วันทั้งวัน เราวิ่งวนทำตามความต้องการของคนอื่น และเข้านอนด้วยความเหน็ดเหนื่อยทั้งกายและใจ แต่คนที่เราลืมสนใจและให้ความสำคัญมากที่สุดคือตัวเอง
Self-Talk Meditation ชวนสำรวจร่างกายตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า พร้อมตั้งสติรับรู้ร่างกายที่แบกความต้องการ ความหวัง และเข้านอนด้วยความอิ่มเอมใจ
โปรดิวเซอร์: อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
ถ่าย: ภาณุ วิวัฒนาภา
ตัดต่อ: ศศิพิมพ์ อนันตกรณีวัฒน์
