Jennifer Lopez (เจนนิเฟอร์ โลเปซ) ได้ชื่อว่าเป็นผู้หญิงวัย 50+ ที่ยังดูอ่อนกว่าวัย เพราะเธอใส่ใจดูแลสุขภาพผิวและสุขภาพร่างกายอย่างดีมาก เธอเคยทำชาเลนจ์หยุดบริโภคน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเป็นเวลา 10 วันต่อเนื่องกัน ซึ่งแน่นอนว่าอยู่ในการดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างเข้มงวด ไม่แนะนำให้แฟนๆ ทำตามด้วยตนเอง การที่เธอชาเลนจ์ตัวเองอยู่เป็นระยะ เพื่อรีเซ็ตร่างกายใหม่ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ขณะเดียวกันเธอก็ขยันทาครีมสุดๆ ใครที่อยากตามรอยสู่หนทางการเป็นผู้หญิงวัย 40+ หรือ 50+ อย่างสุขภาพดีทั้งผิวและร่างกาย ลองทำตามลิสต์สุขภาพดีของ Jennifer Lopez ตามนี้ได้เลย
POP Tip: ชวนทำตามพฤติกรรมเพื่อความงามของ Jennifer Lopez
- ขยันทาครีมทุกวันเช้า-เย็น โดยนวดไปด้วยทั้งใบหน้า คอ และมือ
- ทาครีมใบหน้าแล้ว อย่าลืมทาโลชั่นทั่วทั้งตัวอย่างทั่วถึง
- ออกกำลังกายทุกวัน ต่อให้ไม่มีเวลาได้แค่ 10 นาทีก็ยังดี
- เลือกกินอาหารที่ดีต่อผิว เลี่ยงน้ำตาลให้ได้มากที่สุด
- ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ คือหนทางสู่การมีผิวแก่ช้า
ภาพ: jlo / Instagram
