Pharrell Williams เจ้าของแบรนด์สกินแคร์รักษ์โลก Humanrace ให้ความสำคัญกับการนอนหลับเป็นอันดับ 1
นักดนตรีและโปรดิวเซอร์เจ้าของรางวัลแกรมมี่ เป็นคนที่มีทัศนคติร่าเริงและมองโลกในแง่ดี แถมยังเป็นเจ้าของแบรนด์สกินแคร์คอนเซปต์สุดเท่และรักษ์โลกอย่าง Humanrace ด้วย เขาเป็นคนที่ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลตนเองเพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจอยู่เสมอ จากข้อมูลมากมายที่เขาเคยให้สัมภาษณ์ผ่านสื่อต่างๆ พบว่าวิธีที่เขาดูแลตัวเองคือการจัดลำดับความสำคัญในชีวิต โดยให้ความสำคัญกับการนอนหลับเป็นอันดับหนึ่ง เขาเข้าใจดีถึงความสำคัญของการพักผ่อนให้เพียงพอ นั่นทำให้เขาต้องนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน เคล็ดลับของเขาอีกอย่างหนึ่งคือการใช้เครื่องมือติดตามการนอนหลับเพื่อติดตามคุณภาพการนอนหลับของตัวเอง และปรับเปลี่ยนกิจวัตรบางอย่างในแต่ละวันเพื่อนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี
นอกจากการให้ความสำคัญเรื่องการนอนหลับแล้ว เขายังดูแลร่างกายตัวเองด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เขาชอบวิ่งและยกน้ำหนัก ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้เขามีรูปร่างที่ดี แต่ยังช่วยเพิ่มพลังทางจิตใจอีกด้วย เขาพบว่าการออกกำลังกายช่วยให้เขารู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีสมาธิตลอดทั้งวัน
