หากพูดถึงยิมเปิดใหม่แล้วนาทีนี้คงไม่มีที่ไหนน่าจับตามองเท่า The Standard Gym ยิมดีไซน์สุดเก๋ใน The Standard, Bangkok Mahanakhon ด้วยไวบ์วิวเมือง เพิ่มความเพลิดเพลินและอรรถรสในการออกกำลังได้เป็นอย่างดี ล้ำด้วยอุปกรณ์ออกกำลังที่ทันสมัยจากแบรนด์ระดับโลกอย่าง TechnoGym อำนวยความสะดวกด้วยห้องแต่งตัวดีไซน์สวยหรูพร้อมอุปกรณ์ครบครันชนิดที่เราไปตัวเปล่าก็ยังได้ แถมตัวยิมเองยังเปิดให้ใช้บริการตลอด 24 ชั่วโมง เรียกว่าเอาใจสายฟิตทุกไลฟ์สไตล์ของจริง

อ่านเพิ่มเติม: https://thestandard.co/the-standard-gym/ 

 

 

แน่นอนว่าคลาสออกกำลังกายถือเป็นอีกแม็กเน็ตที่ดึงดูดให้ใครหลายคนเสพติดการเข้ายิมเป็นประจำ ซึ่งที่ The Standard Gym เองก็มีกรุ๊ปคลาสทั้งในสตูดิโอและเอาต์ดอร์พร้อมรองรับสายฟิตหลากสไตล์ งานนี้เราเลยถือโอกาสไปสัมผัส ‘Hollywood’ คลาสเต้นหนึ่งเดียวของที่นี่กันสักหน่อยว่าความฮอลลีวูดที่ว่านี้เป็นอย่างไร 

 

What is it?  

Hollywood เป็นคลาสเต้นสไตล์แอโรบิกสมัยใหม่ที่นำท่าเต้นแอโรบิกแบบดั้งเดิมบวกกับความเป็นตัวตนของครูและเมมเบอร์ มาออกแบบร่วมกับเพลงหลากหลายสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นเพลงป๊อป ลาติน สากล ตลอดจนเพลงย้อนยุคแนว 70-80 จังหวะอัปบีตสนุกๆ ที่พร้อมกระตุ้นอะดรีนาลีนทุกวินาที โดยจะมีการเปลี่ยนเวียนเพลงไปตามธีมประจำสัปดาห์ 

 

 

นอกจากความสนุกสนานเรียกเหงื่อจากคาร์ดิโอแล้ว คุณยังจะได้บริหารแกนกลางลำตัวในช่วง 15 นาทีสุดท้ายของคลาสอีกด้วย หากใส่เต็มทุกท่วงท่าตลอด 60 นาทีในคลาสก็สามารถเบิร์นได้สูงถึง 500 แคลอรีเลยทีเดียว    

 

 

Try 

ขั้นตอนก่อนเข้าคลาสไม่ต้องเตรียมอะไรเป็นพิเศษ เพียงแค่มีชุดออกกำลังตัวโปรด รองเท้าคู่ใจ และเลี่ยงการกินอาหารอิ่มๆ มาล่วงหน้าสัก 1-1.30 ชั่วโมงเป็นพอ 

 

 

Result  

เมื่อเดินเข้าคลาสก็จะมีความเคอะเขินเล็กน้อยด้วยห้องที่เป็นกระจกใสติดกับบาร์ริมสระว่ายน้ำ ประหนึ่งการเดบิวต์สเตจที่มีผู้ชมหรือแขกที่กำลังเพลิดเพลินกับการอาบแดดดูอยู่ห่างๆ แต่หากมองจากด้านนอกเข้ามาก็จะเห็นว่ากระจกนั้นติดฟิล์มค่อนข้างทึบ หมดห่วงเรื่องความเขินไปได้อยู่

 

 

ช่วงแรกของการเต้นเหมือนเป็นการซ้อมให้คุ้นชินกับท่าต่างๆ ที่มีทั้งฟุตเวิร์ก การยกแขนแบบเบสิกไปตามจังหวะเสียงเพลง 

 

 

เมื่อครูฝึกเห็นว่านักเรียนมีความคุ้นชินกับท่าแล้วจึงค่อยๆ เพิ่มท่าให้ท้าทายยิ่งขึ้น เช่น การหมุนตัวในหลายทิศทาง การกระโดด ฟุตเวิร์กที่ซับซ้อนขึ้น  

 

 

 

หลังจากเต้นครบ 45 นาทีแล้ว 15 นาทีหลังจะเป็นการบริหารแกนกลางลำตัวโดยมีอุปกรณ์เสริมเป็นเสื่อ ซึ่งท่าที่ครูฝึกสอนล้วนเป็นท่าที่โดนหน้าท้องเน้นๆ เช่น Elbow-to-knee Crunch, Flutter Kicks, Reverse Crunch with Leg Raise, Plank ก่อนจะคูลดาวน์ด้วยการยืดเหยียด 

 

 

Good for  

 

ด้วยความที่มีพื้นฐานด้านการเต้นเป็นทุนเดิมเลยรู้สึกว่าท่าเต้นนั้นไม่ยาก มีเพียงจังหวะหมุนที่อาจทำเอามึนได้เล็กน้อย เป็นหนึ่งชั่วโมงที่ได้ทั้งความสนุกสนาน เรียกเหงื่อได้พอสมควร พร้อมได้ความร้าวที่หน้าท้องกลับบ้าน 

 

 

ใครที่ชอบการเต้นแนวออกกำลังแบบสนุกๆ ไม่เครียด เน้นเบิร์นพร้อมบริหารหน้าท้องในคลาสเดียว และถึงแม้จะไม่มีพื้นฐานการเต้นมาก่อนก็ยังจัดว่าเหมาะกับ Hollywood ด้วยเทคนิคของครูสอนที่พร้อมปรับให้เข้ากับทักษะของเมมเบอร์ตลอดเวลา 

 

 

และยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ชอบบรรยากาศการออกกำลังในยิมที่ตกแต่งสวยหรูด้วยกลิ่นอายโมเดิร์นเรโทร และยังครบครันด้วยเทคโนโลยีแบบเวิลด์คลาส คงไม่มีเหตุผลอะไรที่คุณจะไม่รักการออกกำลังท่ีนี่

 

 

The Standard Gym

Open: ทุกวัน 24 ชั่วโมง

Address: The Standard, Bangkok Mahanakhon 

114 ถนนนราธิวาสราชนครินทร์ สีลม บางรัก กรุงเทพฯ 10500

Budget: Quickie (รายวัน) 1,000 บาท, One Up (สมาชิกราย 1 เดือน) 11,000 บาท, Try Hard (สมาชิกราย 3 เดือน) 27,000 บาท, Sixy (สมาชิกราย 6 เดือน) 45,000 บาท, Your Year (สมาชิกรายปี) 75,000 บาท 

Tel.: 0 2085 8888 

Website:

www.standardhotels.com/th-TH/bangkok/features/thestandardgym-bkk 

Map: The Standard, Bangkok Mahanakhon