Wellness

หากจะโฟกัสประโยชน์ด้านสุขภาพที่ได้จากการเล่นกีฬา Surfskate ต้องบอกว่าเป็นกีฬาที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อ และยังกระตุ้นการผลิต Growth Hormone เพื่อการเจริญเติบโตได้ดี ยิ่งสาวๆ ที่ต้องการหุ่นปัง เอวเอส การหันมาเคลื่อนไหวร่างกายและได้เบิร์นไขมันจากการเล่น Surfskate ก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากในเวลานี้ อีกอย่างการเลือกออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน มีความ...

ไคลี เจนเนอร์ เพิ่งโพสต์วิดีโอจากแอ็กเคานต์ TikTok ของตัวเอง ลงบนอินสตาแกรม @kyliejenner ที่มีการเปิดเผยวิธีออกกำลังกายฟิตหุ่นในแบบของเธอ จากโพสต์ดังกล่าวทำให้มียอดกดไลก์มากกว่า 5.5 ล้านคนในเวลาไม่ถึง 2 วัน ด้วยรูปร่างที่เป๊ะได้รูป สัดส่วนบริเวณแขน ขา กระชับ หน้าท้องแบนราบ สิ่งเหล่านี้ต่อให้ร่ำรวยแค่ไหนก็ไม่มีทางได้มาฟรีๆ หากไม่ได้ออกกำลังกายด้วยตั...

กระแสความนิยมของเซิร์ฟสเกตเริ่มเปลี่ยนจากเทรนด์มาเป็นคัลเจอร์ของกลุ่มคนที่ชื่นชอบการเคลื่อนไหว ที่สนุกและมีเสน่ห์ตามแบบฉบับของเซิร์ฟสเกต บางคนไม่ได้สนใจในกีฬานี้ตั้งแต่แรกก็จริง แต่พอคนรอบตัวหันมาเล่นเซิร์ฟสเกตกันมากขึ้น ก็เริ่มเปลี่ยนใจและอยากลองเล่นขึ้นมาบ้าง แต่ก่อนจะไปเล่นเซิร์ฟสเกต เราอยากแนะนำวิธีเตรียมร่างกายก่อน เพราะอย่าลืมว่าการเล่นเซิร์ฟ...

  รู้หรือไม่? เล่น Surfskate เป็นเวลา 60 นาที ช่วยเบิร์นแคลอรีได้ถึง 600 แคลอรี      นอกจากการเล่น Surfskate จะนำมาซึ่งความสนุก ท้าทาย ของการได้เคลื่อนไหวร่างกายแทบทุกส่วนแล้ว ประโยชน์ของการเล่น Surfskate ในคนที่ต้องการเผาผลาญแคลอรีนั้น ถือว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะการได้เคลื่อนไหวสะโพก การบิดตัว และการคว...

ไม่ว่าคุณจะมีสัตว์เลี้ยงหรือไม่ ก็ต้องคุ้นเคยกับอาหารในภาพจำต่างๆ ที่ถูกปลูกฝังมาอย่างยาวนานจากสื่อบันเทิง ภาพวาด การ์ตูน หรือแม้แต่การบอกเล่าส่งต่อภาพจำนี้กันจากรุ่นสู่รุ่น ไม่ว่าจะเป็นน้องหมากินกระดูก อาหารปรุงเองให้น้องแมวน้องหมา หรือนมวัวให้ลูกแมว ลูกหมา แต่รู้หรือไม่ว่าภาพจำเหล่านี้สร้างปัญหาสุขภาพให้สัตว์เลี้ยงมาแล้วนักต่อนัก   หลา...

เราอยู่ในโลกที่เทคโนโลยีรุดหน้าอย่างไม่หยุดยั้ง ส่งผลให้ผู้คนยุคใหม่ต้องก้าวให้ทันโลก ไม่ว่าบทบาทหน้าที่ในชีวิตของตัวเองจะอยู่บริบทใด นักเรียน พนักงานบริษัท เจ้าของกิจการ ผู้บริหาร ฯลฯ ต่างต้องเร่งสปีดและพัฒนาตัวเองให้เป็นคน Super Productive อย่างไม่หยุดยั้งเช่นกัน ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและกดดันเหล่านี้ล้วนเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด ซึ่งส่งผลต่...

  รู้หรือไม่? การเดินชันบนลู่วิ่งช่วยเบิร์นไขมันได้มากขึ้นเมื่อเทียบกับการเดินบนพื้นราบ       ฟ้าฝนไม่เป็นใจ อยากออกไปวิ่งนอกบ้าน ทำได้แค่วิ่งในลู่ แต่ไม่เป็นไร เพราะ THE STANDARD POP มีทิปส์เด็ดจากบทความ ‘อยากวิ่งต้องได้วิ่ง เมื่อฟ้าฝนไม่เป็นใจ วิ่งบนลู่อย่างไรให้สนุกและไม่เหนื่อยเปล่า’ มาฝาก (อ่านบทความเต็มๆ ค...

ช่วงนี้สังเกตว่าจะมีบทความเกี่ยวกับสุขภาพเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งสืบเนื่องมาจากการที่คนยุคใหม่ติดโซเชียลกันหนักหน่วง ทั้งการใช้งานคอมพิวเตอร์ ก้มดูสมาร์ทโฟนในมือจนลืมเปลี่ยนอิริยาบถ ล้วนเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับโรคออฟฟิศซินโดรม หนึ่งในปัญหาใกล้ตัวที่คนส่วนใหญ่มักจะเป็นกันโดยไม่รู้ตัวคือการทำลายสุขภาพดวงตาผ่านการเล่นมือถือก่อนนอน ใช่คุ...

ฝันเปียกเป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติ คนส่วนใหญ่คิดว่าเกิดเฉพาะในวัยรุ่นชาย แต่ความเป็นจริงคือสามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัยแม้จะเกิดในวัยรุ่นชายมากกว่า ในขณะที่ฝันเปียกในชายเป็นที่รับรู้มีหลักฐาน เนื่องจากตื่นมาพบการหลั่ง ทำให้ชั้นในหรือที่นอนเปียก แต่สำหรับฝันเปียกที่เกิดในหญิงไม่มีหลักฐานชัดเจน ตื่นขึ้นมาผู้หญิงอาจจะรู้สึกอวัยวะเพศบวม ตึงๆ มีน้ำหล่อลื่นมากข...

div.entry-title .title{font-size: 3.5rem!important;}ในแต่ละวัน คุณต้องทำอะไรหลายอย่าง และพบเจอกับเหตุการณ์ต่างๆ มากมาย ยิ่งการใช้ชีวิตในสถานการณ์ปัจจุบัน การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่ไม่ใช่เพียงแค่สุขภาพของร่างกายเท่านั้นที่เราควรจะต้องดูแล แต่เพื่อให้คุณได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ตลอดทั้งวัน การดูแลสุขภาพช่องปากก็เป็นสิ่งที่สำคัญ และการเลือกย...