×

การกอด

การกอด
9 พฤษภาคม 2022

POP TIP: จิตวิทยาแห่งการกอดช่วยบำบัดอารมณ์ความรู้สึกให้ดีขึ้น และลดความเครียดได้ด้วย

จะทำอย่างไรดีเมื่อต้องการกำลังใจเร่งด่วน แต่ไม่มีใครโอบกอดคุณได้เลยในขณะนั้น? อย่าเพิ่งวิตกกังวลไป เพราะยังมีวิธีดีๆ ในการปลอบโยนตัวเองตามหลักจิตวิทยาอย่างได้ผล ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน และทุกครั้งที่เกิดอาการเครียด อ่อนแอ ต้องการกำลังใจ อุปกรณ์อื่นใดไม่จำเป็นเลย เพราะงานนี้อาศัยแค่สองมือของตัวเราเอง เคล็ดลับที่นักจิตวิทยามักจะแนะนำบ่อยๆ คือการกอดตัวเ...
14 กุมภาพันธ์ 2020

กรมอนามัยเผย ‘การกอด’ ช่วยส่งความรัก สร้างกำลังใจ เยียวยาจิตใจให้คนในครอบครัว

วันนี้ (14 กุมภาพันธ์) นพ.บัญชา ค้าของ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ในช่วงที่สังคมไทยเกิดปรากฏการณ์ทั้งทำร้ายตนเองและทำร้ายคนอื่นเป็นข่าวอยู่บ่อยๆ จนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่ออายุขัยเฉลี่ยคนไทยที่อาจไม่บรรลุเป้าหมาย 85 ปีนั้น การสังเคราะห์ความรู้เพื่อเป็นแนวทางปฏิบัติสำหรับสังคมไทยนับเป็นหน้าที่สำคัญของกรมอนามัย ซึ่งจากข้อมูลมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดที่ได้ทำการ...
21 ธันวาคม 2017

ขอกอดหน่อยได้ไหม? 5 ข้อควรรู้ว่าด้วยการกอดเพื่อสุขภาพกายใจที่ดีขึ้น

กิริยาการสอดรับร่างกาย หรือเกี่ยวก่ายด้วยวงแขนและแผงอกที่เรียกว่า ‘การกอด’ นั้นเป็นสิ่งที่มนุษย์ต่างรู้จักและกระทำกันมาตั้งแต่เด็กยันชรา นอกจากจะเป็นการแสดงความรัก การทักทาย หรือการจากลาแล้ว การกอดก็มีประโยชน์กับสุขภาพกายและสุขภาพใจไม่น้อยเช่นกัน   THE STANDARD ค้นหาเรื่องราวน่ารู้ของการกอดมาให้คุณได้ลองกลับไปกอดคนใกล้ตัวเพื่อเพิ่มความรู...

Close Advertising