ทำยังไงให้เครื่องยนต์ของร่างกายอย่าง ‘กล้ามเนื้อ’ ส่วนต่างๆ ใช้ได้ตลอดระยะมาราธอน
STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.8 น้าเน็ก คุยกับ ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา เรื่องการเสริมสร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพราะหัวใจสำคัญที่หลายคนยังไม่รู้คือ กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ที่จะทำให้ทุกคนวิ่งจบแบบไม่เจ็บ
ลิงก์เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS http://bit.ly/STEPLIFERUNNERS
สามารถฟังพอดแคสต์ STEP LIFE
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย
Credits
Host เกตุเสพย์สวัสดิ์ ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา
Co Hosts อิทธิพล สมุทรทอง, สมิตดา สังขะโพธิ์
Marketing Director วิไลลักษณ์ โพธิ์ตระกูล
Executive Producer เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Project Manager อภิสิทธิ์ หรรษาภิรมย์โชค
Show Producer นพรัตน์ มนต์ชัยธนพัฒน์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ
Recording Engineer ขจีพรรณ วิจิตรรัตน์
Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Webmaster อารยา ปานศรี
Social Media Admins สุทธกิตติ์ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี, วิมลณัฐ พรศิริอนันต์, วนัชพร ดวงนิล
Archive Officer ชริน จำปาวัน
