวังกับการทำงาน ดิฉันอยากให้คุณลองหันมาจัดการ ‘ความโกรธ’ ที่อยู่ในตัว เพื่อจะช่วยให้สามารถเอาตัวรอดจากสถานการณ์ความท้าทายต่างๆ และช่วยให้ทำงานอย่างมีความสุขขึ้น   ...
Garbage in - Garbage out
20 กุมภาพันธ์ 2019

สั่งงานลูกน้องไปทีไร ไม่เคยได้งานที่ดีกลับมาสักที ควรทำอย่างไรดีคะ

Q: เราเป็นหัวหน้าค่ะ ความอึดอัดก็คือสั่งงานลูกน้องไปทีไร ไม่เคยได้งานที่ดีกลับมาเลยสักครั้ง ทำงานก็ตกหล่น จะจัดการกับลูกน้องอย่างไรดีคะ   A: ก่อนจะจัดการกับลูกน้อง ผมว่าจัดการกับตัวเองก่อนเลยง่ายกว่าครับ อันนี้ไม่ได้กวนนะครับ!   ผมคิดว่าการสั่งงานลูกน้อง ในมุมหนึ่งก็เหมือนครูให้การบ้านลูกศิษย์หรือให้นักเรียนทำข้อสอบนั่นล่ะครับ...
3 มกราคม 2019

ออกสตาร์ทปีใหม่ด้วย Parkinson’s Law กฎที่จะช่วยให้คุณทำงานได้มีประสิทธิภาพกว่าเดิม

"work expands so as to fill the time available for its completion."   คือนิยามของ Parkinson’s Law ซึ่งนิยามโดยนักประวัติศาสตร์และนักเขียนชาวอังกฤษชื่อ Cyril Northcote Parkinson ซึ่งเขียนไว้ใน The Economist ปี 1955   ถ้าอธิบายประโยคที่ว่าด้วยบริบทปัจจุบันเลยคือ ‘มนุษย์ชอบขยายเวลาการทำงานออกไปตราบใดที่ยังมีเวลาอยู่’   ...
8 พฤศจิกายน 2018

คนเกาหลีทำงานหนักแค่ไหนเมื่อเทียบกับชาติอื่นๆ

แชซูฮง ชายชาวเกาหลีเสียชีวิตจาก ‘Gwarosa’ คำที่ชาวเกาหลีใช้เรียกการเสียชีวิตจากการกรำงานหนัก และไม่ใช่ครั้งแรกที่โลกหันมามองค่านิยมการทำงานหนักจนเป็นภัยแก่ชีวิตของเกาหลี และจากข้อมูลของทางการ เขาเป็นเพียงหนึ่งในคนหลายร้อยของประเทศในปี 2017 ที่จากโลกไปเพราะการทำงานหามรุ่งหามค่ำ โดยเมื่อเทียบกับประเทศอื่นๆ ในองค์การเพื่อความร่วมมือและการพัฒนาทางเศรษฐ...
28 ตุลาคม 2018

กฎเหล็กชวนปฏิบัติไม่ให้แชตงานทำร้ายเรา #คนรักงาน2018

คุณมี LINE งานกี่กรุ๊ป   เพราะสารพัดกรุ๊ปมากมายมหาศาลทั้งบน LINE และ WhatsApp ที่เอาไว้คุยงาน แม้งานจะจบ แต่คนก็มักยังไม่จบ จนลูกจ้างในแอฟริกาใต้ร้องให้มีการดำเนินการทางวินัยสำหรับผู้บังคับบัญชาที่ส่งข้อความนอกเวลางาน ขณะที่เกาหลีใต้พิจารณากฎหมายห้ามเจ้านายรบกวนลูกจ้างขณะอยู่บ้าน และแม้จะส่งสติกเกอร์ขำขันให้กันขนาดไหน แต่สิ่งหนึ่งที่แฝงเ...
23 ตุลาคม 2018

เลือกงานผิด ชีวิตเปลี่ยน เคล็ดลับเปลี่ยนงานให้มีความสุข มองที่เงินเดือน-โบนัส อาจไม่พอ

สมมติว่าคุณกำลังหางานหลังเรียนจบปริญญาตรีได้ไม่นาน คุณสมัครงานไปร้อยกว่าแห่ง และได้ไปสัมภาษณ์งานอีกสิบกว่าแห่ง มาวันหนึ่งคุณได้รับอีเมลตอบรับจากบริษัทที่คุณไปสอบสัมภาษณ์มา 2 ที่ ทั้ง 2 ที่ได้เสนอรับคุณให้ไปทำงานกับเขา โดยมีข้อเสนอที่แตกต่างกันดังนี้ บริษัท A: เงินเดือน 25,000 บาท และด้วยเหตุผลที่บริษัทอยู่ใกล้บ้านของคุณ คุณจึงไม่จำเป็นต้องตื...
21 สิงหาคม 2018

งานวิจัยเผย การไม่มีโต๊ะประจำในออฟฟิศช่วยให้พนักงานตื่นตัวและเครียดน้อยลง

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแอริโซนา เผยผลวิจัยที่ระบุว่าสภาพแวดล้อมการทำงานในออฟฟิศแบบเปิด (Open-plan Offices) หรือไม่มีโต๊ะประจำ จะช่วยให้พนักงานกระตือรือร้น ตื่นตัวในการทำงานมากขึ้น เครียดน้อยลง ต่างจากการทำงานในห้องแคบๆ หรือนั่งที่เดิมเป็นเวลานานๆ   ทีมวิจัยเริ่มต้นศึกษาโดยตั้งสมมติฐานว่าสภาพแวดล้อมการทำงานอาจมีส่วนทางอ้อมให้พนักงานป่วยหรื...