หลายคนอาจเคยสังเกตว่า เวลาอยู่ใกล้ชิดกับคนรัก ไม่ว่าจะเป็นแฟน คู่ชีวิต หรือแม้แต่สัตว์เลี้ยงที่เรารัก มักจะรู้สึกง่วงนอนได้ง่ายกว่าปกติ ปรากฏการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์รองรับว่าเป็นผลมาจากฮอร์โมนที่ชื่อว่า ‘ออกซิโทซิน’ (Oxytocin)
ออกซิโทซินเป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาเมื่อเรามีปฏิสัมพันธ์ทางบวกกับผู้อื่น โดยเฉพาะการสัมผัส การกอด หรือการใกล้ชิดกับคนที่เรารัก ฮอร์โมนนี้มีผลต่อร่างกายหลายด้าน โดยเฉพาะการทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวล
ออกซิโทซินมีบทบาทสำคัญในการเตรียมสมองให้พร้อมสำหรับการพักผ่อน โดยลดการทำงานของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับ นอกจากนี้ ยังช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้เราหลับได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ ออกซิโทซินก็ส่งผลแบบ Dual Effects คือเป็นได้ทั้งการกระตุ้นและผ่อนคลาย
ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกง่วงขณะอยู่กับคนรักก็ไม่ต้องแปลกใจ เพราะนั่นเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายที่กำลังบอกว่าคุณกำลังรู้สึกผ่อนคลายและปลอดภัยนั่นเอง
