Menu

R U OK

R U OK

R U OK

Host: ปอนด์ ยาคอปเซ่น , ดุจดาว วัฒนปกรณ์
ประเภทรายการ: Self therapy

พอดแคสต์สำรวจสุขภาพจิต ที่จะพาคุณไปสำรวจหลากหลายพฤติกรรมชวนสงสัยในชีวิตประจำวัน ว่าแบบนี้คนอื่นเขาก็เป็นกัน หรือว่าต้องขอความช่วยเหลือจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ หากป่วยจะได้รักษาอย่างทันท่วงที และเพื่อสุดท้าย เราจะได้เข้าใจตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข

15 พฤษภาคม 2018

ทำไมเราจึงเลือกโกหกมากกว่าเผชิญหน้า แล้วนิสัยโกหกจนเป็นเรื่องธรรมดาถือว่าป่วยไหม

‘โกหก’ เป็นพฤติกรรมหนึ่งของมนุษย์ที่ประหลาด เราไม่ชอบให้คนอื่นโกหก แต่บางครั้งเราก็ไม่สามารถห้ามตัวเองไม่ให้โกหกคนอื่นได้   R U OK เอพิโสดนี้ ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหว จึงมาหาสาเหตุว่าทำไมคนเราต้องโกหกแทนที่จะเผชิญหน้ากับความจริง โกหกจนเป็นนิสัยถือว่าเป็นโรคไหม พวกสิบแปดมงกุฎเขาตั้งใจโกหกหรือเขาเช...
8 พฤษภาคม 2018

ทราย เจริญปุระ ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า ที่ไม่ต้องปิดเพราะเราแค่ป่วย

3 วันดี 4 วันเศร้า คือหนังสือเล่มล่าสุดของ ทราย เจริญปุระ ที่เธอบอกว่าตัวเองก็มีอาการเช่นเดียวกับชื่อหนังสือเล่มนั้น ด้วยโรคซึมเศร้าที่ทำให้บางวันก็หดหู่ รู้สึกไร้ค่าเหมือนที่เธอชอบใช้ศัพท์ว่า ‘วันนี้ผีมา’ อยู่เป็นประจำ นั่นยังไม่นับรวมถึงการที่เธอต้องดูแลแม่ที่ป่วยด้วยโรคสมองเสื่อมและมีประวัติเป็นซึมเศร้าเช่นเดียวกัน   R U OK พอดแคสต์ เ...
1 พฤษภาคม 2018

ชอบพูดคนเดียว ว่างๆ ก็พูดกับตุ๊กตา เราไม่ได้เป็นบ้าใช่ไหม

หลายครั้งถ้าลองสังเกตเพื่อนที่อยู่ข้างๆ เราอาจพบว่าเขาคนนั้นกำลังบ่นพึมพำอะไรอยู่คนเดียวโดยที่ไม่ได้พูดกับเรา และทำให้เราสงสัยอยู่เสมอว่าเขาพูดกับใคร บางครั้งเพื่อนเราก็พูดกับสัตว์เลี้ยง ต้นไม้ หมอนข้าง เป็นเรื่องเป็นราว และก็มีเหมือนกันที่เพื่อนทำเสียงเล็กเสียงน้อยเล่นกับตุ๊กตาราวกับเด็กๆ   R U OK เอพิโสดนี้ ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว ...
24 เมษายน 2018

เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายเหมือนตัวอิจฉาแบบนี้เป็น ไบโพลาร์ หรือเปล่า

ไม่นานมานี้มีศัพท์ทางจิตวิทยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือคำว่า ไบโพลาร์ โดยเฉพาะเวลาที่ดูละครแล้วเห็นตัวอิจฉาที่แสดงอาการเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย โกรธเป็นฟืนเป็นไฟกับคนหนึ่ง แล้วฉับพลันทันทีก็อารมณ์ดีใส่ใครอีกคน และเหมาเอาว่าคนที่มีอาการแบบนี้เป็นโรคไบโพลาร์ แถมบางคนก็เอาคำว่าไบโพลาร์ไปแซวเพื่อนที่มีอารมณ์ไม่อยู่กับร่องกับรอยว่าเป็นโรคนี้   ทั้ง...
17 เมษายน 2018

หมกมุ่นเรื่องเพศ ใช้แอปฯ นัดเดต สะสมคลิปโป๊ อย่างนี้เข้าข่าย ติดเซ็กซ์ ไหม

เซ็กซ์คือกิจกรรมพื้นฐานของมนุษย์ที่นอกจากจะตอบสนองความต้องการตามธรรมชาติ ยังตอบสนองความต้องการส่วนตัวในจิตใจ ปัจจุบันสังคมบางส่วนยอมรับเซ็กซ์ในแง่มุมนี้มากขึ้น จากเมื่อก่อนที่เคยตีกรอบไว้เพียงว่าจะต้องเป็นกิจกรรมที่เกิดขึ้นกับคู่ชีวิตเท่านั้น ต้องเกิดขึ้นหลังการแต่งงานเท่านั้น แถมบางความเชื่อยังบอกว่าควรต้องเป็นไปเพื่อการดำรงเผ่าพันธุ์เท่านั้นอีกต่...
10 เมษายน 2018

สิ่งของต้องวางเป๊ะ ล้าง ปิด เช็กอะไรซ้ำๆ เราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า

สิ่งแรกเมื่อพูดถึงอาการทางจิตเวชอย่างการย้ำคิดย้ำทำ หลายคนจะนึกถึงภาพคนที่ชอบล้างมือบ่อยๆ ก่อนออกจากบ้านก็เช็กสวิตช์ไฟ เช็กว่าปิดเตาแก๊สเรียบร้อยหรือเปล่า ล็อกบ้านดีหรือยัง ซ้ำๆ อยู่หลายครั้ง จนบางทีก็ไม่แน่ใจว่าคนรอบตัวของเราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ หรือแค่เป็นคนรักความสะอาดและละเอียดรอบคอบมากๆ กันแน่   ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ชว...
3 เมษายน 2018

ทำไมช้อปแหลกเวลาเครียดเราถึงสบายใจ แล้วช้อปหนักแค่ไหนถึงเรียกเสพติด

สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงมักทำเป็นประจำเพื่อลดความเครียด คือการช้อปปิ้ง ทั้งการเลือกซื้อกระเป๋า เสื้อผ้า รองเท้า ตามห้างสรรพสินค้า บางคนเห็นป้าย SALE ไม่ได้ต้องพุ่งเข้าหา แถมทุกวันนี้สะดวกสบายขึ้นด้วยการช้อปปิ้งออนไลน์ แค่คลิกๆ หน้าจอก็มีของมาส่งถึงบ้าน   เมื่อสำรวจตู้เสื้อผ้าดูอาจพบว่า มีหลายชุดที่ยังไม่ได้แกะป้ายราคาด้วยซ้ำ รองเท้าบางคู่ก็ซื...
27 มีนาคม 2018

ชอบอยู่คนเดียว ไม่ยุ่งกับใคร เรียกว่าเป็น Introvert ไหม แล้วใช่โรคที่ต้องรักษาหรือเปล่า

ไม่กี่ปีมานี้มีศัพท์ทางจิตวิทยาคำหนึ่งซึ่งแพร่หลายให้เราได้ยินมากขึ้นเรื่อยๆ นั่นคือ อินโทรเวิร์ต (Introvert) อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่เมื่อได้ยินคำนี้ก็จะเข้าใจไปว่าเป็นอาการของคนชอบอยู่คนเดียว ไม่สุงสิงสังสรรค์ ทำตัวแปลกแยกจากคนหมู่มาก ไปจนถึงต่อต้านสังคม (Antisocial) หรือมักเศร้าหม่นอยู่ตลอดเวลา   ซึ่งไม่ใช่ความจริงเสียทั้งหมด &nb...
20 มีนาคม 2018

ติ่งหนักขนาดนี้ยังโอเคอยู่ไหม ควรเข้าใจและช่วยเหลืออย่างไรถ้ามันไปไกลกว่าคำว่าพอดี

ภาพของแฟนคลับกรี๊ดศิลปินคนโปรดตามงานอีเวนต์หรือคอนเสิร์ตนั้นเป็นเรื่องปกติที่เราคุ้นเคยกันดี แต่ในความเป็นจริงยังมีแฟนคลับขั้นกว่าที่เรียกกันว่า ติ่ง ที่อาจถึงขั้นติดตามไปทุกที่ที่ศิลปินออกงาน บางคนสะสมผลงานของ ‘เมน’ (ศิลปินที่ชอบที่สุดในวงนั้นๆ) ครบทุกเวอร์ชัน แม้บางครั้งต่างกันแค่หน้าปก บางคนตามไปถึงต่างประเทศ หรือบางคนก็ลงทุนซื้อของชิ้นใหญ่ๆ มูล...
13 มีนาคม 2018

วีนแตก หัวร้อน ขึ้นง่าย ควรจัดการตัวเองอย่างไร และแค่ไหนถึงต้องไปหาหมอ

ความโกรธ เป็นหนึ่งความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน แต่มีความโกรธอีกลักษณะหนึ่งที่เกิดขึ้นทันทีทันใดโดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ และบางครั้งไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ หลายคนเรียกมันว่าการ ‘ปรี๊ด’ อาการนี้เกิดได้กับคนใกล้ตัวอย่างคนในครอบครัว และบางครั้งก็เกิดขึ้นกับคนที่ไม่รู้จักกันมาก่อนอย่างที่เราเห็นกันในข่าว   ถ้าลองสังเกต ระยะหลังเราจะพบ...

MOST POPULAR